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怎样才能防患皮肤癌？
皮肤癌,紫外线,皮肤怎样才能防患皮肤癌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 狼叔的皮肤癌痊愈了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常如何预防皮肤癌？记住这3招
第一招：尽量避免长时间受到紫外线的照射
这是导致皮肤癌发生的常见因素之一，如果皮肤总是受到紫外线的照射，紫外线会影响到细胞里面基因的结构发生改变，破坏淋巴细胞正常的运转和活性，同时也会降低身体黑色素的防护能力、免疫力，从而提高皮肤癌的发病风险。像脸部、后颈部、头部以及手是接受紫外线最广的部位，所以几乎所有的鳞状细胞癌都发生在这四大部位。所以，预防皮肤癌，平时一定要注意防晒，尤其是夏天，一定要尽量避免阳光过度的直射。
第二招：避免长时间接触化学物质
如果长时间接触化学物质，也会导致皮肤癌的发生风险变大，刚开始，可能只是皮肤表层受到刺激，但是，时间久了，这些化学物质会诱使细胞发生癌变。所以预防皮肤癌，平时要注意避免直接接触，如果因为工作需要，要做好防护措施。
第三招：避免皮肤感染，及时解决一些慢性皮肤病
这一点，其实就是让我们对平时出现的一些小问题，要引起重视，比如一些小的破损口，可能很多人会觉得没啥大事，不用管，其实这样是不好的，很容易继发感染，引起更为严重的问题，甚至是皮肤癌。此外，一些慢性炎症性皮肤疾病的发生，比如如盘状红斑狼疮、久治不愈的瘘管、慢性溃疡、射线皮炎等，都可能会诱发皮肤癌，所以，如果有这些情况的话，一定要及时去医院检查治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
那些被误解的皮肤癌真相，如何正确认识和预防皮肤癌。
你以为你不会得皮肤癌吗?这是美国最常见的癌症。它也是最容易预防的疾病之一。主要原因是过多的阳光照射或美黑。虽然亚洲人患皮肤癌几率小，但几率小≠0，即便黄种人患上皮肤癌的几率比白种人低，但是也不能忽视皮肤癌的危险性。
今年有200多万美国人被诊断出患有皮肤癌。大多数皮肤癌，如基底细胞癌和鳞状细胞癌，是高度可治愈的。而有一种形式—恶性黑色素瘤—要严重得多。
好消息是，了解这些经常被误解的有关皮肤癌的事实背后的真相，可以帮助你降低患皮肤癌的风险。了解你的风险并学会保护自己。
误区1:肤色深的人不会得皮肤癌。
没有人能对皮肤癌免疫。所有肤色的人，包括非裔美国人、西班牙人和亚洲人，都可能患上皮肤癌。
虽然皮肤癌在肤色较浅的人身上发生的频率更高，但在肤色较深的人死亡率更高。
通常是晚些时候，在更高级的阶段才会被诊断出来，因为医生和病人甚至可能都没有考虑到皮肤癌在深色皮肤上发展的可能性，直到诊断时为时已晚。
误区2:需要晒太阳来补充维生素D。
不需要经常晒太阳来获取保持健康所需的维生素D。从日常接触和食物中就可以获得足够的这种基本营养。
维生素D非常重要，如果提高维生素D水平的唯一途径就是长时间暴露在阳光下，那就太绝对了。幸运的是，事实并非如此。我们可以从饮食中获取维生素D，并避免因过度晒太阳而增加的皮肤癌风险。
误区3:只有阳光照射才会导致皮肤癌。
阳光照射是皮肤癌的主要原因，但还有其他原因:
● 美黑设备和专业设备的紫外线照射
● 家族史、皮肤癌等遗传因素
● 年龄增加
● 免疫系统衰弱
皮肤白皙、有雀斑、有多个或不寻常痣的人患皮肤癌的风险也更高。
误区4:防晒霜，SPF值越高越好
SPF防晒系数与保护效果不会成比例增加。防晒系数30可以吸收97%的太阳紫外线，而防晒系数50只会吸收略多一点的98%。SPF 100可以吸收99%。所以，选择防晒系数至少为30的防晒霜。
SPF值高的防晒霜确实能给你提供一些额外的保护，但它仍然不是完美的，尤其是现实生活中，我们往往涂得太少而不会再涂。
最好的保护措施是远离阳光，尤其是在上午10点到下午4点的高峰时段。如果你必须呆在阳光下，可以穿防晒防护服。
误区5:防晒霜含有有害化学物质。
美国食品和药物管理局(FDA)将防晒霜作为非处方药进行监管。FDA认为防晒霜是安全有效的。没有很好的科学证据表明防晒霜对人体有害，但有非常有力的证据表明，过多的阳光会导致皮肤癌。不过，对于那些仍然心存警惕的人，我鼓励他们考虑简单的矿物防晒产品，其中含有锌或氧化钛，或者提醒他们在户外要格外小心遮盖。
误区6:只有老年人才会得皮肤癌。
预防在任何年龄都很重要。黑素瘤是25-29岁年轻人中最常见的癌症，也是15-29岁人群中第二常见的癌症。
而且，暴露在阳光下的年龄越小，日后患皮肤癌的风险就越高。尤其是如果你在很小的时候就被太阳晒伤。
说到皮肤癌，除了年龄，还有很多因素在起作用。最大的因素似乎是你一生中暴露在紫外线下的时间，包括童年和青年时期。
误区7:晒黑可以防止晒伤。
刻意的美黑和晒黑都不能防止晒伤。当来自太阳或晒黑室的紫外线照射到你的皮肤时，它们会破坏你皮肤细胞的DNA。为了保护细胞，身体会向皮肤表面释放黑色素。所以，皮肤颜色是以你的健康为代价的。
当身体感觉到紫外线伤害时，就会被晒黑。皮肤细胞正在尽最大努力减少任何进一步的伤害，但这是不够的，如果你得到更多的阳光。晒黑带来的轻微保护作用很容易被额外的紫外线照射抵消，从而导致更大的伤害。当紫外线超过皮肤的承受能力和修复能力时，就会发生晒伤。
误区8:冬天或阴天不需要涂防晒霜。
任何时期都应该保护皮肤免受紫外线辐射，即使在不温暖或阳光明媚的时候。有害的紫外线一年四季都存在，甚至可以透过云层到达你的皮肤并造成伤害。
误区9:日光浴床不会引发皮肤癌。
没有什么比这更不符合事实的了。晒黑床释放的有害紫外线与太阳相同，而且数量更多。
使用日光浴床会增加患皮肤癌的风险。这包括你患最致命的皮肤癌——黑色素瘤的风险。德克萨斯州和很多州都禁止18岁以下的人使用日光浴床。
日常实践保护皮肤安全
你可以采取这些步骤来降低患皮肤癌的风险。
● 在上午10点到下午4点太阳紫外线最强的时候找个阴凉的地方。
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