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如何可以让自己心静下来？
心静,自己的,你的如何可以让自己心静下来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:怎样才能做到心静如水？
回答:在人走向社会的时候，面临着各种考验，面临着种人群，自己担负着家庭和社会的责任，要想心静如水，那这个自尊心非常强。做到胆大心细，办事考虑周全，能做到心宽善德，静心思考问题，思想开朗，对事不骄不躁，才能心静如水！可是非常难哟！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们只要放下一切，身体或心灵的负重。自静其心，无求于物，保持平静心态，甘于淡泊。我们就能神安气定地静下心来。
守静之道由于日常的控制感情，既无秘诀又无㨗径可言。唯一办法:“行之若素，思之以恒”。
每一个人每天劳动、工作、学习之余，不妨静下心来，宁心静气，排除各种杂念，能有一、二次澄心静坐，每次30分钟。全身放松调匀呼吸，头脑里什么也不想，周身得到充分休息。
或掌中手握双球，双球摩擦旋转。手指紧贴球体，双球在旋转时，中间不要产生空隙、顺旋转时用拇指发力，向掌心拨球。使双球互绕顺转。倒旋转时用无名指、小姆指向掌心发反力，使双球互绕倒转。
通过手指活动，疏通经络、调节大脑的中枢神经，仿佛人与宇宙的地球、星球一起旋转，缓缓地走入内心宁静。
让心静下来，可以听净化心灵纯音乐。《journey》静静聆听优美旋律，在音乐的滋养中走入内心宁静。
听一曲《旅行》，脑海里就像坐在湖边钓鱼，在夕阳余暉里，内心逐渐平静下来。宁静之后想一两分钟，想那落日绯红景色，远山红霞…
求心的一贯宁静，亦可反复朗诵老子、庄子…致静名句:
“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命”。——老子
“水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。水静犹明，而况精神。圣人之心静乎！天地之鉴也，万物之镜也！。——庄子”
“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”——诸葛亮
岁月如梭，人生匆匆，要学会给心灵一份宁静，摆脱心灵的桎梏和一切烦恼，拥有真正豁达人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！
内心慌乱的时候用什么方法让自己平静下来？
内心慌乱是因太多的未知数在等着你，自己慌慌不可终日。又恐惧面对这才心慌气乱。如果不是因病心慌气短，就要总结一下，因何而怕怕惧，人无远虑必有一失，提前做好准备面对现实就好了！
要想心静如水，就不要胡思乱想，给自己添乱，多想一些开心快乐的事情，不去想让人失望的事情，培养自己的爱好兴趣，用转移法让自己静下心来！心宽心必静，没心没肺活的不累！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动发泄!会冷静下来!谢邀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是关闭执着，不为而成。视之不见，见。听而不闻，闻。你能坐道吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
再也不看头条了，不参与回答和评论了。那时就心静如水了。我就想退出了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢您邀请！
我在5月13日头条发表过一个原创文章，就是谈了，我对“心静”和“心净”的一些认识，复制过来了。有些长，谢您耐心读完！
心静是一种智慧，心净是一种修炼
文/语丝卿原创
晨起，看到一句灵悟之语:“心静则清，心清则明。”心里忽然跳出神秀那句偈语：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”境界虽不及六祖慧能的那一句偈语，却是凡人修心的起点。
常听人说，要心静，要放下所有的喧嚣，杂乱和欲望的纷争，要抛却不必要的杂念，日子才能过得知足，安宁。殊不知，最难的就是“放下”和“抛却”。
时时梳理一下自己的生活和情绪，时常静下心来回望和反思一下，那些让自己心绪不安的；那些让自己时常困顿其中，不得安生的；那些总能让自己泪满衣衫的；那些让自己纠结不前，无所是从的，诸如此类。 归究起来，无非是一些，“爱不爱”“能不能”“行不行”“要不要”“选不选”的问题。说到底都是自己与自己的较量和纠缠。而答案就在于我们自己对这些事的判断和抉择上，我们最终要“放下”“抛却”的是自己的执念。
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