您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
湿气重，怎样减肥才会有保障？
湿气,的人,脾胃湿气重，怎样减肥才会有保障？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛蒡和决明子或减肥果十菊花条
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重主要跟生活环境和脾胃有关。江南地区湿气较重，所以除湿气可能更持久一些。具体除湿气的方法，个人建议：
第一食物调养法。多喝薏仁红豆汤，市场上三豆一皮茶等除湿气产品也比较丰富，可以选择试试。每个人体格不一样，虽说江南地区湿气重，但可能也会夹有诸如上火、气血虚方面的问题。需要根据个人去实际情况，配合中医诊断进行调养，自我盲目跟风可能达不到你想要的效果。
第二脾胃调养法。湿气重一般跟脾胃虚有关。调整脾胃虚也需要对症下药，比如是脾阳虚，还是脾气虚，或者胃阳虚，胃阴虚。中医讲究望闻问切，所以要根据结合自身情况，食疗+药疗相结合。之后调整了脾胃，才是根治湿气重的最佳方法，所谓治标又治本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是个湿气重的人，经常感觉到很累，口淡，精神力不集中，记忆力不好，整天给人的感觉就是无精打采，还虚胖，用了羽悦本草的养巢包和养肾包一个疗程，排湿效果非常棒，精神气得到很大的改善，气色好了，人也漂亮了，朋友也多了，也更加自信！所以，想袪湿，强烈推荐羽悦本草！自用受益分享给你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先去湿气咯，喝祛湿茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖是人体脂肪堆积过多，明显超过正常人平均量。超过标准体重的百分二十就是肥胖了。很多人寻求减肥，瘦身。采用各种办法，但是并非每一种都有保障。
我们说，湿气重，是肥胖者常见的中医病机因素之一。肥胖之人通常是本虚标实，是什么意思呢？本虚就是以气虚为主。或者阴阳失调。标实主要是水湿，痰浊。也常兼有血瘀，气滞等等。祛湿往往是中医减肥最常见的方式。
中医认为因湿致肥往往是脾虚湿困，胃热湿阻等。正规的祛湿化痰方法主要是服用中药汤剂或者丸散剂达到目的的，化湿药代表方为二术苓四汤，二陈汤等等。通过中医中药调理，严格中药辩证后开方，往往受到有保障的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。咕咚健康，记得关注并点赞哦。
湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等。体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重，先解决湿气问题。在减肥！
减肥在于运动与控制饮食！
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重的人首先祛湿，因为有湿气导致人很容易懒惰，一懒惰人就会变胖，祛湿最好方法就是运动出汗，吃点薏米汤
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：夏天天气太热，怎样减肥，效果好？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |