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该如何预防患乳腺癌？

乳腺癌,女性,乳腺该如何预防患乳腺癌？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第一、拒绝吃一些垃圾食品

现在零食变得越来越多样化，许多女性喜欢吃各种各样的零食，喜欢吃重口味的食物，比如火锅和麻辣烫等，还有一些烧烤和熏制的食品。事实上，这些食品含有更多的有毒物质和致癌物，不仅会导致过度肥胖，而且这些垃圾食品中的一些激素和有毒成分也会促进肿瘤细胞的形成，更容易发生乳腺癌。

第二、拒绝乳腺炎或乳腺增生

一些女性对乳腺疾病的治疗缺乏重视。事实上，乳腺癌的发生需要一个漫长的过程，开始时可能是乳腺炎或乳腺增生，但它会慢慢变成乳腺结节，在这种情况下，如果不积极治疗和调节，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之，乳腺组织坏死就会导致乳腺癌。

第三、拒绝久坐不动

现代人的体育锻炼时间越来越少，尤其是那些喜欢呆在家里，经常看电视或在家里玩手机、或坐在电脑前很长时间，如果不喜欢运动，平时喜欢吃零食的女性，容易导致肥胖，免疫力下降，增加患乳腺癌的风险。

第四、拒绝滥用化妆品和减肥药

现代女性都比较爱漂亮，乐于打扮自己，并且经常喜欢用一些化妆品和护肤品来装饰自己。事实上，有些不良的化妆品中含有大量的激素，长期使用的话会影响乳房的健康。也有一些女性使用长期减肥药减肥，减肥药中含有的激素是相同的，长期使用可诱发乳腺癌。还有，经常使用紧急避孕药也会增加患乳腺癌的风险。

第五、拒绝吸烟和酗酒

很多女人也有抽烟喝酒的坏习惯，喜欢用烟酒麻醉自己。事实上，香烟和酒精对妇女的身体健康有很大的危害，在不知不觉中，它会导致肿瘤细胞的形成，最终导致乳腺癌的发生。

总而言之，乳腺癌的死亡率很高，所以女性朋友必须要积极地采取预防乳腺癌的措施，并始终注意乳房的健康，如果出现乳房肿胀和疼痛等症状，必须及时治疗，除此之外，还应进行定期的体检。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以早期预知乳腺癌风险吗？

现如今，乳腺癌是发病率最高的恶性肿瘤之一。由于早期症状不是很明显，患者感觉不到痛苦，特别容易被忽略。医生建议若发现身体出现不适时要立即就医，千万不要拖延病情。

其实，我们可以早期预知乳腺癌风险。首先要知道自己的家族史，乳腺癌家族史会增加患病概率，那么家庭成员的健康状况可以让医生对疾病有更全面的了解。其次，就是通过乳腺癌基因检测。

根据美国国家肿瘤学会的统计，在BRCA1突变的女性中，约有55%-65%的人会在70岁前患上乳腺癌，而在BRCA2突变的女性中，70岁前患乳腺癌的风险为45%。

当人们处于健康状态时，除了有家庭病史，很少会去进行基因检测。据全国癌症登记中心数据显示，70%卵巢癌初次就诊时已是晚期，5年生存率只有25%-30%。乳腺癌只有早发现早干预是提高其治愈率和生存率的关键。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝主经，与胆相表里，经络的问题，跟都肝有关系，为什么那么多女人会的乳腺癌，是因为爱生气，肝气不舒。所以要保护好我们的肝脏，不要生气，

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持心情愉快，定期做检查，早预防早发现早治疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

众所周知，喝太多酒会对健康有害。但许多女性并不知道酒精是导致乳腺癌的严重危险因素。

据BMJ公开杂志发表的一项研究显示，事实上，只有五分之一的女性参加乳房诊所和筛查预约，而英国国家健康服务中心只有一半的工作人员知道酒精会增加患乳腺癌的风险。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，乳腺癌是美国女性中最常见的癌症。虽然许多风险因素是我们无法控制的 - 就像你的遗传一样 - 但你对乳腺癌的风险并不是无能为力。

您可以改变风险因素，包括您的酒精摄入量。这是你需要知道的：

酒精和乳腺癌

根据MD安德森癌症中心的研究，研究表明，即使每天只喝一杯酒，也会增加患乳腺癌的风险。

例如，每周喝三杯的女性患乳腺癌的风险比完全不喝酒的女性高15％。但这是否意味着你甚至不应该在欢乐时光享用一杯葡萄酒和晚餐或啤酒？

谢天谢地，你不必那么严格。

每天仅限一杯酒通常都很好。根据一些研究，一杯葡萄酒实际上对你的心脏有益。当你每天定期饮用一杯以上时，风险确实会增加 - 而且你的饮酒量就会增加。

但什么甚至算作一杯？嗯，这取决于你选择的酒精。

啤酒：355ml

葡萄酒：148ml

白酒：44ml

根据MD安德森的说法，饮酒可能会让你更容易患上乳腺癌，这有几个原因。

例如，饮酒会导致不健康的体重增加（毕竟酒精只是空卡路里），从而增加了你患癌症的风险。此外，它可以提高叶酸和某些激素水平，如雌激素，这也可以刺激肿瘤生长。

如果你不打算100％不含酒精，或者每天坚持喝一杯饮料听起来很棘手，至少要小心选择。

坚持使用低卡路里选项，还要尽量避免使用大于100的酒类，他们都更具酒精性，因此更可能增加患癌症的风险。

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