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产后脱发怎么办？
头发,产后,头皮产后脱发怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
按摩头皮可促进头发的生长以及脑部的血液循环，有利于头发的新陈代谢，产后掉头发的新妈妈们应经常用木梳梳头，用指腹按摩头皮，这样可刺激头皮，加速新发的生长。
4、定期清洗头发
由于妈妈们产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮会恢复到你没生产之前一样 ，所以要定期洗头。洗头不仅可以起到按摩作用，加速血液循环，保持头发生长规律，还可以疏通毛孔，阻止脂溢性脱发。
产后妈妈脱发这个过程基本上会持续半年的时间，有的妈妈甚至会持续一年左右，这个时间过去之后，掉头发的情况就会慢慢开始好转。
以上的内容希望对你有用，谢谢！
我是“陈年妈妈”分享育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是「做80分妈妈」，很高兴回答您的问题。
产后脱发是女性在产褥期非常常见的一种症状，属于自然生理现象。一项统计数据显示，约95%的女性在产后都有不同程度的脱发现象。
产后脱发现象主要表现为分娩后2到6个月，头发会慢慢变黄，枕头和衣服上脱落的头发会逐渐增加，而且轻拉头发容易脱落等现象。更为严重的会表现出明显白发，因此引起很多准妈妈的担心。产后脱发大多属于生理现象，如不太严重的话，无需特殊治疗，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。
一.产后脱发的原因
产后脱发的原因有很多种，比如可能跟准妈妈体质有关，也有可能跟产后情绪和激素、营养、休息等方面有关。中医认为产后脱发跟以下原因有关：
1.产后因为调养不当而导致发根失去营养，血脉不畅通，气血不足，毛发得不到气血的供养因而出现了脱发和白发的现象。
2.新生儿会遇到各种各样的麻烦和问题，产后准妈妈为了照顾宝宝，有时候情绪不太稳定、焦虑，晚上要照顾宝宝，休息不够过分操劳等原因，引起产后脱发。
3.“发为血之余，血旺则发旺”。天生就气血不足的女性，没生孩子之前就容易掉头发，生孩子血亏过大，坐月子期间营养不足补血不够等，会加重脱发现象。
4.有些产妇坐月子期间不敢洗头梳头，包得过于严实，头皮的皮脂分泌物和灰尘囤了厚厚的一层，容易引起毛囊炎症而造成头发脱落。
二.食疗方法，改善产后脱发现象
脱发现象，用食疗比较靠谱，中医推荐一种美发养血的果脯，有养血生发的作用，对面色苍白、阴血亏损的人尤为适合。
材料：熟首乌2两、龙眼肉干2两、红枣20粒、桑椹子1两、枸杞子5钱、蜂蜜
做法：
1.将熟首乌、红枣、桑椹子、枸杞放入煲中，加水约900毫升，浸水20分钟。
2.用小火煎煮40分钟
3.隔渣留水
4.放入龙眼肉和蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。
服法：每天吃大约10颗龙眼肉。
这是中医推荐的养发方法，其实，还有一种补血口服液非常有效，但是口味不太好。我在药店买了很多，最后没有吃完，吃了一个疗程，明显不掉头发了，后来很长一段时间不吃，又开始大把掉头发。
掉头发这种事情，还是要从饮食和情绪、休息等日常生活入手 ，要开心。世界这么大，人生这么长，没有什么大不了呢。
总结：
女性产后脱发是生理现象，但是我们可以通过日常生活的护理来避免严重脱发。比如孕期和哺乳期保持心情舒畅、乐观，并且适当运动。怀孕期间多进食一些补肝肾的食品，有助于产后脱发后加速头发的生长。
任何治疗都不能根治脱发的问题，头发营养需要依靠血液中的精华物质来充沛滋养，血液中的各种营养物质来源于饮食，所以平时多多注意饮食。忌太甜太辣太咸。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康快乐的成长！
我是@做80分妈妈 ，专注育儿，儿童心理学，家庭教育。家有3岁暖男宝一枚，欢迎关注，育儿路上一起走。
愿你的生活，有诗歌可下酒，有梦想可实现！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
为啥生孩子前后会有很多宝妈出现严重的掉头发现象呢？
首先，主要是由于宝妈在生产前后身体激素产生变化。怀孕期间，雌激素和黄体酮水平会提高，而分娩之后，孕激素水平又会急剧下降，这个过程会导致宝妈的头发变得干燥容易断裂。另外，甲状腺激素分泌异常也会导致宝妈脱发。
第二，孕期和哺乳期宝妈体内微量元素不足，例如铁、维生素等，或者是情绪比较不稳定，压力较大，也有可能造成掉发严重的现象。
所以说，怀孕和产后掉发可以说是一个比较正常的生理现象，产后八个月的时候，掉发情况就会停止，而且会长出新的头发，宝妈不用过于紧张。
当然，在怀孕期间和生往孩子六个月之前，宝妈也要采取一些办法尽量减少掉发。
一、补充营养
其实，头发情况如何，在一定程度上可以反映人的健康状况。头发比较干枯毛躁的人，可能身体并不在一个最佳的健康水平。宝妈能做的就是尽量补充全面的补充营养，可以从膳食中补充适量的铁、锌、维生素A、维生素B等。
二、合理护发
孕期和哺乳期也要尽量对头发进行恰当的护理。
1.定期用温水洗头，保持头发和头皮干净，月子里也不能一直不洗头哦！
2.每天梳头也是要的，尽量不要在枕头上随意乱蹭，乱了也不打理，可以选用宽齿的梳子定期梳头，还可以用手指按摩头皮。
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