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怀孕四个月，该注意什么？
孕妇,胎儿,四个月怀孕四个月，该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕四个月，多数准妈妈都已经比较适应怀孕状态了，再加上食欲和早孕反应的改变，心情也舒畅了很多。
根据题主的描述，个别准妈妈确实会出现皮肤瘙痒和腰酸背痛的情况，其实这也是怀孕期间甜蜜的负担，属于正常现象。因为子宫在增大，支撑子宫的韧带会增长，准妈妈就会感觉腹部和腹股沟疼痛；皮肤发痒的原因很多，主要是内分泌失调引起的，护理方面注意下就可以了。
那么，怀孕4个月有哪些注意事项呢？
1.产检
怀孕4个月的唐氏筛查很重要，它是通过抽取准妈妈血清，检测胎儿患有唐氏儿的概率。准妈妈应该在孕15-20周期间，根据医生安排及时去产检。
2.区分腹痛
一些生理性腹痛是正常的，就是上面说的子宫增大拉扯韧带引起的。但是有些腹痛就要引起注意，比如说先兆流产就会出现阵发性腹痛和持续腹痛，且伴有阴道出血症状和小腹坠痛，一定要注意区分。
3.注意饮食，控制体重
虽然孕中期准妈妈胃口好很多，但也要适当控制好自己的体重，妊娠期体重超标很容易给孕妇带来不好的影响，比如巨大儿、妊娠糖尿病等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
同事小李怀孕四个月了，不知道啥原因?最近回办公室老说腰酸背疼的,而且在怀孕3个月后，大脚趾下面会出现水肿现象;同事玉姐和她说,你不能再天天穿高跟鞋啦.
孕妇四个月了，有哪些注意事项？
一.不能再穿高跟鞋
有些孕妈妈在3个月后，大脚趾下面会出现水肿现象; 6个月后，整个脚水肿得如同平脚;妊娠后期腿脚水肿得难以维持走路时的平衡。孕妇体重的增加使血液循环不畅，脚底会有沉重的压迫感，从而加剧了腰痛。
因此，准妈妈选择鞋子时应注意以下几点。孕妈妈怀孕后，身体有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。
另外，因孕妈的下肢静脉回流常常会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的水肿。由于高跟鞋鞋底、鞋帮较硬，此时穿高跟鞋不利于下肢血液循环。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。
如果鞋跟高了，再加之脚陈水肿，走路不稳，有可能引起腹坠感， 腰部酸痛。如果穿平底鞋，孕妇会更难行走，行走产生的震动会直接传到脚上，站立或行起过久还会引起脚跟痛。因此，孕妇所穿的鞋鞋跟高度应该为2 ~ 3厘米，以选择柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。可用2 ~ 3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。鞋子的宽窄、大小均要合适，重量要轻。孕妇从怀孕6个月后，应选穿比自己的脚稍大一点的鞋为宜。
1.那么孕妈妈如何选择合适的鞋子呢?
在选材上，孕妈妈不应选用合成革、皮、尼龙等材料做的鞋，最好是羊皮鞋或布鞋。孕晚期脚部水肿，要穿松紧性稍大一些的鞋子。 脚背要与鞋子紧密结合，又能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋底应带有防滑纹。
二,孕妇慎吃一些食物
孕妈妈怀孕后如果适宜的食品有助于胎儿生长发育及智力提高，相反，饮食不当同样会对胎儿造成不良影响。从这一点出发， 孕妈妈为了腹中胎儿的安全与健康着想.在食品选择上要有所牺牲，“忍痛制爱”。 下面各类食物孕妈妈要慎吃
1. 油腻食物: 油炸品、肥肉、烧烤
2.含有酒精的饮品:菠萝啤、葡萄酒、果酒等
3.生制食品:生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类
4.腌熏制品:香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等
5可疑的食物:不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物、霉变的花生
6.含热量较多的食品: 奶油、糖果、糕点、巧克力等
三,孕妈妈要午休
怀孕后的妈妈睡眠时间应比平常多一些，即使在 春、秋、冬季，要在午饭后稍过会儿躺下，舒舒服服地睡个午觉。消除劳累， 恢复体力。
特别是孕妈妈如果感到消化不良、食欲不佳或血液循环不好时，更应该注意午睡。午睡时，选择适宜自己的睡姿，脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上以抬高双腿，然后全身放松，这样休息效果更好。
孕妇的睡眠时间安排建议 :
1.每天比怀孕前多睡觉1小时.
2.午饭后半小时可躺下睡觉， 睡眠时间可长可短，半小时到1小时或更长。
3. 其余时间如查感到劳累的时候，也可躺下休息.
最后琦想妈妈提醒一下孕妈妈,一定要准时产检哟.祝好孕!
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
怀孕四个月，已经进入了相对来说比较稳定的孕中期，大多数孕妈咪的早孕反应已经消失，孕妈咪可以稍稍松一口气了，但是在怀孕四个月的时候，孕妈咪们还是有一些事情是要注意的，下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）
进入孕中期，孕妈咪们的子宫增大，支持子宫的圆韧带收到牵拉，所以很多孕妈咪会感觉到来自于下腹部一侧或双侧的疼痛感，有时候是隐隐作痛，有时候是稍尖锐一些的牵拉痛，在走长时间的路或者变换体位的时候，这种疼痛会明显一些，但这属于生理性的疼痛，发作的时间较短暂，孕妈咪们不必太紧张，多休息就可以缓解，只要不出现腹部坠痛或者出血的症状就不用过于担心。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
怀孕四个月，胎宝宝的营养需求增加，孕妈咪们就要注意饮食营养了，在饮食上多吃一些富含蛋白质、铁和钙的食物，如禽类、肉类、蛋类、豆类、奶类、奶制品、动物肝脏、动物血等，可以促进胎宝宝的生长发育，预防孕妈咪缺钙和贫血。
孕中期，胎宝宝的大脑发育也会进入一个高峰，这时候孕妈咪们可以经常吃一些对胎宝宝大脑发育有益的食物，如鱼类、坚果、蛋类等，都是不错的健脑食物。
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