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痛风患者日常生活中应该怎么做可以预防痛风发作？
尿酸,痛风,嘌呤痛风患者日常生活中应该怎么做可以预防痛风发作？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风患者应注意：不能吃高嘌呤食物，如动物肾脏、啤酒等。特别是重庆人更应注意，切不可因为重庆人耿直的脾气，糊吃火锅毛肚、脑花，海喝啤酒引发痛风发作。痛风患者关键在于养，目前广告宣传治疗的产品方法很多，一定要咨询一下正规医疗机构和单位的专家。痛风三分治七分养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防痛风的最好的方法赶快收藏：
通风的出现跟自身体有很大的关系，如肥胖，高血脂，糖尿病等，所以我们必须提前预防痛风。
1、要多吃碱性食物少吃酸性食物
，碱性食物能够帮助补充钾，钠，氯离子，维持酸碱平衡；
2、多饮水，少喝汤，白开水可以稀释尿酸
，加速排泄；
3、多吃蔬菜少吃饭
，蔬菜含有维生素和膳食纤维是十分有效的通风预防措施。
有不懂的问题欢迎下方留言~
回答于 2019-09-11 08:43:50
啤酒不能喝，少吃海鲜
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风的发作与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。所以在防治痛风发作的时候，减少尿酸的生成，增加尿酸的排泄十分关键。我们可以通过一些方法来做到这些，那样，痛风的发作是不是能少些呢？
1.我们可以增加尿酸的排出。主要有以下几个方面：（1）多饮水。每日饮用2500-3000ml白开水，可以通过大量尿液排出尿酸。（2）碱化尿液。通过碱性药物或者食物，增加尿酸在血中的溶解度，方便尿酸排出。（3）药物辅助。尿酸的排泄主要通过肾脏排泄，还有约30%通过肠道排泄。苯溴马隆、羟苯磺酸钙、苯磺唑酮等可以增加肾脏排泄；爱西特可以增加肠道排泄。
2. 减少尿酸的生成。主要通过影响嘌呤代谢来完成，所有首先应该是低嘌呤饮食。低嘌呤食物主要有大部分蔬菜、水果、富含维生素B1、维生素C及碳水化合物的食物等等。其次是不服用高嘌呤饮食或者药物。动物内脏、贝类、啤酒、浓汤都是禁服的高票类食物；抗结核药、利尿剂、烟酸、肿瘤化疗药、环孢素、小剂量阿司匹林等药物均可以升高尿酸。最后服用抑制尿酸合成的药。主要有别嘌呤醇、非布司他等。
3. 注意运动，积极减肥。肥胖的人较体重正常的人痛风发作的概率要高。通过运动不仅能够减肥，还能加快新陈代谢，促进尿酸的代谢及排出。
4. 积极监督，及时治疗。任何疾病都离不开复诊和治疗。有高尿酸的患者一定及时复查尿酸水平，根据具体水平积极治疗，才能有效减少痛风的发作。
防病胜于治病，健康的生活加上合理的治疗是减少痛风发作的最好的办法！！
注：图片均来自网络，如有侵权请通知删除！
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症，伴痛风性急性关节炎发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，部分患者后期可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石形成，严重影响患者的身体健康及生活质量[1]。
诱发痛风的原因非常复杂，影响体内嘌呤水平的因素除了饮食、环境，还有生活习惯、疾病等
指导回答医师：成都西部痛风风湿医院刘良运
一、性别和年龄
（不同年龄、性别痛风特点比较）
首先，年龄与痛风的发生和发展密切相关。痛风多见于40岁以上的中、老年人，患病率随年龄的增加而升高。但近年来高尿酸血症和痛风的发病有年轻化的趋势。有研究显示血尿酸水平在新生儿出生时浓度最低，出生24 h后开始上升，3d后基本稳定至青春期。
另外，男性和女性青春期以后血尿酸变化规律不一致，男性青春期后血尿酸水平增长较女性更快，女性在进入更年期后血尿酸水平增长较为迅速。这可能与男性和女性体内雌激素水平差异及更年期后女性体内雌激素水平改变有关。目前大量研究证实，痛风在人群中发病有明显的性别差异，男性的发病率明显高于女性，男性的累积发病率为8.6%，其中原发性痛风占5.9%，男：女为20：1，其可能原因[3]：
（1）男性饮酒频率和饮酒量明显高于女性；
（2）雄性激素可能促进肾脏尿酸重吸收，抑制肾脏对尿酸的排泄，而雌激素的作用正相反。
二、饮酒
经常饮酒的人发生痛风的风险性比不常饮酒者高，其可能原因[4]：
（1）乙醇刺激人体内乳酸合成增加，乳酸又可以抑制肾脏排泄尿酸的功能；
（2）乙醇可以增加人体内嘌呤合成的速度，使其产量增加；
（3）饮酒过程中常伴食用含丰富嘌呤和蛋白的食物；
（4）某些酒类，尤其是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤。
三、被动吸烟
周围人经常吸烟者发生痛风的风险性比周围人不常吸烟者要高，其原因可能是被动吸烟者对烟草中有害物质几乎没有抵抗力，进而导致有害物质对被动吸烟人群危害较大，被动吸烟可能加重机体负担，降低机体免疫力，从而增加患痛风和高尿酸血症的危险性。
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