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冠心病患者吃什么食物好？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
冠心病患者吃什么食物好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
冠心病是生活中常见的疾病，对身体的影响很大，除了平时要合理治疗之外，还需要做好相关的护理工作，这样才能对身体有好处，那冠心病人平时吃什么好呢？
冠心病人平时一定要养成良好的生活习惯，饮食上不要食用油腻辛辣的食物，冠心病人应该多吃一些低钠高钾的食物，例如五谷杂粮、豆类、肉类、蔬菜和水果均含有一定量的钾。动物性食品虽大多含钾比蔬菜、水果高，但钠含量、胆固醇含量较高，而蔬菜、水果含的钠极少，所以，应多吃水果、蔬菜来补钾。含钾高的食物有菠菜、萝卜、卷心菜、芹菜茎、南瓜、鲜豌豆、柠檬等。
冠心病分为稳定性心绞痛，不稳定性心绞痛，心肌梗塞等多种类型，主要的病因是高血压，高血脂，吸烟，糖尿病，心绞痛发作时表现为胸闷，胸痛等症状，持续时间一般在3-5分钟，通过及时休息或舌下含化硝酸甘油可以使疼痛缓解，冠心病的饮食方面要低盐，低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，多吃些蔬菜水果，在此基础上用抗血小板药物，他丁类药物，硝酸酯类药物，灯盏生脉胶囊等活血化瘀药物。
冠心病的人平时饮食要有规律性，尽量避免暴饮暴食，也不要吃的太少。除了饮食方面，还应该多注意休息，尽量避免过度的劳累或者情绪过于激动，都可能会诱发冠心病的发生的。每天晚上要保证足够的睡眠，尽量避免熬夜为好。有冠心病的人平时应该做好健康体检，有高血压的人应该控制好血压定期监测血压值有没有异常的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冠心病是一种常见的心脏病，多发于中老年人。以下推荐一些适合冠心病吃的食物。
1、深海鱼油
这种物质不但可以防治心脏病，还能保护心脏的健康。特别是心脏病患者，平时可以多吃三文鱼。
2、燕麦
燕麦非常适合用来做早餐，它富含各种有益心脏健康的物质。而且燕麦具有降血脂的作用，能保持血管流畅。
3、花生
含有能预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中的胆固醇含量。花生含有丰富的维E，能降低血小板，软化血管。
4、菠菜
含有叶黄素和叶酸、纤维等元素，能促进心脏健康，降低心脏病的患病率。
5、大蒜、洋葱
这两样食物除了能调味外，还能降血脂、预防动脉硬化，降低心脏病的发作率。对促进心脏活力很有帮助哦！
冠心病患者还可以多吃豆类，饮食要清淡。多喝水、多运动，保持充足的睡眠。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在回答主题前，先带大家了解什么是冠心病。
冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称为冠心病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
多发于中老年人、吸烟者、高血压患者、糖尿病患者以及肥胖者。
主要表现为突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛。
其实，冠心病是与不良饮食及生活习惯息息相关的。因为，引起冠心病的危险因素，除了年纪问题及家族史以外，其实最主要的因素还是三高——高血压、高胆固醇血症、高血糖，而导致三高最主要的问题又在于高盐、高脂、高糖的不良饮食因素，还有吸烟、好酒、少运动、肥胖等不良生活因素。因此，冠心病就如同高血压、糖尿病等慢性病一样，是可以进行饮食疗法的。
下面，我们就具体谈谈该怎么吃？
一、限制食盐，适当补钾
吃得太咸容易引起高血压，而且盐摄入过多，还会影响降压药物的效果，还会增加降压药物的用量。相反，如果每天食盐摄入量从10g减少至5g，收缩压和舒张压可下降 10/5mmHg，限盐，真是会一举多得哦。
因此，建议每天食盐的摄入量要少于6g，也就是一般的啤酒盖装一盖子盐的量正好是6g左右。
其次，钾能阻止过高食盐引起的血压升高，对轻度高血压还具有降压作用。所以，适当增加钾的摄入量，有利于钠和水的排出，有利于高血压病的防治。
因此，建议多吃含钾高的食物，比如香蕉、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等。
二、限制饱和脂肪酸、胆固醇
众所周知，清淡的饮食有利于高血压的防治，而过多的油腻饮食，不但可以导致消化不良，还可以使气血流通失常，甚至导致卒中、猝死的发生。
因此，建议每天供给40~50克脂肪，每天饮食里的胆固醇总量控制在300~400微克。
三、补充钙镁和维生素
钙具有利尿降压的作用，可以减少患高血压的可能，增加镁的摄入，能使外周血管扩张，使血压下降；维生素C和叶酸等有利于降压。
因此，建议多吃富含钙的食物，比如牛奶、虾、鱼类、蛋类等；多吃富含镁的食物，比如香菇、菠菜、豆制品类及桂圆等。
四、控制能量的摄入
冠心病因为肥胖而来，限制能量摄入，降低体重，血压也会随之下降，这也是肥胖型冠心病患者非常重要的治疗措施。
因此，建议保持理想的体重，能量摄入一般蛋白质占13-15%，脂肪占20%~25%，碳水化合物占65%。
有些食物有保护血管、降血压、降血脂的功效！
降压食物：芹菜、胡萝卜、 番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。
降脂食物：山楂、香菇、大蒜、洋 葱、海鱼、绿豆等。
防治高血压病、脑出血、脑血栓：香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、 银耳等。
降脂和降血黏：普洱茶。
其次，多吃柑、橘、甜橙，柠檬等，可以预防动脉硬化，还能扩张冠状动脉，降血压；常吃苹果，能使血液里的胆固醇下降，从而降血压；牛奶是补充蛋白质和钙的好来源，还可降低体内胆固醇。
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