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哪些方法可以抗衰老呢？
皮肤,衰老,肌肤哪些方法可以抗衰老呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而不健康的食物，比如甜品、奶茶、高油高盐食物、烧烤、油炸食品等，都会导致体内的糖化反应，形成过量自由基。最后体现到脸上，就是皮肤暗黄皱纹多了。所以，健康清淡的饮食，少油少盐少糖对于维持面部年轻化也很有帮助。
睡眠是基础
大家经常提到熬夜。熬夜，其实对人体的伤害是巨大的，会导致人体生物钟的紊乱，会带来一系列的皮肤问题。
熬夜会导致眼部的血液循环不良，造成血液淤积，更容易发生眼袋、黑眼圈等现象。经常熬夜，还会导致内分泌失衡，引发色斑和痘痘的问题。
而且，皮肤在夜间的修复和代谢速度是比较快的。如果这时候熬夜，就会使皮肤代谢慢下来。皮肤代谢慢下来之后呢，皮肤粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等皮肤问题，也会接踵而来。
使用抗老护肤品，以及严格防晒
维A酸是比较好的抗老活性成分。可以刺激增生胶原蛋白，发挥抗皱缓解细纹的功效。补充胶原蛋白还可以使用面膜，像资宝莱面膜，含有透明质酸钠、注射用水等成分，相当于肌肤的舒缓剂，可淡化肌肤细纹，修复损坏的肌肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，每天都要吃一个苹果，保持好睡眠，多喝水。
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于保养，别说人和人之间的差别有多大了，明星和明星之间的差别也是无敌的好吗。
例如50岁的邱淑贞还是这个样子的。
而徐帆是这个样子的。
老实说每个有保养意识的人，在开始保养之后，目的就只有一个啦，那就是防止衰老。“永远十八岁”这个口号还真不是随便喊一下就可以了，那是万千女孩的终极理想和目标哇有木有？
当然我们说的抗衰老，从某种程度上就是抗皮肤的衰老，就是我们身体的肌肤尤其的脸部。至于器官的衰老，可能我们偶尔想一下，当不怎么在意。
而皮肤的抗衰老，其实是比较难看见效果的，美白，你美白精华一两瓶下去，白不白你是知道的。去痘痘，你用了，产品，痘痘有没有消失你就更清楚啦。但是衰老的话，如果你一开始年轻就开始保养，也的确很难说有没有效果滴。因为效果呈现的很慢，是一个长期工作。
那么抗衰老首先又要把说了100次的话再说一次了，那就是防晒，防晒主要的目的就是抗光老化，毕竟阳光对皮肤造成的衰老是很明显的肉眼可见的。
心疼年轻的时候不擦防晒就去军训的日子啊。
另外一方面就是抗氧化，这个词大家也经常听说了，而且经常会听到年轻的女孩抗氧化，25岁之后抗衰老。而抗氧化一般可以使用含有VC，白藜芦醇的产品，都可以有抗氧化的功效。
然后就是保湿，保湿最主要的就是预防皱纹的产生，同时我们也可以使用一些含有胜肽，A醇的护肤品，可以刺激胶原蛋白的产生。
另外除了这些之外，运动也是很重要的，如果你很肥胖，大腹便便，每天在家葛优躺，还希望拥有年轻的脸庞是身体，那真的是不太可能的。
运动可以让我们是身体健康，也能让我们的身体老的慢一点，生理机能活跃一些，这些对于预防衰老都是很有好处的 。毕竟活力，可是年轻人的代名词。
总结的来说，就是早睡早起多运动，勤护肤。坚持个三五年，你绝对看上去比同龄人年轻很多哦。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个老生常谈的话题，平时多注意保养，注意护理。 面部抗衰老，七分洗，三分养。所以皮肤的清洗很重要。 人的内脏有多干净，脸就会有多干净。要有良好的作息时间，由内而外的年轻态
回答于 2019-09-11 08:43:50
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