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肠胃不好人也比较消瘦,该怎么调理?
脾胃,肠胃,不好肠胃不好人也比较消瘦,该怎么调理?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
肠胃不好的调理方法
长时间出现肠胃不好、身体消瘦的情况,主要原因应该是消化功能低下或是食欲下降的缘故,所以在调理前,最好先排除或处理造成食欲低下、消化吸收不良的原因,再用以下的方法去调理:
1、三餐定时定量
主要就是想让肠胃养成正常运转的好习惯,而在吃饭的时候,不要吃太快建议细嚼慢吞,少食多餐,这样能够尽量避免出现胃胀、胃酸分泌增多的现象,如果胃酸过多的分泌,也许会发生逆流至食道的情况,造成食道黏膜受到刺激。
另外,在用餐前的一个小时,不要再吃零食了,不然会使正餐的食用量下降,影响到主要营养物质的补充。
2、限制脂肪摄取量
不要过多的摄入脂肪,所以要尽量少吃一些油炸类食物,其实这些食物的脂肪并不会被人体所需,反而会阻碍到胃酸的分泌,加重肠胃的负荷。
3、生活作息要规律
尤其是睡眠作息,对人体极其重要,如果常常熬夜,那么身体就会受到一定的损伤;其实早晨起床的时间也要有规律,如果睡觉时间太长,体内就会消耗更多的能量。所以不管是睡觉的时间,还是起床的时间,都要规律起来,养成一个正常稳定的生物钟。
4、按摩调理
如果需要调理脾胃,应该经常的去按摩小腿,因为此处具有多个与脾胃有关的经络、穴位,每天坚持按摩小腿上的穴位,可以起到有助于健脾胃的作用。建议脾胃不好的人,最好经常按摩小腿肚和小腿骨的两侧位置,可以刺激到那些穴位和经络。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我是胃肠外科医生,这个问题我来回答一下,有这样一种人,吃的挺多,但是吃不胖,甚至消瘦。还有一部分人,不能吃多,一吃多就不舒服,腹胀,反酸,恶心,拉肚子等等,这些人可能胃肠道功能存在异常。
长期胃肠不好,身体消瘦,首先要做一个胃镜和肠镜
看看胃肠道有没有器质性的病变,例如胃溃疡,胃食管返流,胆汁反流性胃炎,克罗恩病,溃疡性结肠炎,胃癌,肠癌等等,如果检查发现有这些疾病,需要治疗。胃溃疡需要根治幽门螺杆菌,给予抑酸治疗。克罗恩病和溃疡性结肠炎属于炎症性肠病,需要长期口服药物治疗。胃癌和肠癌需要根据分期,选择不同的治疗方案,中早期以手术治疗为主,晚期的癌症以放化疗,靶向治疗为主。
除了做胃肠镜,还需要排除有没有胃肠道以外的疾病
有一些胃肠外的疾病,也会导致消化不良,胃肠道功能紊乱。例如甲状腺功能亢进,糖尿病,慢性胰腺炎,胆囊炎等等。如果是这些疾病导致的胃肠道功能紊乱,治疗原发疾病之后,胃肠道症状就可以得到缓解。
还需要排除精神性因素
精神性因素对胃肠道疾病有非常大的影响,可导致胃肠道功能紊乱。如果你长期处于焦虑,抑郁,躁狂等不良的情绪当中,就可能出现便秘,腹泻,消化不良,反酸,恶心等临床症状,需要先治疗精神疾病,调理好自己的心情,胃肠道症状会得到明显的缓解。
功能性胃肠病
如果上面的因素都排除了,那就可以考虑为功能性胃肠病,例如功能性消化不良,肠易激综合征。这些功能性胃肠病,找不到明确的病因,但是存在胃肠道功能紊乱。治疗手段如下:
(1)调节饮食
吃一些好消化,易吸收的食物,低脂清淡饮食,避免酒精,浓茶,咖啡等食物的摄入,建立少吃产气性食物,例如豆制品,萝卜,牛奶等等。适当补充蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,可以改善便秘的症状。
(2)心理和行为调节
改善患者焦虑,失眠,抑郁等情况,对胃肠道功能恢复有非常大的帮助和作用。适当运动,可以促进胃肠道的活动。
(3)药物治疗
经常出现腹痛的患者,可以口服解痉的药物;腹泻的患者,可以口服止泻药;便秘的患者,可以口服通便药;经常腹胀,嗳气,可以口服促胃肠动力的药物。有焦虑,抑郁等情况,需要口服抗焦虑,抗抑郁的药物。对于功能性的胃肠病,口服益生菌有可能会带来一些好处。
所以,胃肠道功能紊乱,原因非常的复杂,首先要明确病因,才能选择合适的治疗手段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期脾胃不好的人,多是脾胃功能紊乱。有些人是先天的脾胃功能紊乱,有的人是后天生活饮食放荡不拘、我行我素、想吃啥吃啥、想喝啥喝啥等原因造成的。等你真的有病了,得了脾胃功能紊乱,又经久不愈,于是就抓耳挠腮,怨天尤人,怨医生,怨爹妈!他从来就没有检查过自己的不检点,自己的错误。
有的人有了病,还想着好事,我弄点啥喝喝,调理调理,能调理好,我可不用吃药了,多美!做梦呢!有了病不去积极治疗,净想好事,你觉得行吗?做梦摘星星,异想天开。
有了病,就得积极治疗,这才是正常途径,想走捷径,歪门邪道,还真的是难以想象。
脾胃功能紊乱,即使脾胃的功能降低了,吃下去的食物不能很好地消化,能消化的,又不能被肠胃吸收,被身体的组织细胞利用,不是顺大便走了,就是顺小便走了,流失了,你想长胖可能吗?还有的人,肠胃功能紊乱,该吸收不吸收,不该吸收的乱吸收,造成身体虚胖,看着身体膀大腰圆,五大三粗,可是三步路走的就气喘吁吁。
提高胃肠功能的中药方子很多,比如理中汤、补中益气汤、小建中汤、黄芪建中汤、归脾丸、参苓白术散等等很多。具体怎么治疗?最好是去找中医看看,是什么证,用什么药。
天上不会掉馅饼,不要老想好事,做梦摘星星!
中药
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