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从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？

操心,自己的,的人从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

从心理学上来说，如何摆脱“操心的命”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

江山易改，本性难易，心胸放宽，顺其自然

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们在这里要看到“操心”能给人带来哪些好处，就可能能够解决这个问题了。操心只是一种表面现象，这个操心的背后其实是一种权利的掌控，或者说权利的争夺。



想想，家中一般谁最操心，是不是大部分情况下都是我们“又爱又恨”的妈妈。她们唠唠叨叨，操心着家里的一切大事小情，但她们通常也关着家里的财政大权，能够决定家中的很多事情，甚至有时候妈妈短暂的卧病在床，都会让整个家陷入“短暂的瘫痪”状态。家里管钱的那个人，操心家里的事情也会比较多，Ta们要惦记自己家中的一应开销：生活费、水费、电费、燃气费等等。能够决定孩子参加哪些辅导班，不参加哪些辅导班的人，通常也是最操心孩子教育的那一个。这就说明了这样一个道理：付出者才有话语权。什么都不做，又想对家里的事情唠叨几句，是不切实际的。

所以，操心这个表象之下是付出，是精力和体力的付出，这种付出换来的是一定的权力，而且是别人很难撼动的权利。

图片来源于网络

回答于 2019-09-11 08:43:50

与其说你是想摆脱操心的命，倒不如说，你是想，不再让自己那么操心，活得更轻松一点。

喜欢操心不是命运，这是你自己选择的。你可以想想，当你在付出那么多精力和时间，为周围的人、周围的事不断焦虑，不断帮他们解决问题的时候，其他人在干什么？当事人在干什么？当你把所有的问题都包揽完了，他们就什么都不需要做了，时间一长，他们根本不知道如何解决问题，什么事情都放着让你来做，养成了依赖心理。

操心过度，在我看来，是你太喜欢担忧了，总是去承担一些不属于你的问题。 我们终将成长，终将成为独立的个体，必须独自面对世界上的所有问题，就算我们有爱人。结了婚，我们还是需要努力变成一个独立自主的人，而不是一个巨婴，巨婴就是从来不自己做决定，都是依靠父母，依靠长辈，帮别人拿主意。

你可以试着放下那些不属于你的问题，让每个人去负责属于自己的问题。哪怕是你自己的孩子，你也要试着让他成长，教他跌倒后重新站起来。

当然，父母对孩子的基本的物质要求，还是要满足的，但是当他面对学习、人际关系和工作上很多问题的时候，你可以给他指出方向，可以提供你的经验，但一定要让他自己经历这个思考的过程，自己去摸索到底应该怎么做才是适合的，而不是让你去努力探索，然后再直接把标准答案甩给他。

在工作中也是一样，每个人都有自己的岗位职责，身为中上层管理，他们的任务会更大一些，但是每个人都会有自己应该负责的事情，你可以给下属指出思维的方向，但不能在他什么都不会做的时候，帮他把工作做完了，你也不应该替你的上级拿主意，你可以把几个参考方案告诉他，让他自己选定主意。

一个成熟的人，会在这个世界上找到属于自己的位置，承担属于自己的责任，解决自己的问题。

不要在演好了自己剧本里的主角之后，还跑到别人的剧本里充当配角。配角的光芒压过了主角，别人怎么活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

答:从心理学来说改变不了 ，因为人都是二元对立的思想，只要操心就是负面的东西 ，一定会对立 ，一定想着法去改变。但是人真正去改变的东西很少很少 ，包括自己的命运 ，唯一要做的就是顺其自然 ，遵循天道 ，人所有做的东西都是违背天道的，疾病 ，环境污染 ，自相伤害 ，自相残害 。只要违背了规律就是痛苦，到底操心什么呢？就是私心 ，只有满足自己的私欲才会操心 。摆脱欲望 ，摆脱利益 ，这个人就不会活的痛苦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人所有行为的目的都是在一定的社会环境中追求归属感和价值感。因为从小的成长环境不同，追求归属和价值的方法也各不相同。‘爱操心’是一种行为模式，目的也是为了寻求归属感和价值感，在这类人的理解中，只有奉献自己，帮助别人，才能引起别人的关注，实现自己的价值。这种模式是如何行成的呢？有这样几种可能：1第一次用这种模式是一次偶然，但ta从这次经验中发现：原来我这样做是可以获得关注，得到认可的。于是便开始重复这模式，以得到更多的关注和认可。2从父母、重要他人处习得。3成年后的再学习 ，包括书刊、影视作品等等。4与自己的信念相关。如何才能改善呢？1把握好边界，要知道‘操心’是自己的需要，并不一定是别人的需要。有时过分的‘爱操心’也会给对方带来困扰。2追求归属和价值感有很多种办法，走出舒适圈，不断尝试新的方法，一旦在新方法中获益，不就拓宽了自己模式的宽度了嘛。3做心理成长，向内看自己在成长过程中是否有卡点和缺失，有卡点就做梳理，有缺失就自己补，学会爱自己。

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