您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何让自己精力旺盛，意气风发？

精力,旺盛,工作如何让自己精力旺盛，意气风发？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何让自己精力旺盛，意气风发？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有生活奋斗目标，有喜欢的工作或事业，作息规律，注重调理身体。

有个朋友，精力旺盛的时候，给客户设计合作方案，连续几天不休息仍然特别有精神。而且不仅能意气风发地去参加竞标，还是竞标时的主讲人。

我问她哪里来的精神。她说，心里有一股劲儿，想做好，就自然的很有精神。

仔细观察了她还有以下几个特点:

1、很热衷于工作，似乎生来就是为工作，有非常积极的心态；

2、有早起的习惯，通常四点起，十一点前入睡，还会坚持晨练。

3、专注，她喜欢设计执行方案，兴趣浓厚，根本就没有精力去做一些小女孩喜欢的分散精力的事情。

4、工作和生活目标很高，很自信。




突然想起，这两天很热的麻六记创始人汪小菲妈妈张兰，绝对的精力旺盛，意气风发。

她已经六十五岁，还拼了命地工作，应该是有一颗强大的内心，特别不服输，也许不工作时大部分精力都用来调理身体了。




仔细想想那些武侠小说里的英雄都是精力旺盛的人，战争时的红军也是，还有那些企业家、科学家们几乎都精力旺盛、意气风发。

我觉得他们相同的特点就是有强大的精神支柱，有坚定的目标，个性积极。




这类人身体素质好，气血足。

认识一个空乘，是大龄空乘，精力特别旺盛，身体极好，而且总抢着飞长途，她非常喜欢空乘的工作，喜欢到处飞。平时会吃很多营养品，像人参、阿交、红枣、燕窝、三七这一类补品从来不断，这些都能补气血。




回答于 2019-09-11 08:43:50

疏通经络，补足气血。科学合理适合自已的饮食起居规律。晨练导引深呼吸，活动筋骨关节开合滑利。修练到皮松筋长，气走筋膜，骨肉分离，骨升皮降，气机升降沉浮自如。食疗养生，适合自己健康的食材，以吃喝拉撒睡顺畅，提升免疫力为佳。增强爱好情趣。读书，品茶，听音乐等等。以提升正能量，撒播阳光为乐。