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分手四个月了，该如何放下过去的感情？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

分手四个月了，该如何放下过去的感情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实都已经分手四个月了，你还没有放下的话，说明你压根就把这个事一直就记在心里，在心里不断给自己暗示，我分手了，我失恋，我该怎么办？？就是因为这种不断的暗示，让你走不出过去，无法进行现在，也更不要谈未来。

如果你真想忘记TA，阿元的建议是做以下这些事：

1.改变自己，把其他事交给时间


张小娴说：“想要忘记一段感情，方法永远只有一个，时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个，时间不够长，新欢不够好。”可以利用时间改变自己，改掉和TA一起的习惯，一个人去做些之前想做但一直没机会做的事情，时间久了你会发现，原来在这世上除了感情，还有这么多有意思的事情可以做。

2.远离那些让你想起过去的东西，

“把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。”这样非常对，在你没忘记之前，就不要让这些东西反复提醒你了，看不到想不起更容易忘掉。

3.尝试新的恋情，让自己的生活甜起来

旧人不去，新人不来。人生这么长，即然他已离开，就要勇敢告别，从此以后，他有他的声色犬马，我有我的明日天涯。继续向前寻找下一位，林子这么大，先转转再做决定嘛。当你重新喜欢上另一个人的时候，会发现以前的刻骨铭心都不值得一提，同时还会觉得那时的自己怎么这么傻，如果世上有卖后悔药的，我一定全买了吃下，现在我的眼里只有Ta。

4.充实自己，无论是学习、工作、旅行，总有适合你忙的事

想要开启全新的生活，其实也很简单，就是不要让自己闲下来。好好工作，工作之余多参加朋友聚会、多看书、多运动、一个人去旅行，也许你很快就会发现人生的多种可能。

5.拿得起，放得下，勇敢面对

学会臣服。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。

总之，放不下一段感情无非就是不甘心和心存侥幸，醒醒吧，把心放到自己身上，成为一个自恰的人，自然就能放下了。世界那么大，我们那么忙，没有时间为了一个无关紧要的人停留。当有一天你真的放下的时候，你会感谢曾经的放手，才能遇见现在的美好。

唐阿元，资深80、90、00后情感分析师，陪你度过恋爱迷惘期！欢迎大家跟阿元来聊聊你们的感情问题，一定竭尽所能为你们效劳。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

分手都四个月了，你依然走不出来。可以看出你是一个相当重感情的人，也是一个念旧的人。但是不论如何，过去的已经过去了，你即便是放不下，时间也不会因此而停留，既然已经分手了， 说明你俩缘分没到，不是你的，何必强求。你要总是沉浸在过去，那你以后的日子该怎么办呢？



人这一生有好多精彩，有找到自己合适爱人的惊喜，有创造自己美好前途的向往，有与家人孩子相亲相爱的快乐，还有与朋友亲人相聚的欢愉。人生如此，你怎么能为了一段感情而错过你后面无数的精彩瞬间。



一份情感的忘却是需要时间的，不防暂时收起追求爱情的心性，把精力转移到工作上，提高自己上，说不定会带给你惊喜。当一个人工作顺利了，事业有成了，情感问题，有时候也迎刃而解了。



相遇都是缘，缘尽莫强求。祝你早日走出心中的阴霾，找到自己的目标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

四个月都没能放下？那就不要想着放下了。有时候想念就是这样的，像弹簧。所以，顺其自然，想起来就想起来吧。还有一个方法就是，想ta不好的地方吧。在一起的时候呢，多看看ta的好，分手了就想想ta不好的地方。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分手快五个月，依旧放不下，三月份出去旅游两个地方，月头去了西安，回来十多天的样子跑去云南，走在丽江古镇的小路上，想的都是他，昨天情绪就又失控了般眼泪不停的流，想过他的不好，但是就是走不出来放不下，也知道回不去了，这次裂缝太深了，回去可能重蹈覆辙，但心底还是有个声音想复合，就是这么犯贱吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

放下，确实是一件很难的事情。首先你一定要控制自己的思想不要去回忆，不要去做任何假设，不要去想跟ta有任何关系的事情。做到这样真的很难，可能晚上还会失眠！所以你必须要找一些别的事情来充实自己，你可能也会对别的事情都提不起兴趣，但是你一定要强迫自己去做别的事情，我觉得运动很好，比如跑步或者骑车，加速的时候就好像把过去甩在身后一样，让那些过去追不上你。或者不喜欢运动的话，可以来一次旅行！学一门乐器和语言！一个人的时候确实容易胡思乱想，所以尽量不要一个人待着，哪怕是和不熟悉的人在一起也行的。时间是治愈一切的良药，现在的你可能觉得太痛苦，感受不到这句话的意义，只能等时间，遇到更好的也不要封闭自己，可以积极接受，但是也请保持理性，不要冲动！祝福！

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