您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎样自己排解情绪，变得成熟？

情绪,委屈,就会怎样自己排解情绪，变得成熟？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 20岁的年龄，好多时候突然琐碎的事会摆在面前压垮最后一根稻草。有时候明明自己也很压力大，还要给家人陪笑脸，逗女朋友开心。不清楚成熟的定义，乖乖被抛弃还要善解人意，真的很累。总感觉已经把自己丢完了，现有的只是一副合大众口味的骨架皮囊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理学上讲：人都有七情六欲，当需求不能得到满足时，就会产生各种不安的情绪，产生情绪属于正常现象。

当情绪压抑到一定程度就会爆发，所以我们不能让情绪一直存在，需要通过适当的途径和方法适度排解。

遇到坏情绪，私底下我们可以适度的放空自己，不去想， 也可以去健身房去运动。我是心情不好时，就去大路上疯狂的快速的走路，一直走到累，一直走到心情平静下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书、听音乐、跑步都是很不错的选择，其实最主要的还是做自己觉得开心的事，没所谓去为了一些别人的看法，别人的理解委屈自己，我觉得所谓成熟不成熟不是一味的委屈自己，而是能够在委屈中找到不委屈自己的办法，当然人活着还是得有底线的，总不能为了自己开心去做一些违法、违背道德的事吧！就像你讲的乖乖被抛弃还要善解人意，其实没必要，不开心就不开心了，讨厌就讨厌了，不需要把自己压抑的太痛苦。