您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

什么牌子的钙片比较好？

维生素,钙片,补钙什么牌子的钙片比较好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么牌子的钙片比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育，补充流失的钙质,有助于预防骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等等问题;有助维持正常的血液凝固、肌肉和神经功能,调节心脏节律;有助预防因缺钙引起的血压、冠心病、肿瘤等疾病;特别对中老年人因骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有显著改善作用。市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。因为不知道提问的是成人吃的还是孩子吃的，所以分别说一下。（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）

成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3+柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品,在丹麦是被允许可以给糖尿病患者服用的补钙产品。（这个产品是我们参加德国大使馆活动时，大使馆推荐的）此款钙片无蔗糖、淀粉、化学香剂和防腐剂,很是天然健康。钙片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比, 柠檬酸钙的优点是不需要胄酸作用,可空腹使用、吸收率非常高,可以减少甚至抑制结石产生，同时又不影响微量元素如的吸收，其维生素D3能够提高身体对钙的吸收。


其次是孙俪推荐过的澳洲Swisse 钙片，钙质部分主要是柠檬酸钙，容易被人体吸收。另外Swisse钙片而且还含有维生素D，和维生素K，对于钙的作用发挥也很重要。

儿童钙方面，一个是澳洲Bio Island天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好。

第二个是德国Salus艾儿铁元儿童果蔬多维营养钙液，适合6个月以上的孩子服用。浓缩了二十几种有机纯天然果蔬，富含多种维生素，钙，有机液态配方，吸收率高达98%。适合易感冒、厌食、 精力不集中、消化不好、记忆力差、营养吸收不好、体格消瘦的孩子。


回答于 2019-09-11 08:43:50

目前市面上补钙的产品确实种类繁多，每家公司产品的设计理念、成分配方、工艺等都不同，建议优先选择大品牌，品质有保障。

推荐玫琳凯公司调养品的小蓝：小蓝中含有水解蛋黄粉、酪蛋白磷酸肽、维生素D3，三重成分促进钙吸收，可以帮助构建金骨网，对骨骼的刚性和韧性都有帮助，如有缺钙的情况建议遵医嘱额外补充钙剂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

钙片我也吃了很多种，一般都是大药片子，口服吞服都难受，我觉得我吃过的最好吃的 就是液体钙软胶囊，以前在药店拿的比较贵，据说好吸收，后来朋友推荐一款挺便宜49块钱90粒还是液体钙，999药业生产的 我觉得靠谱，现在一直在吃，吸收也不错，主要不发愁吃




回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是给孩子补钙，可以选择葆婴公司的“钙加D片”：自然界中钙常与铅等同存，国家对于保健食品中铅含量规定不能超过0.5mg/kg。选择钙产品一定要注意铅的含量，特别是儿童补钙产品。葆婴公司的儿童钙铅含量低于国家规定的50倍。每片含钙550.8mg ,维生素D4.8ug。每天一片。（而且葆婴公司的钙加D片也通过了国家兴奋剂检测，不含违禁成分。成人当然也可以服用）

如果是成人补钙，可以选择“钙力镁片”：每片蕴含有钙186mg、镁70mg、硅及维生素D2.0ug和K14.3ug。她被收录于《美国药典》在内的8个国家和地区的药典和医师手册的补钙产品。

钙是人体含量最多的一种无机元素，其中99%集中在骨骼和牙齿中（严重缺钙的人牙齿就容易缺损、松动、脱落；摔倒容易骨折……等）。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要组成部分，也是维持细胞正常生理状态所必需的矿物质，几乎参与一切生命现象和细胞功能。

钙缺乏对于不同阶段的人群有不同危害：

婴幼儿缺钙并伴有维生素D缺乏，可引起生长迟缓，新骨结构异常，骨钙化不良，骨骼变形，严重者可有佝偻病发生；

少年儿童缺钙会出现多汗，夜惊（个别小孩夜哭），烦躁 …X型腿，O型腿等。青壮年缺钙隐形性存在，导致中老年后骨质疏松症加剧。

中老年长期缺钙导致骨质疏松，也会造成人体钙代谢紊乱，引发甲状旁腺机能亢进。中老年的许多不适，如：手足麻木，肌肉痉挛，抽筋，这些都与长期钙供应不足有关。

孕妇缺钙可发生牙齿松动，腿抽筋，腰腿酸痛 手足麻木，关节疼痛，骨质疏松，胎儿先天性缺钙。

妇女主要表现为经前综合征，表现愤怒，抑郁、焦虑、孤独、头疼、乳房肿痛等。

食物中鲜奶、酸奶、奶粉、等都是钙的良好来源，海产品，坚果等等。

另外维生素D与钙、磷的吸收是密不可分，人体若缺乏维生素D，骨骼、牙齿的组成部分钙的吸收将会受到影响！但天然食物中维生素D的含量较低，人体从食物中摄入的维生素D大多数是维生素D原形式。这些维生素D原进入人体后，经过紫外线（阳光中有紫外线）照射，合成维生素D，调节血液中的钙、磷的含量。所以为什么很多人讲，晒太阳补钙就是这个原因。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页