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去西藏拉萨要准备什么必要的东西？
拉萨,高原,的话去西藏拉萨要准备什么必要的东西？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么都不用准备、准备一个平常的心态、内地有的东西拉萨都有，只是不要剧烈运动都会和家里一样……
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服（最好带防寒服），以防受凉感冒。
2 进入高原前应具备良好的心理素质，树立坚强的自信心，保持豁达乐观的情绪是减弱高原反应的灵丹妙药。
3 进入高原后应将自己的活动量尽量减小，例如走路慢些，减少说话频率以保持体力。初到高原，每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病及高血压患者不宜到高原旅游。
4遇到高原反应时人们往往用吸氧来缓解胸闷不适，但吸氧只能解决一时的症状，停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。如果症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样会使你更快适应环境。必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂、氨茶碱，含服或泡服点人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧有很好的疗效。
5 西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝，最好不吸烟、不喝酒。进藏后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣服。
6鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上10：30点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
7由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
8 西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
9西藏地区现有中行、建行、农行、工商四大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。
10最好找一名精通藏语的向导或导游
11 酒量不过关不能比酒（要喝也必须三口一杯[三杯半，一杯全]）
12 进藏不宜坐飞机，下飞机时气压相差太大，适应较困难，最好坐火车（也可考虑新推出的雅鲁藏布大峡谷——拉萨旅游线，由林芝进藏，适应较易）
回答于 2019-09-11 08:43:50
准备好厚衣服，防晒霜，最重要的是准备好钱，如果不确定自己去了有没有高原反应，可以先买点红景天泡水喝喝。
布达拉宫的门票尽量提前预约好，免得去了人太多排不上号，因为每天限制参观人数。
随身携带身份证，进布达拉宫（及广场）、大昭寺、罗布林卡等很多地方都要刷身份证，祝您旅途愉快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先去办一张通行证这个是必须的，身份证，钱 、现在不建议穷游其他的只要你钱够都在路上买的到
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就要看你以什么方式去拉萨了，如果开车自驾游的话准备厚点的羽绒服，防晒霜 ，容易高反的朋友准备点氧气或巧克力，或者可乐都可以，因为巧克力跟可乐是增加体能和热量的可以预防和减轻高反的症状，所以这两样朋友们可以带一些，也可以带一些干粮以备不时之需。要是骑行的话要带帐篷，干粮，干粮可以的话多带一点，因为有些地方很远都买不到，以防肚子饿的时候买不到吃的东西挨饿，还有要带一点厚一点的衣服，最好带一套冲锋衣比较好点，那里比较冷。可以的话还可以带一个打气筒。防晒霜，氧气，巧克力或可乐。徒步的话带的东西还要多一点，但是徒步也分两种，分住店和住帐篷，住店的话带的东西相对要比住帐篷可以少带一点东西。但是走路要赶一些和多走一些路，你必须要走到你指定的住的地方。徒步住店和住帐篷要带的东西一般要带:帐篷，卡式炉或酒精炉，高压郭酒精，煤气，睡袋，干粮，水，其中水不管你以任何方式去拉萨最好带充足了以防你口渴时买不到。米，油，菜准备适量，这些沿途都可以以随地添加。充电宝有可能尽量多带几个 尤其是住帐篷的朋友。以防发生高反加重以上三种方式出行的朋友都要带巧克力或者可乐。
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