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体内有湿气的常见特征有哪些？
湿气,症状,湿热体内有湿气的常见特征有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
谢邀，
大家好，我是一名帅气的中医～
湿，为什么会有湿？
其实这是古代前辈总结出来的，把重着，黏腻性质的东西或者状态归纳为湿的范畴！
那么人的身体中，出现什么症状说是有湿气呢？
把一床用水打湿的被子扔到你的身上，怎么样？
你会感觉到很沉，走不动～
头沉，嗜睡，打不起精神……
再举一个例子，把水倒在土堆中，再来风的话，土也不会吹走了……
像极了那些被风吹不跑的胖子，还有那些被水怎么也冲不走的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人湿气就很重，被湿气困扰多年，主要表现症状为：春夏两季手和脚背容易长类似小水泡的点点，奇痒，特别是晚上。
涂药膏和吃清湿毒的药只能暂时缓解，过一段时间又死灰复燃。
今年了吃了几次中药调理，忌口腥气的鱼，虾，蟹等海鲜，还有鸡蛋，症状有所缓解，但过一段时间脚背又长了起来。很是烦人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓湿气就是体内“水湿停滞积聚”导致身体表现出来的一些症状，而造成体内湿气重主要是由外界潮湿环境以及内在脾胃运化水湿的功能失调而导致，主要问题在脾。
体内湿气重的典型症状有哪些？
1、形体偏胖或消瘦
2、面垢油光、肢体沉重
3、舌苔黄腻、脉数
4、多有痤疮粉刺
5、常感口干、口苦、眼睛红赤
6、心烦懈怠、身重困倦
7、小便赤短，大便燥结或粘滞
8、男性多有阴囊潮湿，女性常有带下增多
如何调理？
调理湿气重，重在调理脾胃，这是因为脾主运化，一旦出现脾肾阳虚的情况，脾运化谁也的功能就会受到影响，导致人体水湿停滞，脾胃虚弱，水谷运化不良，不但会因碍内湿，还会招致外湿，脾胃虚弱容易导致气虚，而“气”有防御作用，使得各种邪气不易入侵人体，一个人一旦有了内湿，原本已经虚弱的 元气忙于管理内部，外湿就会趁虚而入，所以调节水湿体质，关键还是从调理脾胃入手。
食谱推荐：
（1）芡实莲子饭
原料：大米500克、莲子、芡实各50克
制法：莲子、芡实及早泡发，与大米一起蒸饭
（2）莲子薏米排骨
原料：莲子30克、薏米50克、猪排骨500克、大蒜、姜、花椒、盐等调料
制法：莲子、薏米一起炒香熟，捣碎，水煎取汁，用汁炖排骨
（3）红豆薏米粥
原料：红豆、薏米各100克
制法：红豆、薏米先浸泡，再煮粥
（4）薏米莲子粥
原料：薏米、大米各75克，莲子25克
制法：莲子去芯，与薏米、大米一起煮粥
湿气重者饮食要注意：
1、体内湿热较重者，禁忌辛辣燥烈、辛辣肥甘、大热大补的食物，如：辣椒、花椒、大蒜、燕窝、阿胶、麦芽糖、牛羊肉等；
2、戒烟酒；
3、避免饮用冷水、冷饮，最好为室温
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气为病身多重、首如裹。湿气重的病症多发生于长夏之中，因长夏多雨，加之身体脾胃虚弱，而容易发生湿气为病的症状。
1、湿气时，舌苔白厚，舌头上有齿痕、裂痕。
2、身体的气血运行不畅，会出现四肢关节麻木、疼痛。还会表现为关节屈伸不利，容易出现风湿性关节炎的症状。
3、女性会出现白带过多、阴部瘙痒或者是小便浑浊、大便大便溏稀。
4、脾胃功能受到了影响，会出现消化不良的症状，甚至会有口淡、乏力、浑身没有力气、胸闷、腹胀情况，还可能引起全身性的水肿的病症等。
如果出现上述的症状表现，应该选择健脾、祛湿、化湿、利湿的药物进行治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您属于气湿热型体质，根据您的体质可进行如下调理，这是专家给您的自助方案，请参考：
总体特征：湿热内蕴以面部油腻，口苦口臭，易生痤疮，大便黏滞等湿热表现为主要特征。血糖、血脂偏高。占人群比例9.88.以南部和东部地区多见，学生和商人多见。
1、定义：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。
2、成因：先天禀赋，或久居湿地、喜食甘肥，或奢烟奢酒，或热内蕴。熬夜，滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活。
3、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热，形体中等或偏胖为主要特征。
4、常见表现：面垢油光，易口苦口干，身重困倦，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻，大便黏滞不畅或燥结。
5、辅助临床表现： 体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼筋红赤，小便短赤，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，脉滑数。
6、心理特征：性格多急躁易怒，外向好动，活泼。
7、发病倾向：湿热体质的病人容易发生脂溢性脱发，痤疮、泌尿系感染，带下病，膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，皮肤容易发生脓肿疮疡，容易得牛皮癣，脚癣或黄疸及胆道系统疾病，这个体质的病人容易出现筋骨肌肉疲劳，腰酸背痛浑身疼痛难受。。
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