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戒烟的好处是什么？
吸烟者,的人,健康戒烟的好处是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，戒烟的好处很多，大体上有这么几个好处：
1，身体上有了明细的变化，抽烟的朋友一般早晨起来都会恶心干呕，尤其刷牙更是难受，必须得吃点饭之后来根烟才能缓解，戒烟之后这样的症状就明显消失了。
2，不咳嗦了，以前抽烟的时候，稍有不慎就咳嗽的没完没了，痰还多，到了冬天更是，恨不得把肺给咳出来，戒烟之后就没有了，呼吸更顺畅，也不喘了。
3，除了身体上的，戒烟还有一个好处那就是省钱了，虽然戒烟之后你也看不出你买烟的钱花去哪儿了，但是有笔帐是可以算的，现在抽烟最不济的12块钱一盒，一条就是120，一个月咱们少了说两条就是240，一年就是2880将近3000，五年呢？十年呢？实际上更多，虽然你看不到戒烟之后的钱去哪儿了，但是抽烟的钱是可以看到的，对吧，所以，戒烟就是省钱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟对身体的好处
一、让心血管更加健康
吸烟者脉搏跳动的速度要明显高于正常人，而且身体各个器官都处于硬化状态，对血液以及血管都会产生较大影响，因此吸烟者的心血管问题要大大高于不抽烟人群，一旦停止吸烟，血液当中的尼古丁等含量就会小时慢慢恢复平衡，对于血管壁的健康也有一定帮助，有相关资料显示，在停止抽烟之后高血压患者的血压也会达到控制的效果。
二、呼吸顺畅
抽烟对肺会造成一定伤害，而我们的肺部对氧气的吸收转化以及呼吸都发挥着至关重要的作用，很多抽烟者肺部都存在不同程度衰竭状态，如果戒烟，肺部就会逐渐恢复正常，因为肺部受损导致的肺部健康状况以及呼吸状况都会得到缓解。
三、精力充沛
长时间抽烟人群都存在不同程度精力萎靡恍惚的症状，头脑也非常不清楚，遇事很容易烦躁发脾气，而在戒烟一段时间之后就会出现精神越来越好精力更加充沛，这是身体内毒素慢慢排除体外的一种表现。
四、夫妻生活更加和谐
对于戒烟人群来说，在停止抽烟之后性冲动会更加强烈，因为抽烟烟草当中的尼古丁会进入到血液当中，影响内环境稳定，同时也会影响到性激素的分泌，而当停止抽烟之后，内环境会恢复正常，进而性激素分泌正常，因此在停止抽烟之后会感觉到生活夫妻生活更加和谐，而且抽烟人群普遍存在口腔问题，停止抽烟口气更加清新也会促进夫妻生活更加和谐。
五、口腔喉咙更加健康
当烟雾进入到口腔途径喉咙进入到身体内部，本身烟草当中的有害物质会在口腔跟喉咙部位停留，引起口腔健康问题，而且较高温度的延误还会伤害到口腔以及喉咙粘膜，当停止抽烟之后这些问题会逐渐恢复，口腔喉咙也会更加健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟对呼吸系统好处多多，包括口腔、咽喉、肺功能的改善等，已经戒烟近500天的小编感觉还有一些很重要的好处和改变需要告诉大家。
1.戒烟后你会觉得自己变得越发自信，这可能是因为戒烟被很多人解释为很难，而戒烟成功则是对自己的一种突破，事实也是如此。
2.你的朋友和家人会用一种全新的视角看待你，你会赢得更多的尊重。
3.如果你有孩子，你可以骄傲的告诉他“一切困难都是可以克服的，错的就一定要改变”，而且你是在用事实诠释。
4.你的思维会变得更敏捷，肢体更轻盈，总之更健康了。
5.当然也省很多钱，如果每天20元一包烟的话，30年你就省下了20多万，这还不包括吸烟要花的看病钱。
总之戒烟会给你带来巨大改变，它也没你想的那么难！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟可以带来让你意想不到的变化。即使是戒烟1个月，你就会发现生活已经变得更美好：
你会变得更强劲有力，运动锻炼过程中，气短无力的状况迅速得到改善；
吃饭更香，那是因为嗅觉和味觉变得更加灵敏；
外表更有魅力，因为无论家里、衣服还是你自身，都会闻起来更清爽，而且牙齿和指甲的烟斑稍有变浅。
戒烟的时间超长，身段获益越大。身体的各部分都会对戒烟迅速反应，从头到脚甚至你的DNA都会发生变化。
大脑：
戒烟能够阻断烟瘾，彻底戒烟一个月后尼古丁受体的水平会趋于正常。
头和脸：
戒烟能够使听力变得灵敏、改善视力、清洁口腔、减少皮肤过早的出现皱纹。
心脏：
吸烟是心脏疾病的重要原因，戒烟能够降低因吸烟引起的血压升高和心率，戒烟24小时之内心脏病的风险就开始下降；戒烟能使血液更畅通、降低血液中的胆固醇聚集。
肺：
戒烟能够阻止有害物质对肺部的损伤、预防肺气肿、恢复呼吸道纤毛的功能。
DNA：
吸烟会诱发DNA突变，从而导致肺癌等恶性肿瘤的发生，戒烟能降低因吸烟增加的癌症风险。
消化系统：
戒烟能降低因吸烟增加的糖尿病的风险。
勃起功能障碍：
戒烟能降低因吸烟增加的勃起功能障碍的风险。
血液和免疫系统：
戒烟后白细胞计数逐渐恢复正常、免疫系统功能逐渐增强。
肌肉和骨骼：
戒烟后，更多的血液携带氧气流向运动系统使肌肉和骨骼更强劲。
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