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提高自控力的书籍有哪些推荐？
自控力,按键,食物提高自控力的书籍有哪些推荐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
司马文公在《报纸安书》中有主样一段话: ”文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，左秋失明，厥有国语，屈原放逐，乃赋《离骚》\"。
年轻人想提高(准确说的磨炼)自控力应多读多思多学古今中外的传人名人流传记。至于哪些空谈可训练自控力的书浪费时间不读也罢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《自控力》
这本书的作者是一个心理学家，他之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，有人说参与过这门课程的人能够“改变自己一生”。先不论这门课程是否真的能改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。
《精力管理》这本书豆瓣评分达7.9分，里面的精力管理方法让我让我明白许多。每天的时间量不改变，但是精力可以开始储备和灵活运用，做好的话就可以发生极大改善生活和工作状态，这样也可以提升自己幸福指数。有很多人精力感觉不足，时常就感到疲惫，这样的话要想追求自律，就很容易会变成自虐了，一方面容易造成自我反抗，做事就回产生拖延，另一方面会更强行逼迫自己去做事，也容易造成做事达不到效果，从而导致情绪更加低落，就变成屈服诱惑。
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