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从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？
操心,自己的,的人从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。仅代表自己的一点拙见，与大家分享。经常把“我就是操心的命”挂在嘴上的人。通常是比较有能力的人。比如家庭主妇。比如单位或公司主管等等。在单位或家庭大事小事一肩挑。若有人想分担一些事务，又嫌别人干不好。从心里学角度来讲，就是个人价值表现欲。那些真正对所做事务不满意或者忙的心力交瘁的人是不会整天把“我就是那操心的命”挂在嘴边的，而是希望有人能够替代或帮自己。把“我就是那操心的命”这句话挂嘴边的人一方面“陶醉”于自己在单位或家庭的能干。在单位并不十分希望有人能够替代自己，这是大家都懂得生存法则。从个人主观愿望上来讲，我觉得他们并不十分希望摆脱“操心的命”。大家有什么想法呢？一起交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们先从心理学上来了解“操心”，操心的本质是为了自我的掌控感，突破了“边界”。
翻开字典，你会发现“操”这个字有“拿，抓在手里”、“控制、掌握”、“从事”的意思。所谓的操心，正是希望通过拯救、控制、侵入等方式，将周围的人与事态的发展掌握在自己的控制之中，只有这样才能安放一颗焦虑的心。
焦虑，是人类与生俱来的一种心理机制，是因对未知的不确定性无法掌控而产生的一种情绪。化解焦虑的唯一办法就是做一些我们认为对的事情，以此来增强对未知事物的掌控感。
但是，如果这样的掌控感突破了“界限”，有些人就会通过各种手段让他人与自己同频，比如絮絮叨叨、比如责任转嫁、比如压制强迫等等。只有这样，他人才能如这些人所愿地去行动。当无法调动他人时，这些人会不惜越俎代庖、亲力亲为，以维护舍我其谁的掌控感。“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏界限感。权力边界、规则边界、关系边界，都是如此。”
所谓“界限”，就是我的事是我的事，你的事是你的事；我的事由我做主，你的事由你做主，我们彼此给到对方的是建议或请求；当我们需要进入对方的空间时，必须经过对方允许或邀约。
与“界限”相反的，称为“共生”：我的事也是你的事，你的事就是我的事，一切都是我们的事。与生物的共生关系一样，心理上的共生关系，本质上也是相互依赖，彼此利用。倘若彼此分开，那么双方或者其中一方将无法生存。
无论是在亲密关系中，还是在职场中，共生的模式只会突显控制与依赖，仿佛离开了这位事无巨细的拯救者，关系的另一方就将陷入无能为力的状态似的。
抛开心理学层面的各种潜意识的分析，我们不妨扪心自问，既然操心的本意“都是为你好”，那么，怎么忍心阻碍对方的独立与成长，变成了离开你就无法独当一面的人呢？
摆脱“操心的命”，你必须放弃全能的自恋，这个世界不是完全按照你的想法运转的，你和他人之间隔着“界限”。所有突破边界的，都是你的私心，而非关心。
生活中我们经常遇到这些“操心的命”的人，通常操心的人，会理解为这一切都是出自关心，都是因为天生就是“操心的命”，苦于被关心的人往往不但不领情，还会指责自己，总是劳心劳力却不落好。
这些人有共同的特点，要么和你是亲人，要么和你是朋友。他们或她们操心的无外乎两样：一是他们或她们在乎的人；二是他们或她们在乎的事。
我们要善待身边的“操心的命”人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果操心，操的是自己的心，一般人会学习、发展、践行，人不会觉得苦；如果操别人的心，往往说明自己过得不咋地，心里空虚，希望通过操控别人刷存在感。
如果发现开始自己操心别人：要先警惕一下，是不是在哪些地方感觉力不从心了，不要通过操心别人转移注意力，面对这份不舒服。
如果发现身边的亲人在操心自己：记得要感谢TA，承认TA的付出，但同时要提醒对方，把自己的生活过好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多女人都是操心的命，一方面体现出母爱的伟大，另一方面很多女人感觉活得很累。导致这种情况出现的原因很多。一方面与有些女性的性格有关，比较温柔善良，家里的大事小事都比较操心。也有一些女性因为自身安全感不足，总担心家人会出现危险。还有一些女性因为低自尊，没有价值观和自尊。所以会不自觉地替他人操心。能够找到一些自我价值感。所以每个操心的女人背后都有一些心酸的故事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理学角度而言，之所以会出现操心的命，并不是那个人愿意操心，而是他害怕失去掌控感，从而不得不劳心劳力的付出因为生怕他不付出。
下意识认为别人就做不好，对别人没有信任感，从而她才会出现劳心劳力，亲力亲为的现象。
所以会出现这种现象是由历史原因和客观原因造成的，但是大多数是发生在女性家长的身上。
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