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产后脱发怎么办？
头发,产后,头皮产后脱发怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人在生完孩子之后，都会出现一些问题，有的胖了，有的开始长斑或者是出现掉发的现象，这些都是常见的现象。
产后脱发是一种正常的生理现象，很多时候是下面四种因素引起的：
1、激素改变
女人在怀孕期间体内雌激素会增多，妊娠期头皮是最为健美的时期，头发的寿命超出生命值范围。产后体内雌激素会迅速降低，恢复原来的状态，就会让这些超长服役的头发纷纷掉落，而新的头发又不能及时长出来，最终形成了脱发。
2、营养不足
产妇在怀孕期间营养应该是很丰富的，但是有的女性朋友怕发胖，挑食、节食，加上在哺乳期营养量比较高，造成食欲不振户籍室消化不良。让蛋白质和维生素等严重缺少，影响头发的正常代谢功能。
3、妊娠期反应
女性在怀孕期间妊娠反应严重，经常性呕吐、厌食等会造成营养不良，这样不利于头发的生长。
4、精神因素
脱毛严重与精神因素也有关，比如有些孕妇一直希望自己能生个男孩，结果预期和自己想的不一样，加上各方面的精神压力，导致头发掉落严重。
产后脱发一般产后2-7个月左右出现，产后6-9个月后会慢慢恢复。所以，为了尽快恢复，防止脱发进一步加重，在这段时间需要注意以下几点：
1、首先要学会自己调节情绪，放松精神，避免紧张、焦虑。要清楚产后脱发只是一个暂时性的过程，不用过度担心。
2、保证充足的睡眠、休息时间，宝宝睡觉时或者在其他人照顾宝宝时抓紧时间休息。
3、饮食上要注意加强营养，当然也不要过量进补，避免营养过剩。要适量补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，可针对身体的营养状况调整食谱，保证营养均衡。
4、适当运动，促进身体状态的恢复，同时可促进食物的消化吸收。
5、产后应正常洗头、保持头皮的清洁。有些地方有月子期间不能洗头的说法，其实是没必要的，只要注意保暖，避免着凉就可以。
产后脱发会慢慢恢复，不要太过着急，但如果超过一年还没有好转，头发还在大量脱落，就需要及时到医院就诊，查明脱发的原因，进行针对性的治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，产后掉头发是一种正常的生理性现象，主要是是因为妊娠期雌激素大量增多，导致头发乌黑亮丽，当产后，雌激素大量减少，从而导致头发脱落，然后就是产后不经常洗头，导致头皮毛囊堵塞，引起头发脱落，最后就是因为产后压力较大，照顾宝宝花费较大精力和时间，自己睡眠质量也受到影响。
严重的妈妈们还会出现产后抑郁症，更是进一步影响了身体健康以及心理健康，综合以上因素，导致脱发是正常现象，但是可以采取以下措施来缓解产后脱发现象。
1、提高睡眠质量，如果经济条件允许，可以请月嫂来帮助带孩子，减轻自己的负担，晚上睡觉时候，可以让老公负责照顾孩子，白天不要太累，工作上，可以和领导商量，调换较为轻松的岗位。
2、注意饮食，脱发严重的妈妈可以多吃黑芝麻、菠菜、绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有碱性无机盐，可以和不利于头发生长的酸性物质中合，从而起到催促头发生长的效果。
3、保持头发头皮清洁，不要长时间不洗头，使用柔性少刺激性洗发用品，可以经常给头发按摩，促进血液循环，加速头发的生长。
4、保持一个愉快的心情，有种说法是“精神性脱发”，这个主要是和心情有关系，尤其是产后抑郁，会严重导致脱发，所以一定要保持一颗愉快的心情，不要精神过度，不要太操心。
有的妈妈会选择激素类药物，虽然有很好的效果，但是一旦停止用药，就会立即出现脱发，并且对身体的副作用非常大，所以还是不建议使用激素类药物，可以通过食疗以及推拿按摩来缓解，这本来就是正常的生理现象，妈妈们不用过于担心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是朵朵妈，很高兴回答你的问题。
产后脱发怎么办？
首先产后脱发不是个体现象，而是很多人都有。原因有几种，不同的原因导致的解决办法也不同。
1.身体激素不稳定，没有恢复导致的。晚上睡眠不足，身体休息不够，激素水平更不容易恢复。所以要保证足够的睡眠！
2.产后气血亏虚，没有及时补回来。可以找个老中医开点中药，针对性的调理一下。也可以自己买点阿胶补一下。如果是气血亏虚导致的脱发，吃阿胶效果还是比较好的。
这两种都是我身边朋友产后脱发的大部分原因，亲测有效！希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发怎么治疗最好
产后脱发轻者一般无需治疗，较重者可通过调整饮食和情绪、头发养护等方面进行综合治疗。
1.调整饮食：①适当服用谷维素、B族维生素，维生素A、维生素E、维生素B都有助于毛发的生长。②补充钙、锌等微量元素及蛋白质。③保持均衡膳食摄入，并需多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、辛辣的食物。
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