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肠胃不好人也比较消瘦，该怎么调理？
脾胃,肠胃,不好肠胃不好人也比较消瘦，该怎么调理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第二，是不是你工作的压力过大。压力过大，最易伤肝，肝气郁结，损伤脾胃。平时要注意工作节奏调节，做事有计划，分好轻重缓急，不慌不忙，看开一点。
第三，你是不是经常熬夜。夜晚是人体养阴的关键时候，起居有时，有益身体。经常熬夜，易导致阴精不足，形成阴虚体质。胃阴虚，容易出现易饿但食后腹胀，还有口气。长期阴虚，内火旺盛，则生口腔溃疡。因此，要适时卧床休息。
第四，你是不是不爱运动。长期静坐过平躺，容易导致气虚，气不足，脾胃运化乏力，也会出现脾胃虚弱的表现，这个时候，通常以乏力为主。
以上几个方面都会造成脾胃虚弱，从而营养吸收不良，导致消瘦。除了生活习惯、饮食方面调节外，还可以用中药进行调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议：
1.如果年龄大于30岁，可以继续看第二条，如果小于30岁，建议直接看第三条。因为由于大约25岁以后，人体基础代谢会变慢，同样的食量、活动量，25岁以后很多朋友会开始慢慢发胖；
2.可以到医院做个胃肠镜检查，排除胃肠道器质性病变的可能；做个甲状腺功能测验，排除甲状腺供能问题造成的基础代谢提高的可能；
3.均衡饮食，什么都吃不挑食；按时吃饭就餐，调整好饮食生物钟；调整好心态；
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体胃肠道有很多的疾病，但是胃肠不好，一般都会引起食物的消化吸收减弱，导致很多营养成分的吸收不良，还有就是消化太好导致胃肠道排空过快，使得营养流失。胃肠道消化不好人吃什么都不会增胖，而胃肠道蠕动消化太好的，连喝水都会胖。
胃肠道不好，偏瘦该如何治疗呢？看下边☞
1、适度锻炼，提高自身免疫力，调节好情绪。尽量饭后1小时后锻炼，适当的跑跑步，不能做或许剧烈的运动防止胃下垂，锻炼有利于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。调节好情绪，保持愉悦的心情，因为心情对于胃肠道也有一定的刺激作用。
2、保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应该少食多餐，按时进餐，因为少食多餐会是的食物消化吸收更充分，减少胃部负担，避免胃肠道胀气。
3、避免进食辛辣刺激油腻食物，进食一些温热软，清淡高蛋白食物。有利于消化更有利于提供营养物质。
4、胃肠道不好，选择性的进食一些蔬菜水果，因为大多数蔬菜水果含有很多的为身躯及微量元素，可以更好的促进营养吸收。
5、最好的饮品就是白开水，所以避免饮酒吸烟，喝一些过冷过酸、产气刺激性饮品，因为早上起来一杯水，冲洗胃肠道。
6、药物治疗，吃一些促进消化的药物（吗丁啉、健胃消食片、山楂丸)。还有胃肠道不好的会导致胃肠道菌群失调，可以吃点（多酶片、乳酸杆菌、双歧杆菌)，避免菌群失调引起腹泻或者便秘等症状。
因此胃肠道的疾病很广泛，所以胃肠道不好会导致人体各种营养吸收障碍，使得人体偏瘦，而且还会有很多胃肠不适症状。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好引起的体质偏瘦，应该是消化吸收不好导致的！
一般来讲，人体消化功能因人而异，有些人强有些人弱，因此也会导致，部分人体质偏瘦，这种情况，我建议通过改变饮食习惯，增强消化能力
1.吃些易消化，热量高的食物
吸收功能较差的人可以多吃一些，易消化，热量高的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、牛油果等，增加营养的同时，不会增加消化负担。
2.补充益生菌
益生菌在人体中起着帮助消化，促进营养物质吸收的作用。消化吸收功能不好的人，体内益生菌的数量，也相对要少，因此需要补充益生菌
外来的益生菌一般很难通过消化屏障，会被胃酸破坏，因此要选择A态益生菌，比如青春双岐杆菌BH-20，才能活着到达肠道，起到益生菌促进消化的作用。
3.合理饮食，不要盲目食用油腻食物
很多人以为吃的好，吃的荤，就是好的。其实不然，盲目的大鱼大肉，不仅起不到增强体质的作用，还会增加消化负担，导致肠胃病的发生
除了上诉三点以外，还应该经常体检，如有其他症状发生，应做肠镜，排除癌症发生的可能性！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体肠胃不好，偏瘦怎么调理？
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好这是一个很宽泛的话题。因为肠胃系统很少像其他的部位一样出现很明显疼痛或者其他严重影响生活的症状，肠胃系统大部分的疾病都是缓慢发展而来的，所以肠胃疾病导致的疼痛也是以胀痛、隐痛等为主，所以除非比较严重，这就导致很多人忽略了胃肠道的疾病。
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