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肾结石具体不能吃什么？
肾结石,结石,草酸肾结石具体不能吃什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
多吃富含钙的天然食物：研究者认为，食物中的钙在胃肠道中就能与草酸结合，形成草酸钙沉淀，这样就能阻止草酸被小肠吸收，通过大肠而排出体外，这就跳过了肾脏过滤排泄这一步，是预防肾结石的关键。
多吃富含钾、镁的绿叶蔬菜：例如小油菜、小白菜、芥蓝、绿生菜、油麦菜等很多深绿色叶菜草酸含量很低，无需顾虑。上个世纪末就有研究发现，钾的摄入量和草酸钙型肾结石的风险呈现负相关。同时，多吃蔬菜，对于预防磷酸盐结石和尿酸盐结石也有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石是很常见的一种疾病，出现的症状有许多，例如会出现腰痛、手脚酸、血尿、头晕等症状，而当结石伴随着排尿一起排出时，会出现很剧烈的绞痛。让患者非常痛苦，并且总是反复发作，给患者造成许多不便。然而，肾结石患者在日常生活需要注意什么？
一、我们先来说说肾结石是如何形成的？
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根据成石物质不同，临床上通常把肾结石分为 4 大类:
含钙结石：约占80%，主要为草酸钙、磷酸钙。
感染性结石：约占10%，主要为磷酸镁铵。
尿酸结石：约占10%，发生率有逐步升高趋势。
胱氨酸结石：极少，占全部结石的1%左右。
肾结石有哪些危害
首先，肾结石久拖不治的话，会引起高烧、血压异常，肾积水、血尿、心率加速，还可能引发尿路感染，甚至是导致感染中毒性休克。
其次，肾结石如果长期存在而不进行治疗，就会导致尿路梗阻，影响整个肾功能，堵塞时间长了，可使整个肾功能丧失，肾功能受到损害，可引发尿毒症，还有一个更重要的危害是引发癌变。
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肾结石患者要注意的三件事
1、多喝水
每天饮水量应在2000~3000毫升。恰当的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态。
2、少吃盐
高钠（盐）饮食可引发肾结石，因为它会增加尿液中的钙含量。所以建议肾结石易患人群应 采取低钠（盐）饮食。
目前的指南建议将每日钠（盐）摄入量限制在2300毫克。如果钠（盐）过去对肾结石的发生起过作用，请尝试将钠（盐）的每日摄入量减少至1500毫克。这对你的血压和心脏也都有好处。
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3、多运动
根据自己的自身情况，选择适合自己的运动。如快走、慢跑、游泳等，通过运动可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力，预防肾结石的发生。
蔬菜水果怎么吃？
对于果蔬会引起肾结石的担心，主要是因为忌惮其中的草酸。但是，饮食中的草酸摄入量，并不是肾结石发生的主要风险因素。
草酸高的蔬菜：马齿苋、菠菜、韭菜、苋菜、竹笋、苦瓜、茭白等。建议可以先焯煮一下，去掉一部分草酸，口感不涩再吃。
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草酸低的蔬菜：油菜、菜心、芥蓝、西兰花、芥菜、小白菜、大白菜、菊花菜、生菜、油麦菜等。像这些草酸含量较低的蔬菜，可以放心吃。
水果几乎都含草酸：芒果、猕猴桃、蓝莓、草莓、蔓越莓等各种莓类…这类吃起来有点「扎嘴」的水果，草酸含量相对高些。但吃上半斤左右，不用太担心。
蛋白质不多不少是最好的
如果膳食中大鱼大肉过多，蔬菜水果偏少，容易造成膳食中的矿物质不平衡，钙、钾、镁元素过少，而硫、磷元素过高，使骨钙溶出增加，尿钙排出量上升。这会增加结石风险。
但过少的蛋白质不利于膳食钙的吸收利用，也并不会给预防肾结石带来额外的好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石是泌尿外科的常见病、多发病，给大家所带来巨大的影响和危害，同时结石的复发机率很高，那么问题来了，大家知道如何在饮食上来预防结石吗?
1、限制草酸的摄入
少吃菠菜、茶叶、杏仁、花生、西芹、巧克力、橘子、番茄、土豆、李子等富含草酸的食物。尿液草酸浓度稍有增高即可明显地增加尿路草酸钙结石形成的风险。
2、正常摄入钙
适当食用奶制品和豆腐类等含钙多的食物，研究显示：足够的钙会和草酸结合，由粪便排出，因而减少钙质被人体吸收，一定程度减少结石产生的概率。但不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入。
3、限制高蛋白
减少动物蛋白质的摄取，高蛋白食物会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高，则导致结石的生成。
4、限制高盐
高盐饮食可诱发结石的产生，每日盐的摄取量可应维持在2g~3g。
5、限制高嘌呤
少吃动物内脏、海产品、菠菜、花生、豆角。嘌呤的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。
以上的这几个方面就是关于饮食上预防泌尿系结石需要注意的事项，也提醒每一位朋友合理的规划自己的饮食，同时要适当多饮水，排泄体外有害物质，尽量远离泌尿系结石。
回答于 2019-09-11 08:43:50
得了肾结石，最烦恼的就是饮食问题，哪些东西能吃?哪些少吃?哪些不能吃?下面我们就来看看。
1、 多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2、合理补钙。尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
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