您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怀孕四个月，该注意什么？
孕妇,胎儿,四个月怀孕四个月，该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕四个月，也就是孕13~16周，此时胎儿还很小，但发育比起0~3个月来说，还是稳定了不少。
怀孕四个月了，有哪些注意事项
怀孕四个月，大部分孕妈咪的早孕反应会慢慢消失，即将进入整个孕期最舒服的阶段。那么这个月，孕妈咪有哪些注意事项呢？
产检：怀孕四个月迎来建档以后的第二次正式产检，主要产检内容包括常规检查和孕15~20周的唐氏筛查，当然，年龄较大或者高危孕妇建议直接做无创或者羊穿。毕竟唐筛的准确率真的不敢恭维。
饮食：怀孕四个月大部分孕妈咪的胃口会大增，而且胎儿的发育也需要营养，因此建议孕妈咪及时补充钙、铁、维生素、优质蛋白、DHA、锌等营养物质。以促进胎儿更好的发育。具体表现为每天均衡饮食，坚持每天一杯牛奶，一个鸡蛋，少许坚果；每周吃1~2次深海鱼类、动物肝脏。
运动：进入孕中期，不适的反应越来越少，孕妈咪可以开始每天适量的运动了，比如散步、游泳、瑜伽等等。除此之外，运动还可以帮助孕妈咪控制体重，促进血液循环，还有利于胎儿发育。
同房：这个月份开始，只要没有特别不适的反应，就可以适量同房，当然，力度要轻柔，注意选择合适的体位。
上班：怀孕4个月，很多孕妈咪还在坚持上班，只是平时需要注意别太劳累，避免久坐，适当的时候一定要起身走动一下。
肚子大小和胎动：这个阶段一般大部分的孕妈咪肚子都开始显怀了，同月份的孕妇肚子大小可以会相差得比较大，有部分孕妈咪还慢慢开始感觉到了胎动。
总之，怀孕四个月胎儿基本稳定，孕妈咪可以暂时放松一下，不必那么紧张。注意按时产检、适量运动即可。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕四个月也就是到了孕中期了，虽然已经过了不平稳的孕早期，但是还是不能掉以轻心。孕中期是比较平稳的阶段，流产概率也有所减小，孕早期和孕晚期不宜做的运动、旅游、同房等都可以在孕中期进行。
那么，怀孕四个月要注意什么呢？
1.孕中期要注意不明分泌物，发现异常就要及时就医，检查是否患了阴道炎。但是白带增多是正常生理现象，准妈妈不用担心。
2.夫妻同房的时候最好使用避孕套，这样可以防止准爸爸将一些病菌传染给准妈妈。同房的时候一定要记住不能压迫或者撞击肚子。
3.从四个月开始，准妈妈的子宫会逐渐增大，睡眠以左侧为宜，每天的睡眠时间不能少许10小时。当然。一夜睡眠中，睡觉的姿势不可能不变的，左侧位和右侧位可以相互交替。
4.孕期适当运动对准妈妈和胎儿都有好处，但要以不感到疲劳为度。孕期膳食合理搭配，营养均衡，饮食结构多样话。预防贫血、控制血糖、记得做好产检。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇四个月了，有哪些注意事项？
孕四个月已经到了孕中期，此时胎儿稳定，孕妈妈的早孕反应得到了缓解甚至消失，但是日常生活中仍然需要注意，总结有以下几点供大家参考：
1.孕期检查，孕中期开始检查项目比较多，孕妈妈们一定要按医嘱定期产检，记得建档哦~
2.饮食上，营养要均衡丰富，因为胎儿开始发育快速，需要大量的营养 ，孕妈妈们一定要营养充足，但是还得控制饮食热量，不要过胖。
3.孕妈妈要适量补铁补钙，此时很多妈妈出现了贫血缺钙的情况，可以食补，严重的话可以遵医嘱药补。
4.运动上，此时孕妈妈可以运动，而且需要适量的运动，可以选择散步走路孕妇瑜伽，以自己的喜好以及能力为主，不要太辛苦，更不要抻拉腹部碰撞腹部；孕妈妈还可以外出游玩，但是不要去人多的拥挤的空气不流通的地方。
5.睡眠上，孕妈妈需要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
6.心情上，保持心情愉快，放松心情。
7.很多孕妈妈此时皮肤变差，脸上长出了斑点，肚子上出现的妊娠线妊娠纹，身材走形，一定要调整好心态，要相信产后会逐渐恢复的，不要太焦躁，一切以胎儿健康为主。
8.孕期可以同房了，但是要注意不要太频繁激烈，以妈妈跟胎儿的健康为主。
孕妇四个月了，为什么会腰酸背痛？
此时腰酸背痛主要是胎儿增大压迫导致的，还可能跟孕妈妈的坐姿睡姿有关，具体如下：
1.孕后，孕妈妈体内激素分泌改变，骨关节变得松弛，孕妈妈会出现腰酸背痛的情况
2.孕四个月胎儿快速生长，子宫逐渐增大，孕妈妈腰部压迫导致。
3.还有很多 孕妈妈孕后久坐久卧不运动，长久下来体质变差，腰酸背痛腿抽筋。
解决缓解的方法：
1.孕妈妈不要久坐久卧，需要适量的运动，走走活动一下，但是不要太多太累
2.坐着的时候姿势要准确，不要弯腰驼背，需要后背靠个枕头放松一下
3.腰酸背痛的时候，可以按摩热敷一下
4.此时可以使用孕妇U型枕，睡眠坐立都可以舒缓腰酸背痛的情况
孕四个月了，身上特别痒为什么？
可能是妊娠纹出现的前兆，也可能是皮肤干燥导致的，具体如下：
1.孕后，体内激素分泌改变，也会引起瘙痒的情况
2.孕妈妈皮肤干燥缺水，也会出现皮肤瘙痒的情况
3.胎儿快速增长，抻拉腹部皮肤，也会发痒，可能是妊娠纹出现的前兆。
解决缓解的方法：
多补水，补充维生素C，擦橄榄油滋润肚皮，选择纯棉无刺激的贴身衣服，勤洗勤换，记住千万不要挠！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |