您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
糖尿病人能吃葡萄吗？
葡萄,血糖,水果糖尿病人能吃葡萄吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，把握好时机
加餐时吃，例如可安排在上午10：00或下午16：00，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。不是餐前吃水果，或饭后立即吃水果，避免一次性过多摄入太多食物，增加胰腺负担。
第三，把握好种类
选择低糖型水果，含糖量在10%以下的应季水果，如苹果、柚子、猕猴桃、草莓和西瓜；而如香蕉、鲜枣、荔枝、柿子（红果、桂圆等含糖量相对较高，要少吃。
第四，控制好总量
一天不超过200克，应将水果的能量计入每日总能量，食用时减去相应的碳水化合物量（减少25克主食）。
由于个体差异，个体对同一种水果的反应也不同，最好能够在吃水果前后分别测血糖，根据血糖情况，判断这种水果是否可以吃，吃的量是否适宜。例如可在吃水果2小时后再测个血糖，看看自己的血糖波动情况，通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
水果含有丰富的营养成分，在满足口感的同时，可以补充人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，世界上没有一个国家禁止病情稳定的糖尿病患者吃水果，只有中国的糖友不敢吃水果，相信您看完这篇文章后，就能做到既享受水果的美味，又不影响控制血糖了。
想要远离糖尿病并发症，需要积极控制血糖，良好的血糖控制，应从制定合理的血糖控制目标开始，并坚持下去。
下载糖护士APP、糖护士手机血糖仪，可以更智能、更轻松的实现血糖控制目标哦～
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病什么都可以吃。只要你不要命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人是可以少量的吃一些葡萄的，葡萄中含有的营养比较丰富，但是一定不要吃得太多，不要在餐后立即吃葡萄，可以选择在两餐之间少量的吃一些。
如果检查出得了糖尿病，一定要确定是一型糖尿病还是二型糖尿病。如果是一型糖尿病的话，相对来说比较严重，要使用胰岛素来控制血糖。如果是二型糖尿病的话，可以通过口服降糖药物来控制血糖。无论是哪种糖尿病，一定要把血糖控制好。如果血糖控制不好的话，很容易导致并发症，对人体的伤害是比较大的。
患者平时一定要加强体育锻炼，注意饮食，不要吃甜食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，葡萄中所含的膳食纤维可以帮助脂肪的代谢。对糖尿病患者有好处，但不能吃多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人在吃饭后也可以吃一些葡萄，但一定要适量。吃一些适量的葡萄，可以补充维生素，增强机体的兔疫力和抵抗力。所以说，糖尿病人当然也是可以吃葡萄的，但是一定要适量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为，葡萄性平，有补气益血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便等作用。新鲜葡萄含水量约80%，营养丰富，还含有酒石酸、草酸、柠檬酸等多种营养成分。葡萄产能较高，能量主要来源于葡萄中有甜味的碳水化合物，以葡萄糖为主。葡萄虽营养丰富，食之对健康有益，但糖尿病患者特别是是血糖控制不合格的患者却不吃或不能多吃。
一、糖尿病人要谨慎食用葡萄：
首先，葡萄含有丰富的矿物质，其中以钾的含量为最高，如果糖尿病患者并发糖尿病肾病，往往合并高钾血病，此时应严格限制钾的摄入量，所以糖尿病肾病患者不能吃葡萄。
另外，葡萄糖为单糖，在肠道中被直接吸收，迅速完全，由于糖尿病患者胰岛功能受损，胰岛素分泌相对不足，导致葡萄糖激酶活性下降，进入肌肉及脂肪细胞的葡萄糖减少，葡萄糖利用减少，血糖升高。葡萄含糖量高，且以葡萄糖为主，糖尿病患者吃了血糖会升高，糖友吃一定要适量。
还要注意的是，葡萄制成葡萄干后，葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩，含糖量可高达百分之七十七，糖尿病患者更不可多吃葡萄干。
二、糖尿病人如何吃葡萄？
糖尿病人可以在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖\u003c7.8mmol/L或餐后2小时血糖\u003c10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。专家建议，糖友要根据自己的体重安排饮食，约70公斤的患者，每天所需的热量约2000千卡。如果患者饭后吃葡萄，不能超过200克，大约是30粒。
三、吃葡萄可以降低患糖尿病的风险：
国密歇根州大学进行的一项动物研究发现，多吃葡萄能够预防代谢综合症的危险因素。代谢综合症通常是2型糖尿病的先兆。
研究人员对经常食用葡萄所能产生的影响进行了研究。研究过程中，他们以粉末的形式在为实验室老鼠提供的高脂肪食物中加入了葡萄粉。高脂肪食物是美国人的一种典型饮食结构。3个月后，食用葡萄粉的老鼠比没有食用葡萄粉的同类血压更低，心脏功能更好，心脏和血液中炎症指示剂的数量也更少。此外，这些老鼠的甘油三酯水平更低，葡萄糖耐受性也高于其他老鼠。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |