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如何有效的瘦脸？
瘦脸,脂肪,面部如何有效的瘦脸？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、张开下巴练习。
圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。
4、使脸蛋鼓起来。
闭上嘴巴，让嘴巴里充满空气，使脸蛋鼓起来。然后，慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动。这样移动差不多10次再放松。每天至少做三次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的美女们都比较关注自己的身材和脸蛋，很多时候都比较羡慕别人的小V脸，可是由于自己往往不良的生活习惯或是职业关系，都会导致脸部肥胖。从此就真正的成了大脸，说起来脸部太大对外貌影响是比较大的，想要大脸变瓜子脸，可以从下面几个方法入手：
首先就是饮食上，多清淡，减少高脂肪高热量食物的摄取，从源头杜绝脸部脂肪堆积的可能，但是如果已经脸大需要瘦脸了，那么这个方法就作用不大了，这时候可以选择佳颜果，通过咀嚼这种果子，将果子里有益消脂瘦脸的成分渗透面部，瘦脸才有用的。再有瘦脸的方法就是按摩了，不过按摩讲究按摩手法，要正确按摩才能有用，比较麻烦，网上也有很多瘦脸的按摩手法，总之，瘦脸要选择最有用了哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会说只有脸瘦了其它地方不瘦，要瘦都是一起瘦的，管住嘴，迈开腿，没有捷径可以走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不请自来。
在脸大和脸小问题上，我们特别吃亏，
从生理角度来看，中国人由于脸型、五官特征、脂肪分布特点等不同，和欧美人相比，脸总是看起来更圆润而缺少立体感，其中相比偏宽的头骨也是脸显得更大的一个原因，
中国人和白种人的头型对比，中国人的头骨偏宽
而从解剖学上来看，脂肪、肌肉、骨骼也是影响脸部大小的重要重要因素。
如何判断自己是哪种原因的脸大？
1. 轻度大脸
脂肪型：捏捏看自己的脸，很容易捏成一坨并且非常松软，大概就是脂肪型胖胖脸了。
脂肪组织有很好的自我伸缩性，几杯快乐肥宅水加上夜宵，足以让小尖脸变成大胖脸。
因此，针对这种胖脸，一方面可以通过运动健身减少面部脂肪，不仅脸会瘦，身体也会一起瘦，另一方面可以借助工具和手法按摩面部脂肪（先不管它有没有用，最差它也不会胖脸吧）。
全身运动
1） 跳绳：最简单也是最容易在家实现的一项全身运动了，买那种计数的跳绳，每天坚持200-300个。
2） 减肥操：减肥操推荐帕梅拉，简单好学，大家可以选择适合自己的系列，每天跟着跳，坚持就可以看到效果。
运动说到底还是坚持！坚持！坚持！有时候一些简单的运动只要每天坚持，时间久了一定会看到效果。
瘦脸按摩仪
懒人方便的瘦脸方法。
如果你不想运动，那按摩可能是最方便的方法，对于仪器方面，大家可以在社交平台自己做些功课，按摩仪在紧致皮肤，抗战双下巴方面的效果还是较明显的，但指望用仪器达到削骨的小脸效果那确实不可能！
瘦脸按摩手法
时间充裕的情况下，动动双手，就可以改善脸大的烦恼。
Step1：从下巴开始，由外向内画圈至人中
Step2：用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧
Step3：用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩
Step4：用食指从人中开始向两侧提拉
Step5：从脸部中间开始向两侧推拉
Step6：沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩
Step7：在眼睛下方，画8字按摩
Step8：从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉
值得注意的是，按摩之前一定要先给皮肤抹上保湿产品（水乳首选——协和维生素E乳）并且掌握好力度，否则会因为过度拉扯而导致皮肤松弛哦。
长时间养成这种按摩脸部的习惯，对于改善大饼脸还是很有帮助的。
2. 中度大脸
肌肉型：大家手指放在腮边，牙齿用力咬动，如果手指处起伏明显硬邦邦的，大概就是肌肉型胖胖脸了。
咬肌肥大有先天后天之分，除了家族遗传，后期因为饮食习惯、咀嚼方式不当，比如喜欢吃一些很有嚼劲的食物，这些东西需要嚼很久很久，最终导致发育过度，最后你的咬肌就会越嚼越大。
此处灵魂发问：你们嘴里的口香糖、牛肉干、槟榔、波霸还香吗？
咬肌肥厚型脸大想要瘦脸，单纯坚持按摩可能效果不会非常明显，比较实际点的可以借助医美，确实是最有效的方式。
但！寻求医美手段一定要谨慎考虑，在专业医生的指导下接受治疗，不要自行冲动。
3. 重度大脸
下颌骨大：拿一面镜子，从正面和侧面观察自己的面部，判断是不是下颌骨的形状让你的脸看起来大。
除了整形，目前没有其他更好实际办法能改变下颌骨宽大问题，还是那句话，一定要去正规整形医院，在专业医生的指导下进行治疗。
如果不想依靠医美，那就努力学会脸部修容化妆技巧吧……
回答于 2019-09-11 08:43:50
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