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女性绝经前后,身体会有哪些变化?
女性,月经,雌激素女性绝经前后,身体会有哪些变化?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
女性绝经后,其他方面的身体健康风险
除了注意心血管风险,骨质疏松风险以外,绝经后女性还应该注意生殖泌尿系统萎缩带来的各种问题,更加的注意避免生殖泌尿系统感染以及其他方面的一些风险,合理的控制,如需要,遵医嘱应用药物调理控制,是很好的选择。
另外,即使在绝经后,女性也要注意子宫、乳腺的相关检查,一般65岁以下女性,建议定期进行宫颈癌的筛查,而65岁以上,无高危风险者,结果为HPV阴性者,可以终止宫颈癌检查;而乳腺的检查,则建议每1~2年都要定期进行。
最后再强调一下心理调节的重要性,不管是进入更年期还是绝经后,都是人生的必经阶段,出现相关不适症状,积极的予以应对就好,这种应对也包括心理上的调节和应对,坦然面对乐观接受和胆战心惊烦躁不安,得到的结果和主观感受往往是天差地别,因此,想要保证身体的健康,首先要让自己有一个健康良好的心理状态,不管什么时候,不管什么年龄,积极乐观的面对生活,都是保证身体健康,减少相关疾病风险的重要方面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常绝经年龄:
一般来说,女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。
现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。
1、绝经前的 变化一:月经节奏改变
周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多。
2、变化二:经血外观变化
血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续10天。
3、变化三:面部潮红发热
自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
4、变化四:植物神经失调
特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。
女性绝经前要注意什么?
1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。
女人绝经期如何调理——饮食调整
绝经后女性内分泌会有变化,导致摄食中枢功能紊乱,加上活动量减少,体内消耗热能也随之减少,造成热量过剩而诱发肥胖,应多吃鱼,少吃肉。
补充欧米伽-3脂肪酸
苏子油营养物质进入人体可以分解为DHA,DHA被称为脑黄金,还能促进胎儿及婴幼儿大脑和视力发育,强健骨骼、改善抑郁症等功效,每天用5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中。
每日1杯蓝莓蜜:清除自由基、延缓衰老
蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分,其中的酚类、花青苷、维生素C等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。
多吃富含C、E维生素和植物性雌激素的食物保养卵巢
富含VC的食物:香菜、猕猴桃、柿子、油菜,鲜枣、猕猴桃、橘子、番茄、胡萝卜等;
富含VE的食物:菠菜、花生油、莴苣、鱼肝油、杏仁、猕猴桃、果仁等;
富含植物性雌激素的食物:大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
补钙防止骨质疏松
日常的日光照射,有利于钙的吸收,而多运动则有助于增加骨密度。
还可多食用Ca、P高的食物,例如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类等
保持良好的夫妻生活
和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常
结束语:只要身体健康,不要过多的纠结于绝经的早晚,身体健康最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性一般在45-55岁卵巢功能开始衰退,逐渐进入绝经期。进入绝经期以后,由于体内激素水平变化,容易出现一系列症状。比如潮热汗出,乏力,心悸,情绪波动较大等。建议平时尽量保持心情舒畅,不要精神压力过大,饮食方面可以多吃豆类及其制品,平时注意补钙,预防骨质疏松,适当进行体育锻炼。
并且衰老速度会很快,如果绝经比较早的话,那么看起来可能会比同龄人老得快一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭经为常见的妇科疾病,表现为无月经或月经停止。根据既往有无月经来潮,可分为原发性闭经和继发性闭经两类。原发性闭经是指年龄超过16岁,女性第二性征已发育、月经还未来潮,或年龄超过14岁,第二性征尚未发育。继发性闭经是指正常月经周期建立后,月经停止6个月以上,或按自身原有月经周期计算,停止3个周期以上。医籍中又称作“经闭”、“不月”、“月事不来”。
青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮均属生理现象,不属本节讨论内容。至于因先天性生殖器官的异常和缺陷,或因肿瘤导致无月经者,非药物治疗所能奏效,亦不属本节讨论范畴。
就临床资料分析,闭经有以下特点:
1.原发性闭经
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