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感到悲观绝望，属于心理问题吗？该怎么办？

悲观,情绪,绝望感到悲观绝望，属于心理问题吗？该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 感觉每天都沉浸在悲观绝望里面，请问现在自己的这种状态属于心理疾病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据题主所提问题可以发现两个关键词，即“悲观绝望”和“心理问题”。情绪是以个体的需要作为中介而产生的一种心理活动，即是多种感觉、意志和行为综合产生的心理和生理状态，通常伴随有主观体验、生理唤醒和外部行为表现。例如，当客观事物或情况没有满足个体的需求时，就会产生消极、失落、伤心的情绪，特别是当个体失去亲人、无辜遭到他人诽谤、突然被领导告知辞退等都会使个体产生相应的消极情绪，即悲观绝望，面对这种情绪我们可以允许自己在一定时间和身心健康的范围内接受它。

因为人类的情绪可以分为基本情绪和复合情绪，其中基本情绪有可分为积极情绪和消极情绪。人类最原始的情绪包括喜、怒、哀、惧四种，而悲观绝望属于我们人类正常的情绪类型，可能会使当事人产生一般心理问题，上述只是从情绪的角度进行分析。但是如果这种悲观绝望的情绪状态不间断的持续三个月以上仍然无法排解，并且当初产生这种情绪的客观刺激事物已经出现扩大化或者泛化的现象，影响到个体的正常生活，那么当事人可能存在严重的心理问题，甚至是神经症，就需要引起个体的关注，尽快寻求专业的心理咨询。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，而且这是个比较棘手的心理问题，这类人其实更多的是由于他们生存的环境和后天不可预料的人生伤害所引起的，导致他们性格的大转变，面对许多事情都会晓得悲观难过。





如同高中时和我同座一年的那个女生，她的性格就是悲观孤僻的典型例子。就拿每次都生活琐事来说吧！我们是通宿生，所以，每天都会回家。大家回去基本就是吃个饭，然后赶紧来教室进行复习做题，更多的是聊着学习方法和内容，而我的这个奇葩同桌就不是这样的。她基本上每天都会跟我说自己家里爸爸或者妈妈等一些鸡皮蒜毛的小事。





今天她妈妈做的菜难吃，明天她爸爸回来却忘了买她喜欢吃的零食。就这么每天抱怨着自己身边发生的任何小事情。在学习生活中她也是一个大喜大悲的人，凡是遇到不喜欢的事情总会抱怨一整天，想借此来发泄自己内心的不满和厌恶。





其实，对于这类人我们不要太过于排斥她们，毕竟这也是由于她们以往的生活环境所造成的，只不过她们在另一个环境中需要更多的关心与照顾，去容忍和体谅自己。从而以一种抱怨的形式发泄出来，这也是一种软弱无助的表达。所以，小编希望大家能够尽可能给予身边的这些朋友更多的关心与鼓励，让她们感受到更多的爱，这样，她们也就会慢慢变得温柔善良了。（谢谢您无私的点赞评论支持，小聪聪会更加努力，写好每一个发自内心的那份触动，与您一起分享）

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！感觉到悲观绝望是否属于心理问题，我们得先了解一下心理问题的定义是什么，异常心理是相对于正常心理而言的，正常心理是指在学生时期学会各种应对技巧并在紧张的转台写表现出灵活性的人，简而言之就是能在各种压力下也能游刃有余的人。那么按照这个标准我们有很多人都有心理问题~~，这是一个很普遍的现象，楼主可不必过于担心~

首先是不是真有什么绝望的事情出现，又或者这种绝望的判断标准是什么，这都是必须考虑的前提。对于一般人来说是不会有那么多绝望的事情出现的，所以感到悲观甚至绝望大概率还是楼主的错误认知或者错误归因所造成的心理问题。

比如楼主有些人对自己要求的比较严苛，为了保持再自身的优秀，或者为了在别人眼里看起来很优秀，就违心的吸收大量来自外界的标准来严苛的要求自己，如果自己某一方面达不到最优秀，自己心理便会感到悲观甚至绝望，当然这只是很极端的例子，但是我们也应该有客观的自我知觉和积极的自我态度，认清实际的自己，这样我们才能积极面对生活~~~

如果我们真的有一段时间心理陷入了死胡同，就是为了某件事而感到悲观和绝望，而且是不可挽回的事情，那么我们就坚持吧~勇敢的面对，果断的坚持下去可能是最有效的方法哦~~

回答于 2019-09-11 08:43:50

悲观是一种对事物的认知，人们一般都会在受到外界的刺激后产生悲伤的情绪和悲观的想法，很少有莫名其妙的悲观认知发生。

题主感觉自己每天都沉浸在悲观绝望中，这种情况是不是心理问题，需要多种维度来衡量情绪对你生活影响的程度才能定义。

1、起因

引起悲观是否有具体的原因，具体的对象，而且是符合正常思维的矛盾。比如至亲的离世，好友的离开，工作失利，被人陷害等等情况。一些能够引发你负面情绪的具体事情导致了悲观情绪的产生。如果是具体的事情，并且有解决方案，那么可以尝试解决问题化解悲伤。

另一种情况是没有任何原因的悲观绝望，或者是不自知的原因。那么就需要考虑测评一下自己的心理指标是否正常。




2、持续时间

心理问题都会持续相对较长的一段时间，比如一个月的悲观难过，任何值得开心的事情都午饭缓解你的悲伤情绪，这种长久不能调节的悲观绝望，需要寻找专业心理咨询师或者心理医生确诊自己是否患上了心理疾病。

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