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花菜怎么做好吃？
花菜,菜花,做法花菜怎么做好吃？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
花菜怎么做好吃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
菜花是我们日常生活中常见的蔬菜之一，菜花营养丰富，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B群，C群等，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，颇受大家的喜爱。
平常大家买到菜花最常用的做法就是炒，比如干锅菜花，菜花炒肉等等做法。今天小董为大家做一道不炒不煮的新做法，做法简单美味，做出来一家老小都爱吃，下面就跟小董一起看下菜花的新做法吧。
主要食材：菜花1颗，
配料：腌料，孜然粉，胡椒面，辣椒面，盐，食用油，
具体步骤：
1、菜花洗干净切小朵备用
2、盆中放奥尔良腌料，孜然粉，胡椒粉，辣椒面，少量盐，食用油搅拌均匀
3、把料汁倒入花菜中搅拌均匀，
4、在托盘上放入锡纸，把菜花均匀摆置托盘上，铺平，放入烤箱，上下炉火至200度，烤20分钟，就可以了
好了，这样一道鲜香美味又营养的烤菜花就做好了。
【内容附加问答】
1、上下炉火温度必须一致么？
答：上下炉火温度一定是一致，最好是200度，这样烤出来的花菜比较均匀。
2、菜花一般烤制多长时间最为合适？
答：菜花烤制20分钟最为合适，时间太长的话容易烤焦影响口感，时间太短的话容易烤不熟导致不能吃。
上面介绍的这些就是小董做烤菜花时使用的方法和技巧，如果大家还有其它好的意见或想法，都可以在评论区留言讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是爱做饭的天天，给大家分享一种花菜的新吃法，里面加2个鸡蛋，营养美味又解馋，做法还很简单，非常的好吃，喜欢的朋友可以试一下
吃花菜的好处：花菜中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜于素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。 2．增强机体免疫功能 花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。
下面是我做的视频，供大家参考，如果你有更好的建议，可以在视频下方留言
大家好，我是喜欢在家做美食的天天，能和大家在这里相识成为朋友我很高兴，如果喜欢我的问答可以关注我，每天推送精彩的美食做法，我的头条号@天天做美味，快来关注我吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒店大厨分享花菜最好吃的做法，学会你也是大厨，请点击视频观看
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好 我是小佟大厨，很高兴回答这个问题，花菜是一种很受大家欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。那么花菜怎么做好吃？下面我来分享一下我的做法
1.将花菜去根分成小朵
2.再准备一个洗净的青椒，去籽，切成小段，备用
3.西红柿切开，去蒂，切小块
4.水开放少许精盐，食用油，放入花菜和青椒，焯水30秒捞出，过凉水
5.锅里放入食用油，油热放入西红柿、葱姜蒜翻炒，炒出汤汁，放入花菜青椒炒匀，再放入适量精盐、耗油、胡椒粉、鸡精、再少放点白糖提鲜，翻炒均匀出锅
营养好吃，开胃下饭
我是小佟大厨，想了解更多美食作品，请关注我，希望我的分享能对大家有所帮助，谢谢大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先很高兴回答你的这个问题 我是小亮美食鉴赏
花菜这么做好吃？
大家斗知道花菜有好多种做法，最常见的还是炒着吃或焯一下水然后凉拌。没一种做法都有不同的味道，况且每一个人的喜好和口味又不一样，所以好吃的做法没有一个统一的标准。下面我就说一下我觉得很好吃花菜的一种做法，制作简单既美味又健康。
准备原材料：花菜一个 嫩豆腐两块 大葱一个 盐 胡椒粉 小麦面粉 鸡蛋3个
制作步骤：
1.把花菜掰开成小块整理好清洗干净备用。
2.烧半锅开水，然后把整理好的花菜焯一下水，然后再用凉水冲洗几遍，剁成大小1CM左右的小块放盆子里备用。
3.豆腐用手捏碎，大葱切成葱花和适量的盐胡椒粉3勺的小麦面粉3个鸡蛋一起放入盛花菜的盆子里搅拌均匀。
4.电饼铛上下全部开中火，然后用勺子把和好的花菜面糊摊成圆形，盖上锅盖3分钟就可以出锅啦！外焦里嫩鲜香可口油脂含量低，好吃美味又健康！你可以试一试。
以上就是我对这个问题的回答，如果能帮助到你请留言点赞
谢谢观看
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