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晚上熬夜学习和早起学习，哪个效率更高？
早起,晚上,的人晚上熬夜学习和早起学习，哪个效率更高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
对于熬夜
其实我这个人是很少熬夜的，毕竟没什么事情我基本上都是早就睡觉了。所以说，我对熬夜的感觉并不深刻，但是我的同学中就有比较多的人会熬夜，这时候就很明显了！
其实我还是感觉挺深刻的，我也会熬夜，偶尔几次，当然这个熬夜就是相对于我平时入睡的时间！
我记得高二的时候有几次，我是因为用同学的手机看新闻，那时候睡觉就比较晚，当时我是10点多就会睡觉的，但是那天我是到了12点才睡觉，但是到了第二天，我也是和平常的时间一样，起来去吃早餐，可是当我下楼的时候就感觉非常不精神，很累很难受，没办法，早上的时候也开始打瞌睡了！
确实，如果说没有习惯，一下子搞那么晚睡觉，不是很好，早起的效果也没什么用，但是如果是经常这个点的话，我也不知道会不会有问题！但总之，学校效率高低是比不了，很难衡量，但是对我们的身体来说确实不一样。
根据现代医学以及古人的说法，熬夜真的不算是什么好事，确实我们到了某个时间点，要休息了，没办法再继续写作业了，因为我们身体需要进行调节，这样才能够更加投入到第二天的生活！
很多事情都是因人而异的，包括学习效率
其实对于本身这个问题，我倒是觉得，没什么好说的，如果说你自己是适应了晚上学习，那可能熬夜也是一个不错的选择，如果你适应了早上学习，那么早起也是一个不错的选择！选择没有对与错，如果说你不能改变周围的制度，有的时候我们不能熬夜，必须早起，那就改变我们自己。
我的结语
其实对于效率来説，我觉得倒没什么对的效率之分，况且学习效率，衡量指标也是很难的，所以我倒觉得，你是适合哪一种模式就选择哪一种模式，别人的可能不太适合你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早起学习效果更好！早上精神状态好，记忆力强，思路清晰是学习的最佳时候！
回答于 2019-09-11 08:43:50
已经过了初中高中的时候，觉得自己有必要来说下这个问题.我觉得早起学习的学习效率更高，晚上睡的晚的话以来对身体不好二来不一定能记住重点，俗话说得好，一日之计在于晨，早上的记忆力无疑是最好的，也是学习的最佳时机，如果是文科生的话这样是好的，理科生就不好说了
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上学习和早上学习那个效率高这其实是一个不存在的问题，问什么这么说了，因为人在没有干扰的时候学习的效率都是很好的。
但是从时间管理和自律的方面来看的话，都建议早睡早起来学习，这样人的身体得到一个好的休息，有助于更高效的学习。晚上的人本身是很疲乏的很容易走神的。
有一本书是将哈佛大学是怎么学习的，里面有一篇文章里面写的可以看到哈佛大学通宵学习的灯火，所以说不在于什么时间去学，而是自己的花心思去学了没有。
同学其实你最关心的是怎么和室友搞好关系，如果你不能适应你的室友，你的室友也不能适应你的话，你又不想改变自己的作息时间，你可以考虑换宿舍了。
其实并没有那个时间段学习的效率更好。用心去学，那个时间段都是好时候，坚持自己的学习习惯是最好的，不能融入圈子就不要去硬融了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还看个人，大部分人还是早起效果更好，熬夜的话第二天一点精神都没有，晕乎乎的，第二天要是上课的话，完全听不进老师所讲的，会造成恶性循环。而早起，精神会更好，早上起来大声读语文或者英语，效果非常好。以前读大学时，都是六点起床，读一个小时英语，记忆力那时候感觉特别好。
有部分人很另类，晚上学习效果很好，他们觉得晚上更安静，更容易思考，记忆力也感觉更好，所以喜欢晚上学习，曾经读初中时遇到过这类人，他白天上课都不怎么听，也没精神听，晚上回家拼命的学习，总是保持全班第一，本身也比较聪明吧！
总之，为了健康着想，还是不建议熬夜学习，早睡早起对人的身体更好，不要趁年轻消耗自己的身体，老了身体就不行了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。能问出这样问题的人一般都在学习的路上。在探讨这个问题之前，我先鼓励你无论是早起还是晚睡，一定要有持之以恒的精神，不要半途而废。根据我这个过来人的经验，再过几年你离成功就更近了。
言归正传，对于学习方式来说，各家有各家的说法，不能轻易地一概而论。为什么呢？因为每一个人的习惯、精力、智力水平、外在条件等等都有一些差异。所以，学习方式也是因人而异。我说一下什么类型的人适合熬夜学习和早起学习。你根据自己实际情况判断一下。
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