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体内的脂肪能够变碎后排出体外吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

体内的脂肪能够变碎后排出体外吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能，其实就是吸脂手术，还是比较安全的手术，但是仍然不建议这样做。

好消息是：成年后，一般脂肪细胞的数量就不再增加。抽脂整形术是利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过吸除脂肪组织，以达到减少脂肪的效果。

看上去还是很美好，不过是不是真的能达到一个较好的效果，还是值得商榷的。

1、别看广告说得天花乱坠，只要是手术，就有风险，包括麻醉风险、出血风险、脂肪栓塞、感染风险等。

2、这种真正的“局部减脂”，可能会造成皮肤表面凹凸不平、留有疤痕等。

3、以上两点其实比较少见，其实最重要的其实还是术后的反弹，多说两句。

既然成年后脂肪细胞的体重不再增加，那么正常人变胖，就是因为脂肪细胞的体积在慢慢增大。

吸脂后，如果还保持以前的生活习惯，那就还是会发生能量盈余，所以剩余的脂肪细胞的体积，还是会增大的——这就是反弹。

如果一个人愿意去做吸脂手术了，那基本可以确定，她们已经试过其它减肥方法而失败。也就是说，她们不太可能改变生活习惯。

所以综合来说，吸脂减肥虽然立竿见影，但反弹几乎无法避免。不推荐吸脂减肥。

那么推荐什么呢？

微胖者，首选运动；次选运动+节食；再次单纯节食。

重度肥胖者，必然生活习惯很有问题，那么首选节食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是每个女人的终身大事，摸着肚子上的肉，都会感叹这些要怎么减下去，那么你知道脂肪是怎么排出体外的吗，你知道有帮助脂肪排出体外的七大妙招吗？

估计减肥减到魔幻的人看着自己身上一层层肉，就会想着它们是如何消失的，脂肪是怎么排到体外的？首先，科普一下脂肪的组成成分吧，它有三种元素，分别是氧氢碳，代谢脂肪所需的氧气比葡萄糖多，脂肪燃烧后生成二氧化碳和水，大多都是通过呼吸排出，少数通过汗液排出。

有人做了一个研究，如果你想消耗掉身上重达一斤的脂肪，就需要跑十几个小时步。如果你想减掉脂肪，少吃碳水化合物，多吃粗粮，肉类选择鱼类或者鸡胸肉。不能说完全不要脂肪，有一定的脂肪是身体的必需品，它对代谢有帮助，还是关节的润滑剂。

减掉脂肪有很多种方法，下列七个方法有利于减掉体内多余的脂肪，第一种是喝咖啡，要在吃早餐前喝，这样能保证食欲没有那么强烈，吃不了那么多早餐，吃到平时分量的四分之三，还能加速脂肪燃烧，不仅如此，热量足够维持身体机能。

第二种是吃多一点含钙的食物，一天六百毫克就够了，这样加速你身体的脂肪的消耗，特别是对小肚子有神奇的功效。第三种是多喝水，如果喝水不够，脂肪会储存起来，每天要喝够一升水。第四种是早午餐的期间吃花生，减少热量摄入。

第五种是吃发酵食物，像馒头之类的，因为不容易消化。第六种是喝乌龙茶，新陈代谢变快，利于消化，不像奶茶高热量，乌龙茶热量低。第七种是上厕所之前喝酸梅汁，那是因为酸梅汁中含有一样东西，叫做花表素，有利于排毒。