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糖尿病有什么分类?
糖尿病,胰岛素,血糖糖尿病有什么分类?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如果细胞里有很多山梨醇,水不断被吸进细胞,导致细胞膨胀,功能受损,最终因水胀而破裂。
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醛糖还原酶组织大量分布在身体里,眼球晶状体,遍及全身的神经细胞中,以及肾脏细胞、毛细血管外面的细胞等,到处都有它们。
→高血糖加速衰老
另外一种常见机制是AGEs的产生,当糖过量时,在没有酶的参与情况下,葡萄糖或其他单糖会自发与蛋白质结合,生成晚期糖基化终末产物。
这种反应最早应用于食品工业,比如,烧烤时,烤肉表层诱人的色泽。
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AGEs可与人体各种组织细胞结合,并破坏它们,它不仅会加速人的衰老,也使人体产生很多慢性疾病,AGEs 目前是全球的研究热点之一。
大量研究发现,持续高血糖引起的AGEs增多,与糖尿病引起的视网膜病变、肾病、神经病变等都有关,是导致糖尿病病情恶化的重要原因。
除了空腹血糖,餐后血糖也很重要大部分人都关注空腹血糖,实际上,餐后血糖也很重要,长期吃让血糖飙升的食物,空腹血糖自然就会上去。
很多人觉得自己空腹血糖不高,就可以大碗吃面,大口吃米饭,实际上,这是很不明智的。
空腹血糖,是至少8小时不进食的情况下,测的血糖值,一般没有糖尿病的人的范围是4-6mmol/L,如果你的空腹血糖值超过了6 mg/dL,就危险了。
餐后血糖,就是饭后(进食后1-2小时)的血糖值,可以反馈的降糖能力,大部分糖尿病患者,在吃米饭和面条之后,血糖会长时间居高不下,如果餐后血糖高于10mmol/L,那就比较危险了。
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目前,临床上大多以空腹血糖作为糖尿病的检测指标,餐后血糖对血糖控制的影响,以及控制餐后高血糖的必要性,越来越多的临床医生开始关注。
研究者在餐后血糖的讨论上,目前还存在一些分歧。
比如,研究者Bonora等研究发现,糖化血红蛋白(A1C)水平与餐前血糖的关系比餐后血糖水平更为密切。
而与此相反,研究者Avignon 等发现,餐后血糖比餐前血糖,更能有效预测血糖控制状况。
还有一些研究发现,餐后血糖值与A1C水平比空腹血糖值有更好的相关性。
降低餐后血糖水平,比降低空腹血糖水平,能更有效降低AIC水平。
对于餐后血糖的控制,其安全性是重大考量因素,因为一不小心可能引起低血糖。
无论餐后血糖是否比空腹血糖更好地预测糖化A1C,大多数研究者都同意,应该将餐后血糖纳入平均血糖的范围,作为A1C的预测指标。
因此,合理的结论是,餐后血糖水平对于实现整体血糖控制至关重要。
此外,一项针对505个2-型糖尿病患者,长达14年的随访调查,发现餐后血糖和A1C能预测心血管疾病和全因死亡率。
所以,对于糖尿病患者来说,可以尝试去带一个顺感,观察自己的餐后血糖变化,血糖下降慢,很可能胰岛素抵抗,就要注意了。
如何改善高血糖状态实际上,控制血糖是不要钱的,但是,现在很多人都在吃药,花很多钱。
一个健康的饮食方式,是比任何降糖药物都更有效。
一些包括胰岛素在内的降糖药,能在短时间内帮助降低血糖,但也只能缓解高血糖症状,并不能改善胰岛素的敏感度,并没有让胰岛素休息,糖尿病的本质还在。
所以,糖尿病的药物,只是在针对症状,并没有治疗疾病。
长期用药,久而久之,身体越来越依赖降糖药,胰岛素抵抗越来越严重,可能也会使病情恶化。相关阅读→搞错了|糖尿病的真凶,不是高血糖,竟然是它……
低碳的饮食方式,通过减少米面糖,以及一些精加工食品的摄入,能很有效地控制餐后血糖,使血糖长期处于一种平稳的状态。
最重要的是,可以让胰岛素休息,慢慢恢复胰岛素敏感度。相关阅读→这些治疗糖尿病的方法,医生不敢告诉你…
碳水少了,可以适当多吃点健康的脂肪,比如,肉类、坚果类,这些食物不仅能提供更为持久的饱腹感,也能为身体带来更多营养。
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喝酒可能伤肝,影响身体的代谢能力,提高胰岛素抵抗风险,因此也要少喝。
低碳饮食,结合轻断食,能有效改善胰岛素抵抗,长久坚持下来,甚至能逆转糖尿病。
国外的低碳逆转糖尿病机构,virta一年的数据,60%的糖尿病患者逆转,这个数据让国外很多患者看到了希望。
但是,不管是低碳还是轻断食时,一定要慢慢来,根据身体的反馈要调整,所以建议在专业人士的指导下进行。
不要盲目长时间断食,建议在专家的指导下进行,否则可能导致营养不良,很多副作用。
当然,一开始还可以使用降糖药来降血糖,但建议不要过度依赖,并要在医生指导下进行。
心态也很重要,人处于高压之下时,身体会通过升高血糖,来帮助我们做好防御措施。
所以,压力也会导致血糖升高,保持一颗平和乐观的心态,很重要。
除此之外,适当的锻炼,特别是力量训练,可以提高胰岛素敏感度,也能帮助维持血糖平衡。
高血糖,作为“三高”之一,它的威力不小,它伴随着糖尿病而来,也会引发一系列的并发症,加重病情。
严重的糖尿病患者真的可能致命,很多年轻人都有糖尿病,只是他们自己不知道。
在中国,有一半不知道自己是糖尿病,还有三分之二抱着无所谓的态度,没有治疗。
如果你总感觉很累,经常口渴,视力下降厉害,一定要去医院检查,糖尿病一定要早点防范,拖得越久,越难治好。
我们吃进去的食物,会直接影响血糖,影响胰岛素,导致糖尿病,最容易刺激血糖的食物,就是我们常吃的米面等谷物,还有含糖的食品。
不健康的饮食习惯,比如,吃太多精加工食品,或高碳水饮食,会影响胰岛素的敏感度,很容易引起代谢紊乱,导致高血糖风险。
降糖药物只能降糖,并不能治病,但由食物产生的问题,还得由食物来解决,健康合理的饮食,才是真正解决高血糖的办法。
通过饮食、药物和运动,保持正常平稳的血糖状态,能帮助避免很多糖尿病的并发症,比如,视力受损、心脏病、肾病以及中风等。
如果你的血糖一直降不下来,先试试少吃点主食和糖吧,公众号回复高血糖、糖尿病,获取更多科普文章。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病分为1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病,其他特殊类型糖尿病四大类
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