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一直靠墙站着真的可以减肥吗?
靠墙,热量,动作一直靠墙站着真的可以减肥吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后靠墙每次至少维持十五分钟,不仅有利于减肥,还能调整骨骼,对于身体塑性也有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
试过靠墙站很累,要求头和后脚跟紧贴墙站,一般很难坚持下来,可以使自己的体型更挺拔,身材更苗条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠墙站本身没什么运动强度,要靠这个减肥有点不太现实,不过每天饭后站一站可以起到拉伸塑形的效果,特别像现在每天不是玩手机就是看电脑,很多人都会有些颈肩小毛病,靠墙站可以非常有效缓解因为平时姿势不正确引起的身体不适,方便又不费劲,建议大家有时间的话都可以试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠墙站能不能减肥效果不大,我从六月份开始每天晚上靠墙站半个小时。半小时后腰有点累,但是坚持一段时间后,因为我的工作是长期坐的,一天做坐十多个小时,以前经常坐得腰酸背痛,现在坚持靠墙站后白天坐上班腰不酸痛了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贵在坚持吧,能不能减肥不明确,但也算一种锻炼方式吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体育运动法国红酒俏佳人相伴到老学到老活到老,学到老u哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据我个人经验看,是不减肥的,但是可以塑形或者缓解饱腹感。一般靠墙站需要保证五点贴墙的,脚后跟,小腿肚,屁股,后背,后脑勺这五个点,让身体更挺直,也可以刚吃饱饭靠墙站一会儿,揉揉肚子,缓解一下,但靠它来减肥还是不建议
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人亲测,减肥效果好不好还是要看个人体质,但是每次站十五分钟左右一定是要去蹲厕所,通便效果好是不假[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠墙也能减肥?我还是第一次听说
我们逐条分析:
减肥四要素:压力、饮食、睡眠、饮水
靠墙站立不能缓解压力,所以无效
靠墙站立不能不能解决饮食热量摄入问题,无效
靠墙站立不能不能解决睡眠问题,无效
靠墙站立不能更不能解决饮水问题,还是无效
综上证明,靠墙站立不能减肥,但可以改变身体体态问题。例如上交叉综合症。也就是圆肩,驼背问题。这是我的想法希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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