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睡眠障碍都包括哪些？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

睡眠障碍可以分为三大类，即：睡不着、睡不好、睡不醒。

睡不着的睡眠障碍主要有：失眠障碍、不安腿综合征等

睡不好的睡眠障碍主要有：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、快速眼动睡眠行为障碍、非快速眼动睡眠唤醒障碍、周期性肢体运动障碍等

睡不醒的睡眠障碍主要有：发作性睡眠、周期性嗜睡等

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠障碍都包括哪些？

常见的睡眠障碍有入睡困难，早醒，多梦。关于形成睡眠障碍的原因，各家有各家的说法，众说不一，让失眠的人无所适从，不知道听谁的。如果看到失眠的本质，就会发现原因很单一，一点都不复杂，就是怕失眠。

我们从小都习得了人要睡8小时的认知，如果睡不了8小时，会得病，变丑，变老，掉头发，长斑，不能工作学习，身体不舒服等，一旦有某事，如经营失败，考试重大失误，家庭变故，亲人变故等，出现当时没有睡好的经历，以后在睡觉时就担心在睡不好会怎么样，越想快点睡越睡不着，并形成了以后躺在床上就自动焦虑的条件反射。早醒也是这样的原理，醒了以后，一看时间还早，想快点睡，越想睡越睡不着。

改变难度最大的是多梦，多梦是过去长期的焦虑形成的，要消除过去对一些问题的焦虑，虽然现在感觉都过去了，但是已经成为潜意识，需要一段时间，通过看到自身优点，强化自身优势，不断的提高自己，内心强大了，多梦的问题才能解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

患有睡眠障碍的人，看是否占有以下这些：

1、睡眠的启动和维持障碍，多表现为入睡困难或易醒，睡眠持续时间较短或比预期时间早醒；2、嗜睡，即白天过度睡眠；3、睡眠节律紊乱，换床等因素导致；4、睡眠节律障碍，压力较大、劳累、工作任务重、加班等会缩短睡眠时间，持续时间长会改变生物钟，或出差等时差造成；5、睡眠中出现的异常行为，包括夜游症、小孩夜惊、易吓易叫、说梦话等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠障碍分为器质性睡眠障碍和非器质性睡眠障碍。按照世界卫生组织编写的精神与行为障碍分类（ICD-10）对非器质性睡眠障碍的诊断，非器质性睡眠障碍为一组障碍，包括：

1、睡眠失调：原发性心因性状态，其中主要紊乱是由于情绪原因导致了睡眠的质或量或时序的变化失调，表现为失眠、嗜睡和睡眠-觉醒节律障碍。

2、睡眠失常：在睡眠中发生异常的发作性事件，在儿童时期主要与儿童的生长发育有关，在成人则主要是心因性的，如睡行症、睡惊和梦魇。

情绪因素是导致非器质性睡眠障碍发病的症状之一。有时某一种睡眠障碍在临床表现上看起来是独立的，仍有许多精神因素或躯体因素可能与其发生有关。但是，只要患者的主诉中有睡眠紊乱，睡眠障碍的诊断便可以成立。

失眠：在睡眠时间不能安静入睡者统称为失眠。包括入睡困难、多梦、易醒、中醒和通宵不眠。常见于神经官能症、躁狂抑郁症、更年期精神病、精神分裂症和感染中毒性精神障碍。

嗜睡：足够睡眠时间以外仍经常疲乏、欲睡。见于神经衰弱，也见于轻度意识障碍时。

睡眠倒错：白天昏昏欲睡，夜间兴奋不眠，可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合症和脑动脉硬化。

梦言症：患者于睡眠中说话、唱歌或苦笑，多见于神经质儿童、癫痫和具有遗传素质的人，亦可见与感染中毒患者。

梦行症：患者熟睡之后，不由自主地起床在室内活动或到户外活动。在有人提问时可含糊答应，遇到强烈刺激时可以惊醒，但醒来后对起床进行的活动不能记忆。见于神经质儿童、癫痫、和神经官能症。梦行时患者意识处于朦胧状态，如果走到危险地方，可发生伤亡等意外。

另外，如果有睡眠障碍，尽快寻求专业人士的帮助，深入探索导致睡眠障碍的原因也是有必要的。如果能找到问题的症结，并解决内心的一些困惑，对于改善睡眠质量也能起到好的疗效。

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