您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心如何才能静？
自己的,心来,也有心如何才能静？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
只要你静下心来，就能熬过疫情，迎来健康的春天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个题不难，做到十分难万分难。应该有点硬功夫，人心浮动难以治服，让一个人不思不想靠什么？思维活跃起来如何治服，让一个人心静不是别人而是自己！听过“圣空”法师介绍，她当年练打坐、静功，一练就是十年！要让自己静下来，首先看清世间烦恼多，离开是非清净心，看淡方能心平气和。不生不燥，只有心胸开阔，放下是非很多事，听听而过，不入心学会包容和容忍，这是修养！这个境界与智慧有关。为了不生气只能装聋不去计较。想想吃亏是福，为了健康，想让自己多活几年或过得舒服些，养心、静心少欲寡欢还是容易做到的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想静下心来，就得先分析一下目前造成自己无法静心的原因，对症下药，问题解决了自然就能够静下来。若遇到无法解决的难题，只能是看开点，就像最近遇到的肺炎，人的生命在大千世界多么渺小，面对突如其来的意外，只能积极坦然面对，这样想着心里也许会平静些。专注去做一件陶冶身心的事情，看一本书、练一下书法，或者平时多听听安抚心灵的纯音乐也会是不错的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要胡思乱想，想太多没用的，一心一意做好当下的事就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡功夫茶喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主，你好！我很高兴能帮你分享一下你提出来问题的看法。静不下心是属于人类正常的心理反应。作为人有七情六欲，心猿似马，天马行空，胡思乱想，每个人都是有的本能。就是不知道你静不下心是那方面的原因引起呢？静不下心大致是两个原因造成。
1，外部原因，总是欲望太多，总是想着自己想要的东西，看重钱，便会被钱所累，看重名，便会被名所累，就是事业受挫折，婚姻受伤，学业受阻，经济上有压力，手头紧。这种情况，静下心着实不易，我同学就有一段时间，由于感情受伤，生意失败，很是痛苦，煎熬不已，整天胡思乱想，重者有轻生念头，这种事只能刚开始让他先接受这事实，用自己的意志力克服自己，然后慢慢自我消化，过一阵子自己也就能清醒过来了，他不想浑浑噩噩过日子，以其消沉渡日，不如重新振作！还是可以走出心理的阴影。专心发展事业，恢复正常生活。只有将名，利等一切外在这些东西看轻些，将之当成是自已寻找快乐的手段，而不是目的本身，才能真正获得幸福和起程。
2.内部原因。这是你自身的心理状况有关和你身体素质有关，要让自已忙碌充实起来，进行日常工作和社会交往，寻找自已的兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间，其次需要慢慢训练，让大脑投入到当下现实中，而不是一边忙碌，一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。
不要选择窝在家里，出去呼吸新鲜空气，也可以强迫自已转移注意力是最好方法，做自已喜欢的运动，想安静时自已可以听一些轻松愉快的歌，去找自已的好朋友散步，聊天，泡茶，让自己开心起来，也要调整自已生活规律，良好生活规律可以让人保持良好的心态。
中华气功博大精深，选择一种适合自己的气功，持之以恒地锻炼下去，可以让自己吸收到美好的事物，美好的事情，把环境布置好一点，尽量保持一种美好的环境和内心心理状态，美好的心情才能柔心。可以让心平静，安静，宁静，虚静，真静，明静，灵静，让心进入特别灵静的状态。
人要适合环境，不可能让环境去适合人。静下心来，到深山里，深呼吸一下，沉淀自我吧，静下心来，好好看你自己吧，你是如此美好！
愿我以上的分享对你有所帮助！走出迷茫与困惑。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |