您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
去西藏拉萨要准备什么必要的东西？
拉萨,高原,的话去西藏拉萨要准备什么必要的东西？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
4、头巾/丝巾：如果嫌弃防沙面巾丑的话，也可以用鲜艳的大丝巾代替，包裹住脖子和半张脸，又美又防沙。大披肩带一件，既保暖又防晒。
5、护肤：
①防晒霜！必须带，没得说，物理防晒也是很重要的，围巾帽子遮一遮。
②补水面膜：白天晒一晒，晚上补一补，建议带片装的，为什么？你带个瓶装的试试，第二天打开一看，发现莫名蒸发了80%...
③卸妆、洗面奶、水乳霜等这些基础的我就不说了，妹子们都懂的，男生也不要太糙了，再糙操不过西北的风，不摸点东西你们会风干的
④洗漱用品：洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）、刮胡刀；
四、药品（视情况）
1、抗高原反应药品类：西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁（控制高原反应头疼）、高原红景天（担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要）；
2、基本药物：感冒类（清热颗粒）、清火解毒类（牛黄解毒丸）、肠胃不适类（黄连素）、止痛片、维生素类、抗过敏类、晕车药、驱蚊虫类。VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）
3、外伤类：云南白药、万花油、清凉油、风油精（有）、氯霉素眼药水等。
4、急救包：体温表、酒精棉球、创可贴、止血袋、无菌绷带、纱布、白胶布、消毒药水等；除此之外，最好还携带眼科镊子、小剪刀、手术刀片各一；
六、注意事项
1、青海日照强度与昼夜温差大，即使是盛夏季节也要带上长袖衣服，御寒衣物，太阳帽，太阳镜和防晒油等是必备物品。
2、青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高反，例如气喘、心跳加快、头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：
①出行前合理安排作息时间，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品（感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿），在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反；
②饮食清淡，多吃蔬菜水果多喝水，心态放松即可。
③轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。
④经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。
3、青海是多民族聚集地。受宗教影响，各民族风俗习惯各异，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。不要对少数民族女性评头论足。藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先准备一个大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。
2、高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。
3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。
4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。
5、防嗮用品：防晒必带，白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。
6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。
7、照相机：去拉萨必然要拍照，可以携带专业相机，留下难忘的回忆。祝您旅途愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生一定要安全套
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥时候去？
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前服用红景天等预防高原反应的药品；到拉萨的两三天不要洗澡，一定要注意预防感冒！走路要慢一些，不要剧烈运动；布达拉宫等有些景点需要预约，有限流措施，要提前订好票；没有特别训练的话，尽量不要去冒险登山，尤其是珠峰。
上一篇：腰突臀部疼是什么原因？怎么缓解？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |