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六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
其次，宝宝的辅食要以流食或泥糊状食物为主。粥，是最适合宝宝的辅食。可供6个月以后的宝宝吃的粥主要有: 蔬菜粥、胡萝卜粥、南瓜粥、红薯粥。
蔬菜粥: 主要是菠菜和冬瓜。把菠菜或冬瓜洗净、切成小丁丁，水开后下米，米煮开了再下菜，至少煮30分钟以上。当米和菜都融在一起，粥看上去很软糯且没有清汤的时候就好了。蔬菜粥可以给宝宝补充维生素，有润肠的作用。
胡萝卜、南瓜、红薯粥的做法同上。但要注意的是，这几款粥对食材的用量要偏少，量多会导致宝宝消化不良。这几款粥可以给宝宝增加营养素和膳食纤维，让宝宝的肠胃蠕动加速，畅通无阻。
其次，给宝宝补充水果。6个月以后的宝宝已经可以吃水果了，苹果是最佳的选择。只要宝宝不排斥，每天用小勺刮苹果泥可以不时地喂，但要在两餐之间，少量多次。香蕉不建议给宝宝吃，因为香蕉属于凉性水果，肠胃功能偏弱的宝宝吃完之后会出现拉肚子的症状，所以新手妈妈们要格外小心，可根据宝宝到体质特点喂食水果。
让宝宝适当的咀嚼。这时的宝宝已经开始出牙或已长出了牙，可以在辅食之中添加一次饼干。饼干要选低糖或无糖的，如果饼干中的糖分含量高，会对宝宝的牙齿造成危害。宝宝在咀嚼饼干的同时使牙床受到摩擦，可促进宝宝牙齿的生长。
最后，不建议给宝宝喝果汁、豆浆、蜂蜜。果汁虽然营养价值很高，但果汁偏凉，不适合宝宝娇弱的脾胃，喝一两口是没有问题，但不能多喝，更不能当水一样来喝。豆浆和蜂蜜都含有雌激素，6个月多的宝宝不需要补充这类营养素。
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，养育好宝宝更是爸爸妈妈义不容辞的责任。愿所有的宝宝都能在爸爸妈妈的用心呵护下健康快乐地成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。宝宝过了6个月将迎来他人生的重要转折: 一，过了天然的安全期。二，开始或已经长牙。这时，一定要给宝宝增加一些辅食。
首先，蛋黄是首选。蛋黄里所含的营养素很适合宝宝吸收，可以在每天早饭和午饭之间喂半个蛋黄给宝宝。有的宝宝胃口好、饭量大，也可以在午饭和晚饭之间再喂半个蛋黄。单独喂蛋黄的时候要给宝宝喝点水。
其次，宝宝的辅食要以流食或泥糊状食物为主。粥，是最适合宝宝的辅食。可供6个月以后的宝宝吃的粥主要有: 蔬菜粥、胡萝卜粥、南瓜粥、红薯粥。
蔬菜粥: 主要是菠菜和冬瓜。把菠菜或冬瓜洗净、切成小丁丁，水开后下米，米煮开了再下菜，至少煮30分钟以上。当米和菜都融在一起，粥看上去很软糯且没有清汤的时候就好了。蔬菜粥可以给宝宝补充维生素，有润肠的作用。
胡萝卜、南瓜、红薯粥的做法同上。但要注意的是，这几款粥对食材的用量要偏少，量多会导致宝宝消化不良。这几款粥可以给宝宝增加营养素和膳食纤维，让宝宝的肠胃蠕动加速，畅通无阻。
其次，给宝宝补充水果。6个月以后的宝宝已经可以吃水果了，苹果是最佳的选择。只要宝宝不排斥，每天用小勺刮苹果泥可以不时地喂，但要在两餐之间，少量多次。香蕉不建议给宝宝吃，因为香蕉属于凉性水果，肠胃功能偏弱的宝宝吃完之后会出现拉肚子的症状，所以新手妈妈们要格外小心，可根据宝宝到体质特点喂食水果。
让宝宝适当的咀嚼。这时的宝宝已经开始出牙或已长出了牙，可以在辅食之中添加一次饼干。饼干要选低糖或无糖的，如果饼干中的糖分含量高，会对宝宝的牙齿造成危害。宝宝在咀嚼饼干的同时使牙床受到摩擦，可促进宝宝牙齿的生长。
最后，不建议给宝宝喝果汁、豆浆、蜂蜜。果汁虽然营养价值很高，但果汁偏凉，不适合宝宝娇弱的脾胃，喝一两口是没有问题，但不能多喝，更不能当水一样来喝。豆浆和蜂蜜都含有雌激素，6个月多的宝宝不需要补充这类营养素。
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，养育好宝宝更是爸爸妈妈义不容辞的责任。愿所有的宝宝都能在爸爸妈妈的用心呵护下健康快乐地成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，刚开始添加辅食不久的宝宝，在辅食食材种类上的选择不是很多，米粉、蔬菜、水果是三大主力军。这一时期的宝宝辅食也基本是以单独的米糊或者是米糊混合另外一种食材、再或者是另外两种食材混合一起添加。
单独的米糊和米糊混合另外一种食材的做法比较简单，比如做胡萝卜泥米糊，你只需要将胡萝卜去皮蒸熟用辅食机加点温水或者研磨碗制成泥，然后取适量放入冲泡好的米糊中搅拌均匀即可。或者是不添加米糊，直接取少量胡萝卜泥喂食也OK。做青菜泥，你只需要将青菜洗净，然后放入沸水中焯熟，熟后取出，放入辅食机内或者研磨碗内制成菜泥即可。
那6月龄的宝宝，除了吃这样子的辅食，还有什么样的辅食可以吃呢？
当然有，比如喵呜今天推荐的这几道辅食，完全可以让宝宝感受到原来6个月的辅食也是有“色彩”和“口味”的。
奶香南瓜羹
食材：南瓜、配方奶
做法：
南瓜去皮去瓤，切成薄片，上锅蒸熟；
蒸熟后取出，凉至温热后放入辅食机里，加入充好的配方奶搅拌成细腻的泥糊状。
南瓜，可以说是宝宝的全能辅食了，其营养成分全面、丰富，有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷等营养成分，对正处在生长发育高峰期的宝宝们来说是非常适宜的。而且它还是天然的调味品，辅食里有它味道会变好很多，带点甜味的南瓜辅食总是会让孩子吃了还想吃。
胡萝卜苹果泥
食材：胡萝卜、苹果
做法：
胡萝卜去皮切小块、苹果去皮切小块；然后一同上锅蒸熟；
蒸熟后取出，放入辅食机内加适量温水打成泥。
胡萝卜和苹果是宝宝常吃的辅食食材，它们即可分开做成泥也可一起混合制成泥。素有“小人参”之称的胡萝卜，其营养价值就不必多说了，含有的胡萝卜素、维生素等都对宝宝的生长发育有利；而苹果也是不错的食材，煮熟的苹果泥具有收敛止泻效果，有轻微腹泻的宝宝吃是再合适不过了。
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