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血压高的人适合喝什么茶?
高血压,血压,高血压患者血压高的人适合喝什么茶?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
高血压能喝什么茶?
其实没有具体的要求,只要自己喜欢,高血压可以喝各种茶叶,只要不是太浓,不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶,引起失眠肯定会影响血压。
高血压的饮食主要是低钠高钾,也就是少吃盐,最新中国心血管报告显示,我们平均吃盐14.5g,远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多,足见我们的盐有多么超标,这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物,这些食物是利于血压平稳的,除了低钠,还要把油、把糖、把脂肪等都减下来,这些都不利于高血压的控制。
高血压,想喝茶,鼓励喝,根据自己口味及喜好,什么茶都可以喝。但要靠茶降压,王医生劝您还是断了这个念想吧!因为没有茶叶直接能降血压!
降血压的方法只有健康生活方式+降压药!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1、茶。
很多时候把茶分为很多类,比如绿茶、红茶、花茶等,甚至于更有枸杞茶、黄芪茶、山楂茶、玉米须茶等,有些把草药中的石斛、决明子、栀子、淡竹叶、绞股蓝、车前草、金银花、蒲公英等煎汤代茶饮。
不同茶有不同的作用,比如绿茶可以清热化痰、红茶可以温脾暖胃、玫瑰花茶可以疏肝解郁、菊花茶可以清肝明目、黄芪人参茶可以健脾益气,山楂茶可以化食消积,枸杞茶可以滋阴养肾、红枣茶健脾养血、玉米须茶利水消肿、车前草清热利湿、金银花蒲公英清热解毒、绞股蓝健脾益气清热化痰、栀子降肝火、决明子清肝明目润肠通便等。
这些茶饮如果对应相应的高血压证型,对治疗高血压有一定作用,如果不对症,反而会加重病情。那些药物代茶饮更应该慎重,用法用量均需遵医嘱,而不是胡乱服用。
2、高血压
高血压属于中医头痛、风眩等范围,常见证型有肝阳上亢、阴虚火旺、痰湿内盛、气滞血瘀、肾阳虚衰、气血两虚等,在不同证型中辅助不同茶饮对降压有一定帮助。
针对火旺、阳亢类型为主高血压患者,可以少量饮用绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、绞股蓝、决明子、栀子等。
针对痰湿重为主的高血压患者,可以少量饮用玉米须、车前草、黄芪茶、山楂茶等。
针对气血不足、肝肾不足的虚证为主的高血压患者,可以少量饮用黄芪人参茶、红枣茶、枸杞茶、石斛等。
但是更多的高血压患者不是单一证型,是复杂证型,无论什么茶饮也仅仅针对单一证型,只能起到辅助治疗的效果。
3、尽管茶饮对高血压患者有一定帮助,但这些帮助是有限的。
对于较轻的高血压采用饮食控制、运动的综合办法,加上一杯好茶,或许就会自愈。
但严重的高血压患者往往需要药物支持治疗,仅仅依靠茶来调控血压是不现实的。控制血压、维持血压稳定、减缓并发症是我们的治疗目的,无论采用中医西医都应监测血压,使之维持稳定,保障健康。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压非常多见于中老年人中,患上了高血压,多数人都是服药治疗,不过除了吃药,其实食疗也是一个不错的办法。喝茶也是食疗的一种,高血压患者坚持喝茶也具有很好的降血压功效。那么适合喝什么茶呢?又有哪种茶不能喝?
一、血压高的人适合喝什么茶
对于高血压患者,适合喝的茶主要有以下几种:
1、山楂茶
主要是由于山楂含有的一些营养成分,具有提高消化、扩张血管、降血压的功效。因此,常喝山楂茶对高血压有很好的辅助治疗效果。
2、荷叶茶
中医从实践中可得知,用荷叶泡水或是加水煎煮,都有着扩张血管、清热、降血压的作用。
3、槐花茶
主要就是把槐树的花蕾晒干制成花茶,然后用开水泡茶喝,每日可以喝多几次,它对高血压患者的辅助治疗,有一定的疗效。此外,它还有收缩血管与止血的作用。
4、葛根茶
坚持喝葛根茶,对高血压患者有着明显的降压功效,除此之外,葛根还有改善脑部血液循环的作用,如果是因为高血压导致的头痛、耳鸣等表现,喝葛根茶还有缓解症状的效果。
5、桑寄生茶
其实,有中医临床发现,如果用桑寄加水煎煮当茶喝,对高血压的辅助治疗效果确实不错。主要方法就是,每次拿大概15克的干桑寄生,加水煮15分钟左右就可以喝了。
6、玉米须茶
其实,玉米须可以泡茶喝,它具有非常好的降低血压作用,同时还有止血、治疗腹泻、利尿等功效。玉米须泡茶喝的方法就是,每次泡茶拿25到30克的量泡,一天可以泡几次。并且玉米须在临床上也有发现,对于治疗高血压的效果的确很好。
二、高血压患者不能喝什么茶
其实,对于患者来说,主要血压平衡控制得当,什么茶都能喝。不过有一个特别的,就是浓茶不能喝,特别是浓度很高的红茶,主要是由于红茶包含的茶碱最多,它能够导致大脑兴奋、失眠、心悸,使得患者不能好好的休息,最终可能会提高血压。
对于高血压喝茶的情况,有研究发现其实喝茶,原来能够降低高血压发作的可能性。主要就是喝绿茶、乌龙茶,每天超过120毫升,坚持一年以上,发生高血压的可能性会比其他人下降40%。
因此,有效的喝茶对于身体有很大的好处,这里特别注意,高血压患者千万注意不要喝浓茶。
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