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肠胃不好人也比较消瘦，该怎么调理？
脾胃,肠胃,不好肠胃不好人也比较消瘦，该怎么调理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
比方说非常常见的胃酸分泌过多的
大部分人表现的只是腹部的不适，烧心等感觉，这个时候没有及时的治疗，时间久了胃酸腐蚀胃黏膜，又会引发胃溃疡，胃溃疡严重的则会病发胃粘膜糜烂，导致胃穿孔。另一方面因为胃酸长时间的腐蚀胃黏膜，胃癌的发病率也会升高。
之所以说这些是想告诉大家，胃肠道的疾病开始只是一些轻微的症状，不会引起人们的注意，但是当症状比较明显了，这个时候也代表疾病比较严重了。
具体应该如何调理胃肠道问题呢？
因为很多的胃肠道疾病都是饮食不注意导致的，特别是胃炎和胃溃疡，很多人知道的是不要吃辛辣刺激的食物，其实最主要的原因是因为没有按时吃饭导致的。
本来人体已经适应三餐按时，到点就开始分泌胃酸准备消化食物，结果发现胃里面空空如也，那胃酸多了，有没有食物可以消化，自然就会损伤胃粘膜，等过了饭点又开始吃饭，这时胃酸又分泌不足，导致出现消化不良，时间久了就会出现胃酸分泌紊乱，导致胃酸过多，胃炎胃溃疡等等问题。吃不好，那肯定也不会胖的。
所以说，对与胃肠道调理最重要一点就是先改善不按时吃饭的坏习惯，三餐按时，其次是食物的搭配，面食可以中和胃酸，蔬菜果类可以社摄取维生素加快胃粘膜修复，当然了，调理期间辛辣少吃，烟酒就不要碰了。
所以如果反复的出现胃肠道不适，还伴有明显的消瘦，那就要引起注意了，就不要想着怎么调理，而是要先去医院明确一下病因，防止已经出现了大问题而延误了治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的经历也是很坎坷，这胃弄得我吃什么都不香，头疼的不行，后来也是听别人介绍试了试淘宝上的大平衡的后天颗粒，现在慢慢的感觉真的好了不少。希望胃友采纳，早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、彻底戒掉刺激性的食物
不少人都喜欢吃刺激性的食物，比如说辣椒、大蒜等，甚至还经常喝酒和碳酸饮料，这些东西都会对肠胃造成很大的伤害。所以肠胃不好的人，一定要彻底戒掉这些刺激性的食物，否则症状不仅不能改善，还有可能会加重。
二、一日三餐定时定量
想要调理好肠胃，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量。不管工作多忙，到了点就要先去吃饭，而且也要注意吃饭的量，不要遇到爱吃的就暴饮暴食，遇到不爱吃的就吃几口甚至不吃。
三、吃饭要吃七分饱
肠胃不好的人，吃饭的时候最好是能吃七分饱，不要一次吃得太撑，这样会增加肠胃的负担，很容易使肠胃罢工，引起各种身体不适。而且吃的太多，肠胃会超负荷工作，根本起不到调理的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有过肠胃不好，亲身体会那是怎样难受。我看到和听到最多的就是，饮食清淡，少吃刺激肠胃的葱姜蒜辣椒等，饭吃七分饱，每天一早一晚，坚持锻炼身体。还有不要让肚子受凉！多喝水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期肠胃消化不好，会引起身体的消瘦，对我们的健康产生不利的影响。日常生活中我们需要找到引起肠胃不适的原因，通过食疗、运动等方式积极改善肠胃活力，促进肠胃消化，调理身体。
肠胃不好，吸收功能差，可能会引起消化不良，可以在医生指导下配合口服肠胃康，乳酸菌素片进行治疗，具体用药请遵医嘱，最好去医院做胃镜，肠镜检查，对症治疗。
注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动！心情好！饭量自然会大！身体就会肥起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点养胃的药，多喝粥，少吃点凉的，辛辣的
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