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产后脱发怎么办？

头发,产后,头皮产后脱发怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2.调节情绪，孕期及产后均需保持乐观愉悦的心情。保证充足的睡眠，尽量少熬夜，尽量减少不必要的压力。

3.注意头发的清洁护理。减少烫发、染发以及对头发有损伤的其他美发次数。

产后脱发比较常见，不必太过紧张，其主要是受内分泌因素的影响而出现的生理现象，一般在产后一年内可缓解。如果持续不缓解，则应早期就医，遵守医嘱进行治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 皮肤科 副主任医师 张润田审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

听说30%~40%的女性都会经历产后脱发，我也是这其中一员。产后3个月的时候，我的头发准时的进入了狂脱期！每次洗头的时候，地漏都堵上了！1个月的时间，感觉自己掉了好几百万根，看着镜子里掉得头皮都遮不住的鬼样子~吓得我赶紧去看了我们这边一号难求的老中医！才把我从秃头的边缘拯救了回来

先给大家说说我脱发的原因，也是中医告诉我的

1、气血不足

2、肾虚

感觉好多生完孩子的妈妈都是这样，脸色不好，蜡黄蜡黄的，总是感觉累！我一直以为是带孩子没休息好，没想到这是气血不足和肾虚的表现~唉，要是自己早点看中医，我那头扎起来有4cm粗的头发就不会这么悲惨了！

老中医给我开了一个食疗方子，说是产后妈妈们通用的，还告诉我平时怎么护理，头发能长得更快！

生发秘方：黑豆1把+黑米1把+黑芝麻1勺+枸杞1勺+红枣5颗+葡萄干1勺

做法：所有材料我都是洗干净了，头天晚上放进养生壶里，加上水，用预约煮粥的功能定好时煮的，早上起来吃现成的，有时间的宝妈也可以自己看着火熬，方法给大家放在图上了

（大家可以看图）

第一张是我用了1个周的时候，头发还是在掉，但是整个人精神好多了，老公说看着气色好了些

旁边那张是去年9月份拍的，头发明显的掉得少了，洗头不堵地漏了，也不用天天扫头发了

下面那张是我家宝4个月的时候拍的，是刚从头发上梳下来的，不梳头的时候基本也不掉了

最后一张是我吃了1个多月的时候，每天就这么几根，可以说已经不掉头发了

生发护理：泡脚+生发液+按摩梳

泡脚：老中医告诉我，泡脚的时候加一把艾叶和两片生姜，能排寒去湿，行气活血，坚持下来能补足肾气，还能改善头皮出油

生发液

每次洗完头，等头发全干后，一定要抹生发液，纯中药的最好。我按照老中医说的，用的诺菲家的生发液，每次滴3-4滴在头皮上，用十根手指的指腹稍稍用点力按摩到药液全部吸收。

生发液是中药味的，不过很淡，吸收后闻不出来，头皮头发也不油。主要效果真的看得见！用上1个月就长了好多小绒毛，坚持用下去，小绒毛们开始变黑变粗了，离两米远看镜子，都能看到头顶上一堆的小炸毛。

按摩梳

我用的气垫按摩梳，每天都要从额头往后脑勺，耳朵两边往后脑勺梳，用的都是孩子睡觉的零散时间，我大概算了一下，能各梳50-80下不等，约等于按摩了15分钟的头皮！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好 ，我是呀呀。我也是一名宝妈，宝宝现在一岁一个月了，记得那会儿刚生完宝宝后几个月，头发也脱的很厉害，快秃了都，后来也用了防脱发洗发水，效果不是很显著吧！后来考虑用食疗方法看有没有防脱发的作用，就在网上看到一个防脱发的食疗配方，说是用 黑芝麻 枸杞 红糖熬水喝，我当时就是按照这个配方熬水喝了半个月，再就是不能熬夜，养成早睡早起的习惯！慢慢的头发就脱的少了 现在不怎么脱发了，不知道是心里作用还是什么，不过这些都不重要了！不脱发就行了

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕期间，由于孕妇体内大量的雌激素，使得“生长中”或生长期头发明显增多，生娃儿后雌激素突然下降，导致同时进入休止期的头发的比例增加，结果在产后1-5个月就是出现脱发，通常这种脱的呈自限性，并在产后6-15个月内恢复正常。

回答于 2019-09-11 08:43:50

妈妈们生完宝宝之后，面临着各种各样的问题。那么首先很多宝妈都会有产后脱发这个问题，不过宝妈们也不用太担心，多数女性产后都会有不同程度的脱发

那么我们先来分析下脱发的原因吧

1. 精神因素：沉重的心理负担会使毛发脱落，如此循环不止，脱发越来越多。

2. 营养不足：哺乳期营养跟不上的话，就容易存在营养不足的问题，哺乳期的时候，妈妈们需要的营养是非常多的，如果体内的蛋白质维生素等微量元素缺乏了，就会影响头发的正常生长

现在我们来说下怎么才能预防呢？

1. 宝妈在哺乳期间应该保持乐观的情绪，有一个积极向上的心态。

2. 饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些身体所需的维生素，切记，不要食用过量的油脂性食物。

3. 可以买一把木头梳子，用木头梳子梳头，从而达到头部的血液循环，有效减少脱发问题。

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