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肝火胃火旺怎么调理？
肝火,肝脏,旺盛肝火胃火旺怎么调理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝火旺盛是很多人的一个问题，肝火旺会导致经常失眠做梦、容易长胖、月经失调、容易动怒等，下面介绍几个简单的办法：
1、每天保持规律的作息，晚上不要熬夜，养成早睡早起，熬夜对肝伤害很大；
2、保持好心态，不要老是生气，很多事情要看开点，尽量不要让别人轻易影响到你的心情；
3、多运动，运动可以排出人体毒素，达到减轻肝脏的负担；
4、不抽烟不喝酒，抽烟喝酒不仅导致肝火旺盛，同时也会提高患癌率。
5、最后要注意饮食，油炸辛辣的食物少吃，多吃蔬菜水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去火这是肯定的，男人，女人的方法各有不同大家都明白
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝火旺盛主要症状是有:食欲差，眼睛干涩甚至疼痛，身体疲乏，皮肤黄，不知道题主是不是有上述症状？
如果有的话，那就要注重调理，如果能够在肝脏出现功能性障碍前采取措施进行调理会更好！
首先，一定要多喝水！
肝脏上火主要哈是机体代谢废物多，堆积在肝脏里，超出负荷，所以要多喝水，能降低身体内毒素，减少负担！
然后，多吃绿色蔬菜，健脾护肝！
多吃绿色蔬菜，可以起到滋阴润燥以及舒肝养血作用，平时多吃些黄瓜，绿豆，冬瓜等对身体好！
肝火旺盛还是比较常见情况，希望不要有太大的心理压力，保持心情畅快，早期进行调理，一定会有健康身体，加油(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃富有维生素c的食物，多吃水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻者:清淡饮食，忌辛辣温燥食物，不熬夜、忌烟酒，多运动，保持心情舒畅，控制情绪。
重者:请专业医生指导，对症治疗。
保健穴位:合谷穴，太冲穴，(每个穴位按压15下)
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持良好的心情，不要轻易动怒；另外可以多泡菊花茶喝来去火，多吃瓜果蔬菜，补充维生素
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天饮一杯菊花茶枸杞茶[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸主收涩
下午适度的吃萝卜
调整心态
回答于 2019-09-11 08:43:50
舒肝理气，用中药治疗！效果好
回答于 2019-09-11 08:43:50
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