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如何才能使一个常年吸烟的人快速的彻底的戒掉烟？
烟瘾,的人,尼古丁如何才能使一个常年吸烟的人快速的彻底的戒掉烟？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：3
一般第1-5天常常会出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头晕等表现。
在1-2周的时候会常常感到胃肠道不适感和便秘，我有个同事就出现了明显的便秘，后来也是吃了一段时间的芦荟胶囊和含有粗纤维的食物才改善了症状。
然后是2-4周的时候会感到明显的情绪变化，烦躁、易怒、焦虑、抑郁等等负面的情绪会莫名其妙的出现在吸烟者的身上，有时候可能需要比4周更长的时间才会逐渐延缓这样的情绪变化。
但除此之外戒烟的难题仍然存在，比如戒烟后最常见的问题，体重增加，很多时候戒烟的头几个月体重甚至会增加10-20斤，如果是年轻的女性，这样的影响将会非常严重了。
而且对于戒烟是否成功另一个决定因素就是戒烟的人周围的人。
因为即使戒烟数日、数月、甚至数年、戒烟成功的人看到烟还是可能出现淡淡的渴望，或更为强烈的渴望的，所以身边多几个抽烟的损友，多几次允许吸烟的酒局，都是对吸烟人莫大的折磨，尤其是酒过三巡后，看着身边的朋友愉快的吸着烟，在被劝上几句“抽一颗？没事啊！”，复吸的几率还是很大的。
如何快速戒烟？
对于长期大量吸烟，尼古丁依赖严重的患者，医学上是有自己的治疗方法的，我们称之为尼古丁替代疗法。使用一些尼古丁替代制剂，应对严重的尼古丁依赖症状，这样逐渐的可以平稳的度过尼古丁戒断期。
医学里的尼古丁替代制剂是舌下含片、咀嚼片、糖果、和贴片。但我国其实真正上市的贴片并不多，如果需要可以通过海淘在海外购买。除此之外，尼古丁替代制剂的特点就是含有不同剂量的尼古丁成分，用以减少尼古丁戒断症状及尼古丁重度依赖症对于香烟的依赖。而我们上面说的口服、贴片灯不同制剂的联合使用对长期的戒断效果更好。
除了尼古丁替代疗法，也会用到药物治疗应对严重的尼古丁戒断反应。比如新型抗抑郁药物安非他酮就被广泛应用于严重的戒烟反应。再比如我国刚刚上市不久的酒石酸伐尼克兰片，就是专门的戒烟药物。对于戒烟反应可以起到从开始到结束的全方位保护。
另外，单次戒烟务必寻求成功，反复戒烟轻易复吸最大的危害就是加重下一次戒烟成功的难度。戒烟的次数越多，相应的戒烟的成功率就越低。
所以，如果你存在严重的戒烟反应，并且曾经尝试过已经宣告失败，最好的办法是去求助医生进行有帮助的医学戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟很难。靠一般的意志和毅力可能难以做到。
也许在他身上不戒烟就要发生重大事情或危及他终生利益时，他就一下子戒掉了。
比如，女人备孕，聪明的吸烟男会想到吸烟可能造成精子畸形，他会一下子就戒掉。
危及生命，为活下去不得不戒。印象最深是我的父亲，文革挨斗苦闷，他一天二包烟相伴，那时我跑腿最勤的是给他买烟。他后来因为抽烟得肺气肿、肺大泡导致气胸发作。抢救阶段咳出的痰都是黑的，后来，转到上海胸科医院，“严禁吸烟”
牌子竖在大门口。命救回后，彻底戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直认为戒烟并不是什么特别难的事情，因为戒烟是自己的事，但是如果一个人他自己不想着去戒烟，那么我相信身边的人无论什么方法也不会让他彻底的戒掉烟，所以戒烟这种事终归不能靠嘴巴随便说说就能办到的，而是取决于吸烟者自己的决心
我身边就有个戒掉香烟的例子——我的爷爷
我的爷爷是个传统的人，有点重男轻女，爷爷特别喜欢孙子，而我出生时候，第三辈中我是唯一一个男丁，所以小时候爷爷特别疼我。记得我上学前班时候，爸妈星期五都不会去学校接我，因为爷爷总会从乡下骑几十公里的自行车到市里把我接到乡下。
那时候老师上课讲到吸烟有害健康，并让我们回家劝阻吸烟的长辈，让长辈戒掉香烟。我不知道那时候有几个小朋友回家让长辈戒烟了，反正我回去跟爷爷说了，“爷，今天上课老师说吸烟有害健康，对身边人也不好，爷爷你不要再吸烟了。”爷爷毫不犹豫：“好，我大孙子不让我抽，我就不抽了。”从此以后，爷爷真的再也没抽过烟，几十年的老烟枪，就因为孙子的一句话戒掉了。许多年后，我爷爷也会很自豪的跟人炫耀戒烟并不难。
爷爷已经走了很多年了，癌症晚期，我现在还能记起我离家远行去江苏读大学前夕的情景，爷爷躺在病床上，虚弱的眼镜都睁不开，爷爷对我说：“注意身体，好好上学，光门耀祖。”不成想，这竟是我见爷爷的最后一面。爷爷病逝的时候，我远在2000公里外的江苏，没有在他身边陪他走到最后是我毕生的遗憾，他那一刻该是有多想我，直到现在我都不敢去深思，一想心就疼的厉害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
大龙的观点，烟其实真的很难戒掉，除非得病了，或者真的有什么事情，要不然戒烟确实很难，我就是十年得烟龄人，每天抽完嘴里面一股味道，说句不好听的亲嘴，人家都嫌弃你。早上起来还咳嗽，晚上不刷牙都睡不着，一股烟味，有的时候自己觉得都很难闻，烟抽多了没什么好处，反正我到现在没戒掉呢，但是已经慢慢在减少，慢慢在控制，听说戒烟了，吃饭可香了，也胖了，不喘了。所以戒掉还是好的，我准备戒掉呢。
那我跟你说几个戒烟方法，你可以回头慢慢试试。
第一，牙口好的话，多吃糖，或者咀嚼泡泡糖。
第二，多吃零食
第三，谁不让你抽烟，你还特别害怕她，每天和她在一起
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