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戒烟的好处是什么？
吸烟者,的人,健康戒烟的好处是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空的邀请。戒烟有什么好处？首先你会发现自己的呼吸顺畅了。我本人也吸过烟，有二十多年的吸烟史，每天一包左右，但我现在戒烟已两年多了，是干戒，自己主动戒的。在戒烟的四十多天里，我做了三次梦，梦见自己在吸烟，后来就没有出现这状况，睡眠质量比吸烟时好多了，最为明显的是自己深呼吸后屏气时间又长了，现有七十秒多了，可见戒烟会使血液含氧量明显变化，在青年时屏气时间曾有过一百二十秒的历史，到后来连四十秒都有困难，体质也不怎么样，动不动就感冒咳嗽，一咳嗽就要半个月，肺部特不舒服，而且咳起来声音有多难听就有多难听，我想这多半跟吸烟有关，可见吸烟直接会给肺带来伤害——呼吸减弱，并且早晨醒来有时自己都会闻到臭臭的返味。惟一的一个坏处就是我在这两年时间里，不知不觉的胖了十斤左右，一米六八快一百四十斤了。
在去年，我三位同事有三位家人去了，他们有俩个死于肺癌，全部是吸烟引起肺部伤害，从结节直至病变到晚期，还有一位是脑梗的也吸烟。据他们的描述肺癌患者晚期是非常痛苦的，想呼吸却吸不进去，甚至机器也带不了，而且会闻到机体腐烂的味道。吸烟真的有害健康，因为烟草的大量有毒物质如尼古丁、焦油等会引起众多疾病，如肺癌、口腔癌、舌癌、肠癌、以及心脑血管疾病等，而且会让其他不吸烟人群吸二手的危害，吸二手烟烟同样危害人体健康，也可导致他们患肺癌、冠心病、脑血管疾病的风险。为了您自己的健康，戒烟吧，越早戒越好，戒烟没那么难，戒烟其实就是戒心瘾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟：燃烧的是金钱，缩短的是寿命。当心哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。
2.吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。
3.戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
4.吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
5.与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。
6.吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。
7.戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。
8.孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50%，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。
9.戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。
10.戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
上面提到的十点，也就是所有戒烟的好处里面的几点。通过上面的了解，其实最让我们知道的就是，戒烟对于人体健康是非常有利的。所以，就算是为了自己的健康着想，我们的烟民们还是尽快戒烟吧。此外，戒烟对于家人以及孩子的身心健康也都水有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟的最大好处就是省钱每年大约可省三到五千块，第二就是能堵住老婆的嘴，省的她整天嘚啵
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、首先，香烟的危害有很多，在此先不多介绍。无论吸烟多久，任何时候戒烟都不晚，从开始戒烟的那一刻，身体就会有变化。
戒烟20分钟后→ 血压和心跳倾向正常
戒烟8小时后→ 一氧化碳的含量下降，氧含量增高
戒烟24小时后→ 心肌梗塞的危险下降
戒烟48小时后→ 嗅觉和味觉敏感性增强
戒烟3个月后→ 肺功能增强30%
戒烟1年后→ 心血管发病率下降50%
戒烟5年后→ 脑中风的发生率下降
戒烟5年~10年后→ 慢性支气管炎，肺部疾病死亡率下降，癌症得病风险下降。
二、戒烟不仅对自己的身体健康有很多益处，还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。二手烟的危害和本身吸烟的危害是一样的。
以上仅为个人观点，了解更多健康知识，关注小晓医生。
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