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减脂饼干有用吗？

饼干,酮症,粗粮减脂饼干有用吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减脂饼干有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蓝魔减脂胶囊怎么吃能达到减脂目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道题主说的这个神奇的饼干到底什么样子，因为没有看到庐山真面目以及没有这个饼干的成份含量说明，我们是真的没法知道他有没有效果。不过如果题主指的是市面超市里买的那种所谓的粗粮饼干减肥饼干，那我可以肯定地说这类东西是没有用的。因为从他的成分含量里看、里面有大量大白砂糖或者为了增加口感而添加剂的油脂，粗粮的成分非常少，而热量却是十分的高，这样的所谓的“减肥”食品吃下去根本起不到减肥的作用，只能是越吃越胖。真正的粗粮食品，成分含量中是没有其他乱七八糟的添加的，比如燕麦就是百分之一百的燕麦，而不是燕麦，白砂糖，黄油之类的一堆。这些食品可谓非常的害人，利用了大多数人减肥的迫切心情，只是为了增加自己的销量，而减肥的人们以为找到了减肥利器，还可能因为它的健康而多吃进去更多，最终只能自己越来越胖。这里教大家一个简单的办法分辨，就是第一成分含量里越简单越好，第二就是越健康的东西对于我们需要减肥的人群来说越难吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道题主说的这个神奇的饼干到底什么样子，因为没有看到庐山真面目以及没有这个饼干的成份含量说明，我们是真的没法知道他有没有效果。不过如果题主指的是市面超市里买的那种所谓的粗粮饼干减肥饼干，那我可以肯定地说这类东西是没有用的。因为从他的成分含量里看、里面有大量大白砂糖或者为了增加口感而添加剂的油脂，粗粮的成分非常少，而热量却是十分的高，这样的所谓的“减肥”食品吃下去根本起不到减肥的作用，只能是越吃越胖。真正的粗粮食品，成分含量中是没有其他乱七八糟的添加的，比如燕麦就是百分之一百的燕麦，而不是燕麦，白砂糖，黄油之类的一堆。这些食品可谓非常的害人，利用了大多数人减肥的迫切心情，只是为了增加自己的销量，而减肥的人们以为找到了减肥利器，还可能因为它的健康而多吃进去更多，最终只能自己越来越胖。这里教大家一个简单的办法分辨，就是第一成分含量里越简单越好，第二就是越健康的东西对于我们需要减肥的人群来说越难吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只吃饼干短期内是可以减肥的，整天不吃米饭就吃三块饼干不瘦才怪，这些代餐饼干我之前吃过，粗粮特别多，我吃完一块就舌头出了好几个血泡，但是非常的难于坚持，每天三块饼干加上水，估计可以维持一段时间的饱腹感。

如果一天中连基本的热量都没有摄取够，是非常危险的，低血糖啥的，掉头发，皮肤变差、代谢异常，严重者会导致酮症酸中毒，而且基础代谢会下降，之后会更难减肥。

减肥必须要保证最少是基础代谢的能量摄入，保证自己不饿着，大脑得到满足，所以就要吃那些有营养有能饱腹的食物，含优质蛋白质高的，比如鱼肉、鸡蛋、小油菜啊、瘦肉啊等等，那些一直想吃东西的，可以是一下用基因控脂营养粉，抑制异常旺盛的食欲效果不错，JYKZ-001可聊

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥饼干可以减肥，别说是减肥饼干了，只要是普通的无油的饼干都可以减肥，因为吃单一的无油食品都会达到减肥的作用，谁吃谁瘦，但是，你坚持不了多久，只要你正常吃饭马上就会胖起来，因为你根本就没有解决减肥的病根，大家都知道，减肥的两大先决条件就是管住嘴，迈开腿。其实在中医中，减肥是有诀窍的，就是调理脾胃功能，让你脾胃运化的好，很多肥胖的人都是有脾湿，所以营养运化，那我们调理好脾湿，运化好了，自然就做到了减肥的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果真的按照减肥饼干，一天三顿的吃自然是要瘦的，但是这样的减肥方法，不过就是要让你先饿上几天而已。降低卡路里是减肥中一件非常重要的事情，不过，这要在一个正常且科学的范围内。一周的体重降低在2斤左右。而几块减脂饼干仅仅能够提供一天基础摄入量（基本保持活着状态所需要的能量）的11%而已。而这其中碳水7%也就是126千卡左右，蛋白质0.7%也就是12.6千卡左右，脂肪3%，也就是56.7千卡左右。

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