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从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？
操心,自己的,的人从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
李敏敏，中国心理卫生协会讲师，中国心理卫生协会会员，国家二级心理咨询师，中学英语教师。EES(一敏阳光）心理咨询师，上海《蛋蛋有约》合作伙伴，擅长亲子关系互动、青少年成长咨询，主攻分析体验式咨询技术、焦点治疗技术，家庭情景剧心理技术。头条@EES 一敏阳光李敏敏
回答于 2019-09-11 08:43:50
我发现爱操心还跟控制欲有关系！总想安排别人，且希望别人按照自己的安排去实践！别人做不到，就埋怨！不是别人不懂事，就是别人不懂自己，总之都是别人的错！太自我！这些都是从我媳妇身上发现的[捂脸][捂脸][捂脸]。
操心的情况我觉得有以下几种心。理原因：1，是疑心太重，再一步说就是对自己以外的人不很相信。对自己缺乏信心的人也可能会有这种表现，或者过分倚赖别人。2，完美主义。什么都想要，什么都不愿舍弃，更进一步说就是“贪”。3，敏感。其实这是可以概括以上两点的。建议把心放“大”一点， 不要太在乎小事，少想，多做，有些事 执行起来就会发现，并没有想的那么难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
划清边界，信任他人，心就安了
我们所面对的事情无非就三种：
自己的事情、别人的事情以及我们的事情
你的工作，你要对此负责。只有当你向我求助时，我才能根据自己的能力和友谊给予建议和帮助，但仅此而已。我能够帮你，但我必须让你知道，我花了我的时间和精力帮助你，因为你是我的朋友，希望你将来能把我当作朋友。
我的事情，会负责到底。你要为自己的事情负责，你要为自己的事情负责。同时，我也明白别人也有自己的事情，尽量不要因为自己的事情去麻烦别人，如果真的有必要，记得以后要报答别人。
彼此的事情，沟通办。我提出我的要求，你提出你的要求，看看双方能否找到一个令人满意的平衡。在事前、事后保证高度的透明度和诚实的沟通，因为这是“我们的事”，这表明实现我自己的愿望离不开各方面参与者的努力。如果我不尊重每个人的要求，我自己的要求就不会实现。
“操心的命”无疑是没有把这三个事情区分清楚。
认可这个观点，劳烦点个赞吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我特别有发言权，因为我以前就是这样的，在经历了一些事情后，我现在也开始变得冷漠、有距离感。
首先，“操心的命”这类人大多很善良，处处替别人着想，把身边的家人照顾的很好，朋友相处也很融洽，因为他们懂得替别人考虑，已所不欲勿施于人，对别人要求很低。当然，也有一部分人是因为很独立，凡事亲力亲为惯了，总担心别人做的不尽人意，所以事事包办。无疑，有这样一位家人是很省心很幸福的事，生活中的家务等大部分都不需要自己动手，坐享其成即可，但享受别人付出的同时也要承受相应的后果，比如，付出的人会很唠叨，这种大多数出现在家庭里母亲和妻子的身上，我曾经也是这样，立志做个贤妻良母，照顾好家人的衣食住行，包括伴侣的父母。
后来，经历了一些事，我清晰的认识到，有些人，即使你做的再好，你的付出也是廉价的。他们认为这都是你应该做的，并不会对你的付出有所回馈，甚至一度打压、欺负你，钟无艳里有句台词“有事钟无艳，无事夏迎春”用在这里再合适不过了，需要你的时候，你就是最好的，遇到摩擦的时候，错的永远都是你。
再后来，我也开始变得独立、冷漠，凡事分清楚，自己的事自己做，别人的事别人寻求帮助了再帮着做，老天爷的事咱管不着，想明白这些后，我的人生极简至极，状态也越来越好。真的，太操心的人容易累，身体累不算什么，心更累是真的，付出要遇到懂得感恩的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人和人所想的不一样，有的人就爱管事，所以就操心，有的人可以什么都不管，所以就好命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
操心的命，有一种是主动的。把家里家外的方向掌握在自己手里，自己兄弟姐妹家，婆婆家有什么事儿都放在心上，觉得不合适的就出来管管。
这种出发点可能是善意的，但时间长了却不一定是好事儿，有人可能曲解你，有人可能嫉妒你，甚至有人可能可能怪你多管闲事。如果你不是控制欲强，最好少管别人家的事儿，费力不讨好何必呢？人的命天注定随他去吧！
被动操心就不一样了，比如家里有个精神有问题的孩子，天天在眼前晃，换季了要操心他是否会发病，发病了要考虑怎么样把他送医院去治疗。这是别人没法替代的必须承受的坚强。
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