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引起脂肪肝的原因具体有哪些？

脂肪肝,脂肪,肝脏引起脂肪肝的原因具体有哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

瘦子也可能得脂肪肝

我不胖、不喝酒、没吃药、没有肝炎，还吃得还少且清淡，怎么也脂肪肝了？到哪儿说理去？

肝脏是脂肪储存的「中转站」。长期营养不良的人群体内缺少蛋白质，而肝脏中的一些蛋白质是用来向外「运输」多余的脂肪，蛋白质不足的话，这些脂肪就可能堆积在肝脏，造成病变。

因此，长期营养不良、过度节食减肥等的人，出现脂肪肝，也并非怪事。

减肥要科学，不能不顾膳食平衡。

如何正确处理

单纯性脂肪肝本身并非是一种严重疾病，但由于它跟其他方面的健康问题有不小的关系，发现脂肪肝不能简单一句吃清淡点就过去了，还应该进一步排查原因。

简单来说，除了要排除相关的病因外，最佳的治疗策略还是控制饮食、戒酒和适当锻炼。

当然，这里说了脂肪肝不一定是由于肥胖和饮食造成的，但也千万不可以此为借口而胡吃海喝啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪肝的主要诱因有以下六点：

1、超重。过高的体重和体脂率必然会影响肝脏的脂肪含量。

2、长期饮酒。酒精可以使肝脏细胞对脂肪酸的分解和代谢产生障碍，导致肝脏细胞内有脂肪的堆积。

3、体重骤减。一些爱美人士在短时间内减肥可能导致脂肪肝。这是身体对突如其来的体重变化的保护机制。当人体摄入体外脂肪不足的时候，就会开始分解储存在内部的脂肪，这部分脂肪的含量会高出正常摄入量，进入肝脏代谢时就会堆积，从而引发脂肪肝。

4、一些代谢疾病，如糖尿病。

5、一些体重合格，甚至偏瘦的人也会得脂肪肝。这可能和基因有关，也有可能和长期高油脂饮食有关。

6、久坐的生活方式。长期不运动导致脂肪在腰腹部堆积，对肝脏有负面影响。

肥胖和脂肪肝的关系

肝脏是人体重要的消化器官，对脂类物质起着消化、吸收、转化、氧化、分解等作用。正常成人的肝组织中，约含有4%~5%的脂肪，当脂肪含量超过肝重量的5%，或病理检查每单位面积有1/3以上肝细胞内有脂肪滴存在时，即为脂肪肝。

肥胖者通常营养过剩，导致大量的游离脂肪酸进入肝脏，未氧化的脂肪酸，脂化成甘油三酯，如果负责脂肪排泄的载脂蛋白合成满足不了需求，就会导致脂肪过多的堆积在肝细胞内。肝脏的血液和氧供应及自身的代谢因此受到影响，造成肝细胞肿胀、炎症、变性及坏死，从而引发脂肪肝的一系列临床表现。如今，脂肪肝变得越来越普遍，成为危害健康的“隐形杀手”。

据统计，全世界的脂肪肝发病率不均，在6.3%~45%之间，和经济水平有很大的关系。中国脂肪肝的发病率处于中上水平，大于25%。脂肪肝似乎更青睐“油腻中年”。来自上海、北京等一线城市的调查显示，50~55岁的男性脂肪肝的发病率高于女性。不过，女性同胞也不要盲目欢呼雀跃，55岁以后，女性的脂肪肝发病率开始上升，大有超过男性之势，个别地区甚至已经超过了。

生活水平提高的负面效应

脂肪肝虽然多见于“富态”人群。然而，近年来，越来越多的非肥胖者发生脂肪肝，特别是一些看起来很瘦，近乎营养不良的人群。这种情况，更要引起重视。一旦发现，要注意以下几种情况：

了解一下家族史

脂肪肝有家庭或家庭聚集的现象。这其中，关键是受共同饮食和生活习惯的影响，如前面提到的小吴，父母皆有脂肪肝，自小倍受宠爱，饮食习惯不好。一家人喜欢吃菜汤拌饭。菜汤里的脂肪和盐分含量极高。受此影响，小吴不但有脂肪肝，还伴有高血压和高脂血症。另外，脂肪肝也有遗传倾向，研究表明，18%的儿童脂肪肝，其家庭成员中有脂肪肝，尽管这些儿童无肥胖，且肝功能正常。这种情况往往很难想到脂肪肝，只是在体检中意外被发现。

你的生活方式决定你的疾病谱

不肥胖者发现脂肪肝，往往都能追查到不良的生活习惯，如长期饮酒、嗜甜食、饮食不规律、吃饭时间太长、运动缺乏等等。部分长期光顾网吧的年轻人，长期不运动，饿了就吃汉堡、鸡腿、泡面、饼干、油炸薯片等“垃圾”食品充饥，营养结构极不合理，加上睡眠不足，或合并肺结核等，虽然消瘦，也是脂肪肝经常光顾的人群。

脂肪肝不是一个“孤独”的疾病

不要以为有脂肪肝，就仅仅是脂肪的问题。事实上，这个病的存在，在人体并不“孤独”。比如，大多数脂肪肝伴有代谢问题，如糖尿病、高甘油三酯血症，低高密度脂蛋白血症、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退、性腺功能减退等等，丙型肝炎、血色病和自身免疫性肝病患者也常常有脂肪肝。如果怀疑血色病，应检测血清铁蛋白和转铁蛋白饱和度；对于脂肪肝伴有转氨酶高的人，如果球蛋白也高，应全面检查，以除外自身免疫性肝病。这些病，不论胖瘦都可能会有。

营养不良也能得脂肪肝

这个一般不太容易理解，但是理由很充分。

营养不良的人，当其营养摄入不能满足机体需要的时候，会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，转运脂肪的能力下降。同时，营养不良能促进糖皮质激素分泌增多，以动员体内贮存的脂肪，使大量游离脂肪酸释放到血中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝脏，会引发营养不良性脂肪肝。

脂肪肝的治疗建议

不论是肥胖还是非肥胖人士，饮食和生活方式的改变，都是治疗脂肪肝最佳办法。

推荐“地中海式”的饮食和生活方式：这是指法国、西班牙、意大利、希腊等地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食和生活风格。研究发现，他们的饮食方式，可以降低心脑血管疾病和记忆力减退的风险。这是一种健康而简单的生活方式，在平衡的膳食结构中，饮食适量、清淡而富含营养。当然，那里的人们，同样崇尚每天坚持运动以及乐观的生活态度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，过度肥胖者，尤其是腹部肥胖者，得脂肪肝的几率会比正常体重的人高。因为当脂肪过多时，容易堆积，时间一久，就容易出现脂肪肝。这里多说一点，那些想要通过禁食、过分节食等方式快速减肥的人，也容易得脂肪肝，因为这些行为可导致短时间大量脂肪分解，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

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