您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
体内有湿气的常见特征有哪些？
湿气,症状,湿热体内有湿气的常见特征有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
中医认为可以通过饮食、起居来调理体内湿气，具体为饮食调理、运动调理以及环境调理。
你同意我的观点吗？
每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼，吃清淡食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这几个身体表现就是有湿气？当然不是，要不然个个都有湿气，还要看这里
湿气，这个词来源于中医，中医认为我们的脾胃长期功能虚弱时或者长期住在潮湿的地方时就会感染上湿气。后一种湿气比较容易排出，因为它存在于体表，前一种气比较难祛除，因为它存在于体内。有哪些症状就是有湿气了呢？
有湿气不只要要看有没有这几个症状，还要看这里：
1、嘴里常常干燥、口臭、口苦；
2、脸色黄中带黑、长痘、长斑、出油多；
3、头发油腻不堪、脱发、头皮屑很多；
4、总是便秘难解、排泄不规律；
5、重者可能会失眠、梦多、脾胃不稳定；
6、手和脚都比常人凉、手心常出汗；
7、惧冷或惧热，喜欢吃热的或吃冷的；
8、白天使全身困乏，没有力气和精神；
9、肚子上肉比其它地方多，很不协调；
10、腹胀胃痛，消化不好；
11、很多人的身上还会起湿疹；
12、脚上有小水泡，脚气大。
以上是有湿气的人常见的表现症状，当然不能只看这些症状，要不然谁都能从其中挑出符合自己的表现症状来。还得看你的“舌苔”，要是舌苔发黄，还有齿痕，就说明是脾胃湿热；要是舌苔发白，还有齿痕，就说明是脾胃寒湿。这两种湿气都是存在于体内的，需要健脾胃+祛湿气，单纯的健脾胃或者单纯的排湿气并起不到调理的效果，需要两者同时进行。
接下来有人就要问了，你说的“健脾胃+排湿气”的祛湿方法是什么？怎么用？管不管用？快不快？调理起来方便不方便？
“健脾胃+排湿气”的方法：准备山楂片、薏仁、黄精、桑叶、荷叶、桃仁和茯苓等，煎煮着喝，还可以加入蜂蜜来增加甜度，每天喝两杯。这个方法不但能养脾胃，还能排湿气，可谓是一举两得，且调理起来比较快，因为其中的茯苓就被中医认为是排湿气比较快的一种草本植物。
其实，湿气并没有无良商家传说的那么难调理，重要的是找对方法，就能事半功倍。再者说因脾胃虚弱而产生的湿气需要长期调理才能得到缓解，因为要修复脾胃的功能，因此不要相信别人说一周或半个月等等时间就能祛湿气，那大多数是假的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病情分析：有湿气的典型症状有以下几种：第一种，会出现内分泌失调的情况，表现为脸上会长出许多痘痘；第二种，人体的油脂分泌过于旺盛，脸上经常会出现油光发亮的情况；第三种，经常会有肚胀的情况，而且在大便时会出现大便拉不干净的症状；第四种，口腔表现为口苦、口黏；第五种，经常性的感觉到困倦，而且大脑的反应速度相较于正常人而言更为的迟钝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我之前有一个女同事也是湿气很重，我总结一下她的情况。她偏胖，整个人有点水肿，喝水都会胖的感觉。
头发很油，经常性油油腻腻的感觉，她说她昨天才刚洗了头但是给人感觉就像起码一周没洗头了。她的脸也是油油的，一天洗脸几次还是出油严重。
她脸色不好，很苍白，连嘴唇也是白的。给人感觉像个病人一样，没有精神。
她说她感觉自己整天昏昏欲睡，但是晚上躺床上又睡得不好。明明很困，但是感觉睡得不安稳，每次闹钟响了都没睡醒。好像怎么睡都睡不醒那样。
整个人感觉很乏力，没有兴趣做任何事，整天就想睡觉。更别说运动了，稍微动一下就出汗很厉害。
我那个时候忙着减肥，效果显著。她偏胖总问我怎么减肥的。其实我的减肥方式很简单就是少吃多动。她也按照我说的少吃多动但是一直都没有效果。
有一次大家相约一起去跑步，没跑几步她就不行了，腋下和背部全都湿透了。我只是额头有点点细微的汗。我问她很热吗？她说也不是很热，但是不知道为什么就一直出汗。
后来建议她看看中医调理一下身体吧。她找中医了，中医说她体虚，湿气重。给她开了药，让她早睡早起，多喝水多运动。
后来我没在那上班了，有问她现在感觉怎么样了。她说比以前好多了。具体情况如何也不清楚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |