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多吃南瓜子能降血糖吗？
南瓜,南瓜子,血糖多吃南瓜子能降血糖吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
然后改小火慢煲，待呈粘稠状态时即可出锅。【注意】
糖友喝粥的时候最好先将粥放凉至室温，然后直接食用，或再加热食用皆可，这样有益于延缓餐后血糖的上升。
南瓜营养又美味，但是吃的时候要注意了，建议血糖高的吃嫩南瓜，并且代替部分主食食用。
【血管堵塞4表现，坚持做好“4个一”】
表现一：走路时，出现“间歇性跛行”；
表现二：疲惫时，足部脉搏减弱；
表现三：经常性，手臂发麻；
表现四：小腿，不对称水肿。
疏通血管，坚持做好“4个一”：
一：一杯茶水；
二：一盘蔬菜；
三：一份睡眠，子午觉；
四：一项运动，快步走。#清风计划# #湖南医聊超能团# #超能健康团#
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答你的这个问题，我是爱生活，爱美食的亮哥。
南瓜的功效很多，润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降血糖。南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用： 1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便逐渐软化，从而起到通便的效果； 2、延缓衰老：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，这两种物质具有很强的抗氧化作用，有助于清除机体多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的目的； 3、改善贫血、降低血糖：南瓜中含有丰富的钴，钴是可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，同时参与人体内维生素B12的合成，还是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的功效。 适量食用南瓜对人体血压、血糖都有好处，对于南瓜而言，一般人群都可以食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要说明的是吃南瓜肯定不能降低血糖！
无论是吃任何食品以后都不能使血糖降低，只是说部分瓜果蔬菜可以降低血糖浓度。
而且过多的食用南瓜，还可能会使得糖尿病患者血糖明显的升高，不利于血糖的控制。并且南瓜属于根茎类的蔬菜，含糖量是较高的，淀粉含量也是较高的，吃了不仅不会降糖，还会具有比较明显的升糖作用。糖尿病患者可以选择少量食用南瓜，如果这一餐吃了南瓜，就要相应减少这一顿餐的主食摄入量，才能减少对血糖过大的影响。有的人对于南瓜的升糖作用是比较明显的，如果患者有明显的血糖升高的情况，以后可能需要避免食用这种蔬果。同时患有糖尿病或者学糖较高的患者，在吃完南瓜后建议可以做一个血糖监测。
尤其是南瓜、山药、地瓜、红薯这一类的食物更是需要避免。
这些食物都是高淀粉食物，不仅不能降血糖，反而会让我们的血糖升高。
以下食物可以降低人的血糖浓度：
苦瓜：清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用。
芦荟：口服芦荟汁可有效降低血糖浓度。
鸡腿菇：鸡腿菇还有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用对降低血糖浓度、治疗糖尿病有较好疗效。
洋葱：在患轻度糖尿病时,洋葱能助你降低血糖浓度。
玉米：每周食用玉米类食品6-8餐,正常人可增进食欲,促进消化,维护正常的的血糖、血脂和蛋白水平。糖尿病人、高血压、冠心病及肥胖病人食用有降低血糖浓度。
黑木耳：木耳含有维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
魔芋：是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个你可以百度一下，这样就知道了
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：可以降糖稳糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为可以起到副助治疗糖尿糖，而不是治疗糖尿病！
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