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生活中要怎样预防痔疮？
痔疮,肛门,大便生活中要怎样预防痔疮？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3.注意肛门卫生
肛门不卫生易引发细菌性感染，进而产生化脓现象，引发痔疮。建议经常温水坐浴，清洗肛门，这样可以改善肛门局部的血液循环，有效预防肛门感染引发的炎症，从而降低产生痔疮的风险。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你有没有试过明明肚有“存货”，但是无论怎么用力“翔”就是出不来？或者经历过“翔”出来时那种撕裂的痛感？看到这里你是不是默默的夹紧了“菊花”。虽然说“十人九痔”，但我一点也不想作有“痔”青年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痔疮是一种十分普遍的肛肠疾病。任何年龄都有可能患上痔疮，其发生主要与排便的时间过长、饮食方式不当、久坐和久站以及肥胖等因素有关。患上痔疮，除了会影响人们正常的排便，而且还会给人带来极大的痛苦，深深地影响着人们的日常生活。那么痔疮怎么预防比较好呢?以下是一些相关的介绍。
第一、调节自身的生活习惯。很多时候痔疮与人日常的生活习惯有一定的关系，作息不规律，喝酒和熬夜，长时间的站立和坐，这些都是会造成痔疮的发生。因此，如果想要预防痔疮，应该从日常生活习惯入手，保持良好的作息规律，纠正平时错误的姿势，尽量减少长时间的站立或者坐着，多锻炼运动。
第二、改变饮食方式。患有痔疮应该避免吃辛辣刺激的食物，最好多吃水果和蔬菜以及粗粮食物，多喝水。这样可以促进人体内部消化，恢复人体肠胃功能，帮助排便，减少便秘的情况，从而预防痔疮的发生。
第三、要形成良好的排便习惯。排便时间不宜过长，最好不要超过5分钟，而且最好不要一边看书一边排便，这是一种十分不好的习惯，容易导致痔疮的发生。因此排便的时间最好不要过长。
第四、适当控制体重。其实，痔疮的发生与肥胖因素也有着密切的联系，肥胖会容易导致腹部脂肪过多，使得排便较为困难，容易发生便秘以及痔疮等问题。因此，如果想要预防痔疮，平时要注意控制适当的体重。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
引发人们患上痔疮的因素和平时的生活习惯、饮食习惯、行为习惯等因素相关，因此要想预防痔疮，就必须纠正这些不良习惯。
1、清淡饮食：由于饮食不健康，常吃辛辣刺激、上火的食物，这些食物容易导致便秘，粪块经过肛门反复刺激而导致患病。因此注意饮食清淡，多吃有营养，维生素丰富的食物，这对预防痔疮有作用。
2、保持良好的行为习惯：长期久坐容易引发局部血液不行，出现静脉曲张，导致患病；有便秘或者是长期蹲厕所的习惯也容易引发肛垫下移，患上痔疮。
所以纠正这些行为习惯也能够有效预防痔疮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痔疮分为三种内痔，外痔、混合痔。内痔是肛门没有异物突出，痔疮发病的时候肛门有痒或便血;外痔是肛门口有黑红色的突出物，用手可以摸到。突出物会随着痔疮的加重会越来越大，突出物会越来越痛;混合痔是就是前面两种现象都有，更为严重的类型。
那么，预防痔疮应做到以下几点：
1、合理的饮食：首先建议患者一定要注意自己的饮食，平时不能吃一些比较辛辣和有刺激性的食物，还有就是一定要多喝白开水，每天最少要保证自己饮用8杯水。尽量的不要喝一些饮料。同时,我们应适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥茉、咖哩等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，使之处于收缩状态，常能诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。
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