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什么牌子的钙片比较好？
维生素,钙片,补钙什么牌子的钙片比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
钙片五花八门各式各样让你不知所措，钙的吸收一定要有镁，没有镁的参与 钙是无法被我们身体吸收的，无法吸收就无法利用，无法利用 你吃了就对你的身体毫无帮助，
不是吃了什么都会补什么的，这是一个谎言。
如果你要补钙 你要知道不是简单的选择什么叫钙的产品 你一定要知道的是你为什么要补钙 ，这个产品是不是纯天然的而且是科学的配比的
你吃的每一片钙里面应该含有 :钙\\镁\\铜\\锌\\锰\\这些矿物质。更为重要的是钙和镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。 所以在补钙的同时，要注意镁的摄入。
女性痛经 竟是缺钙惹的祸! 很多女性有痛经现象都是因为血中的钙含量不足而导致的。
研究发现，在月经周期开始约十天前，卵巢的运作最不活络，血钙含量会持续稳定地下降，由于血钙的不足，导致月经周期前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪，最终出现了痛经。
所以你在选择补钙产品要看到的是有没有镁 而且是2：1的比例，你要知道缺镁可对钙的代谢造成影响，这也就是为什么钙和镁是战友，是伙伴，有钙就必定要有镁。
如果你补了很多钙，但仍出现很多缺乏的症状，查查看是否上面所说的问题你存在呢？
镁60%--65%存在骨头，牙齿，27%分布于软组织。镁同样也可维护神经肌肉的兴奋性——缺乏可导致失眠，肌肉痉挛，腿脚抽筋（癫痫），脾气暴躁 。镁帮助抑制钾，钙通道——缺乏时，细胞无法保住钾将导致肢体无力，心律不齐（心脏病），冠状动脉痉挛（高血压）。缺乏镁时可导致钙流失到软组织中（骨骼肌肉，肾脏（肾结石），动脉壁）。这个论点解释了很多人经常怀疑补多了钙会结石，没错，如果没有足够的镁参与，这个问题需要考虑。缺乏VE也可造成钙的堆积。镁可帮助心脏问题---可帮助降低血液胆固醇（心血管问题）镁可帮助激活多种酶的活性—300多种酵素合成都需要镁的参与，帮助糖类（糖尿病），蛋白质，脂肪转化。
你可以把所有你可以找到的营养补充食品放在一起，看颜色、看颗粒，可以溶解效率，看保存，很快可以识别！顶尖营养补充食品，每一个批次的颜色，都可能不同，因为，它们是由不同批次的农作物提取的！一个钙镁片，上面有许多不同的植物颗粒！放入水中，纽崔莱的营养补充食品，能够很快溶解到温水中，释放营养分子颗粒，不给胃肠带来任何负担！放在暴露的空气里，很快会变色、颗粒暴露，因为它们是活的，有生命的植物提取，而非化工合成物！无生命的，都不会变化！
营养补充食品，具有真正意义上的“中药”特征，不同的，在于科学的提取保存方式，在于清晰的营养分子含量、比例，安全管理！因而，优质的营养补充食品，既是食品，更是安全、好用的“中草药”。人人可以学会。
什么牌子最好，我这里不说，要不然有人又说我是推销卖产品。做人不容易哈哈
我已经告诉你标准了，用你的智慧去发现，不要盲目的 轻信。
送给每一个有幸能够看到这个回答的朋友。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
选择钙片要注意几点：一、不含重金属、安全无刺激的；二、含钙量高，含有维生素D，钙的吸收才会好；三、口味好。推荐汤臣倍健的钙维生素D维生素K软胶囊，每一粒含有250毫克钙，每日2次，每次1粒。特别添加了维生素D和维生素K。维生素D是钙的运输车，维生素K有助于生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，降低骨量丢失，防治骨质疏松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我对这方面也没有太多研究，我孩子都是直接吃我同事推荐的奥医牌金钙特补钙，感觉还挺不错的，吃了一段时间后孩子真的有长高一些，现在还在坚持吃呢，孩子发育期间各种营养都要跟上才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝点酸奶两天一瓶就可以，我对象生宝宝前后什么补品钙片都没吃过，现在宝宝六个月了很健康。生孩子前几年酸奶没断过。牛奶她喝了拉肚子所以没喝过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐一个牌子，奥斯特林Ostelin，一个只做钙补充剂类产品的品牌，讨厌吞服咀嚼的还可以选择液体钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
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